Выкрюк

В

Рисунок выкрюка отличается от крюка только тем, чтоострия поворота направлены в обратные стороны, так как поворот конька происходит здесь не в положительном, а в отрицательном (по первой дуге) направлении. Хотя требование однорёберности исполнения здесь так же строго, но соблюдение этого требовайия значительно легче, что и отражено в коэффициентах трудности. Если в крюках есть нечто общее со скобками, в разрешениях предварительных положений, то в выкрюках сходство со скобками заключается в исполнении их первых полудуг. На всех выкрюках, как и «а крюках и скобках, опорная нога на поворотах слегка вытягивается и потом снова сгибается.

I₁В₃ — II₃В₁ и II₁В₃ — I₃В₁

Фигура начинается дугой . вперёд-наружу в слабой I позиции, на «мягком» колене; корпус постепенно поворачивается всё больше и больше в отрицательном направлении, свободная нога приблизительно на ²/₃ начального полукруга делает широкий мах вперёд и назад, как бы на перетяжке (рис. 70, 1 и 2), прибавляя этим ходу, и остаётся близко сзади опорной в сильно выворотном, немного скрещенном положении; таким образом, перед поворотом получается резкая I позиция — предварительное положение выкрюка; оно разрешается мгновенным отрицательным поворотом опорной ноги на 180°, резко на наружном ребре передней части конька, с одновременным положительным «обратным рывком» корпуса и выбросом свободной ноги близко мимо опорной вперёд (против движения) уже без выворотности, корпус слегка наклонён внутрь нового круга, — получается слабая III позиция, которая сохраняется до Уз круга, после чего плавным махом свободной ноги переходит во II, голова смотрит внутрь круга. На продольной оси голова, а за ней и корпус поворачиваются «в плюс», и получается I позиция, из которой и совершается переход на другую ногу на ход назад-наружу. В другом варианте полученная после поворота III позиция сразу переходит, благодаря положительному повороту корпуса, в IV позицию (рис. 70, 1—4), мах свободной ноги назад переводит её в сильную I и т. д.

Рис. 69

Рис. 70

Рис. 71

Вторая половина фигуры — выкрюк назад-наружу — начинается, подобно скобке того же хода, в слабой III позиции, которая махом свободной ноги близко мимо опорной назад быстро переходит во II, корпус всё более скручивается в отрицательном направлении до, резкой II позиции; свободная нога с носком, повёрнутым внутрь, максимально приближена к опорной сзади; это предварительное положение выкрюка ₃В разрешается аналогично первому, выкрюку— мгновенным поворотом конька «в минус» резко на наружном ребре задней его части и «обратным рывком» корпуса; свободная нога отбрасывается назад (против движения) в выворотное положение над следом — получается сильная I позиция (рис. 71, 1—4), с некоторым наклоном корпуса внутрь нового круга. Дальше движение идёт в порядке простой дуги ₁Д.

I₂В₄ — II₄В₂ и II₂В₄ — I₄В₂

Первый выкрюк — вперёд-внутрь — начинается, как простая дуга ₂Д, в слабой II позиции, но уже на половине полукруга свободная нога выносится вперёд, как на перетяжке, прибавляя ходу. В то же время корпус, слегка вращавшийся «в плюс», поворачивается «в минус», против закривления первой дуги, но тело сохраняет наклон внутрь, и конёк идёт резко на внутреннем ребре (рис. 72, 1). Полученная резкая III позиция тотчас же разрешается отрицательным поворотом конька, так как корпус продолжает скручиваться в ту же сторону, но в момент поворота совершает свой «обратный рывок», одновременно свободная нога, оказавшаяся в связи с поворотом опорной уже не спереди, а сзади неё, выбрасывается близко мимо неё вперёд — получается слабая IV позиция (рис. 72, 2), которая дальше либо переходит в III, либо с движением свободной ноги назад переходит в I и т. д., как на дуге ₄Д.

Рис. 72

Второй выкрюк — назад-внутрь — начинается тоже, как простая дуга ₄Д, в IV или III позиции, которые уже на половине полукруга переходят в I движением свободной ноги назад и поворотом корпуса «в минус» против закривления. Предварительное положение перед поворотом (рис. 73, 1) — резкая I позиция, которая разрешается быстрым поворотом конька на задней своей половине против закривления первой дуги вместе с «обратным рывком» корпуса. Свободная нога в момент поворота максимально приближена к опорной и тотчас после него отходит назад — получается сильная II позиция (рис. 73,2), и дальнейшее движение идёт в порядке простой дуги ₂Д. В предварительном положении этого выкрюка необходимо строго следить за прямым положением спины, даже с некоторой прогнутостью.

Рис. 73

Обычные ошибки в выкрюках

1. Начинающие и плохо подготовленные часто пытаются перепрыгнуть точку поворота вместо чистого ведения конька по льду. Надо требовать работы на более «мягком» колене.
2. Наклоны корпуса вперёд тотчас после поворота ведут к потере хода и искажению рисунка на льду, не говоря уже о пластике.
3. Клювообразная форма выкрюка получается от слишком резкого наклона конька на ребро.
4. Недостаточная скрученность корпуса «в минус» в предварительном положении или преждевременный поворот конька, когда скручивание корпуса ещё не закончено, неминуемо ведёт к падению, которое здесь может вести к опасным травмам (вывих плеча, перелом ключицы).
5. Перемена ребра перед поворотом получается от недостаточного наклона конька на соответствующее ребро.
6. Волнистость линии скольжения тотчас после поворота, "кроме причины, указанной в п. 2, происходит от недостаточно близкого прохождения свободной ноги мимо опорной на её движениях вперёд или назад.
7. Неудачи на всех выкрюках происходят зачастую от исполнения поворотов на ненадлежащей части конька: в выкрюках вперёд следует использовать переднюю часть конька, а в выкрюках назад — заднюю.