Дуги на наружных ребрах

Ocelot1968 пишет:

Естественно, ни в коем случае не по прямой.

когда учила заход на флип, мне один МСМК показал троечный поворот, где обе дуги совсем почти прямые. Именно для конкретной цели, как он объяснил. До сих пор так не умею.

вотэтода!, ага, в целях флипа она очень плоская. Тоже трудно сделать.
Как и дуги именно заданной кривизны, в тех же танцах. В этом и мастерство. Чтобы не дуга тобой командовала, а ты ею.

и всё же, спорі спорами о дугах и тройках и их кривизне или изгибаемости... но теоретичский материал из учебников мне не попогает. И с задними дугами нужно что-то делать.. Как их сделать? куда наклонятся. куда вес, куда руки и т.д...

natallka, наклоняться к центру описываемого полукруга. Поначалу руки можно держать просто разведёнными в стороны, не заморачиваясь с переводом плеч: это может только запутать. Есть очень простой способ для начинающих. Умеете делать змейку назад на двух ногах? Так вот, начните делать змейку, наберите скорости. А потом поднимайте то одну, то другую ногу, чтобы каждая извилина змейки делалась на одной ноге. По существу, получаются дуги назад. В зависимости от того, какая нога остаётся на льду, они будут внутренними или наружными. Свободную ногу можно держать рядом со щиколоткой опорной.
Ещё можно попросить, чтобы кто-то помогал, подталкивал Вас, держа за руки. Сначала бывает очень трудно просто двинуться с места, поэтому разгон змейкой или чья-то помощь помогают. Естественно, как только начнёт получаться самостоятельно, от тяни-толкая нужно отказаться.

Ocelot1968
О, спасибо! попробую на основе змейки, может действительно что-то полуучится! А там и равновесие возьмется и все остальное... Спасибо за наводку!

Всю тему не перечитывала. У меня на внешних дугах появляется ощущение болтания пятки даже при очень туго затянутых шнурках. Я пытаюсь сдвинуть пятку на наружный край ботинка, т.е. как бы опереться ею на место соединения подошвы с бортиком. Мне кажется, это не правильно. Проблема в ботинке или в чём?

Коньки вот такие у меня, нейлоновые.
http://www.ultraice.ru/index.php?productID=3457

От болтающейся пятки есть народная хитрость: отращивать педикюр Правда потом появляется другая проблема… %))

Tomma в хороших ботинках пятка зафиксирована и никуда не болтается, если ботинки правильно подобраны по размеру. У вас и ботинки швах, и с размером нам не ведомо что. Педикюр можно не отращивать, попробуйте положить в носок ботинка немного ваты/бумажных салфеток, как делают с чуть великоватой обувью. Или наденьте носок потолще. Но скорее всего у ваших ботинок из-за отсутствия внутреннего слоя просто слишком много места внутри для вашей пятки. Раз уж собрались на занятия в группу, подумайте о нормальных конечках
Пятку никуда при работе на внешних дугах в принципе не надо двигать, нужно весь вес корпуса отклонить наружу, как бы под небольшим углом ко льду.

Амарант пишет:

Педикюр можно не отращивать, попробуйте положить в носок ботинка немного ваты/бумажных салфеток, как делают с чуть великоватой обувью. Но скорее всего у ваших ботинок из-за отсутствия внутреннего слоя просто слишком много места внутри для вашей пятки.

Да, именно для пятки, носки и педикюр тут как бы ни при чём.

Амарант пишет:

Пятку никуда при работе на внешних дугах в принципе не надо двигать, нужно весь вес корпуса отклонить наружу, как бы под небольшим углом ко льду.

Вот, отклоняю под углом, и она ползёт по наклонённому ботинку вниз. А не бывает каких нибудь закрепителей или утолщителей пяток?

Не, я придумала: у толстых носков обрезать носки.

Для наружных дуг надо давить именно на пятку или всей ступней одинаково? У меня на одной стороне нет четкого ощущения ребра (точу нормально), страшно когда проскальзывает из за этого лезвие, когда увеличиваю скорость.

На средней части, не на пятке. Хотя для тех кто привык на зубцах ездить средняя часть вполне может ощущаться как пятка.

Murchik я бы даже сказала, что для правильного скольжения на ход вперед нажим стопы идет от середины к пятке постепенно, причем где в каком месте дуги додавливать - вот лучше почитать книги по школьным фигурам, на пальцах объяснить сложно. Хотела привести в пример нож, которым режут масло, но вспомнила как это делает моя подруга и поняла, что этот пример не все поймут ))) В любом случае это движение тонкое и новичкам его поймать сложно. У конечков на фото аховая дуга и зубцы не на том месте, так что весь этот феншуй на них, думаю, бесполезно пытаться изобразить.

А что с дугой?

Скольжение на ход вперед удивительным образом улучшается, если начинаешь скользить именно на пятке (то есть ощущение, что нажим на лезвие идет примерно в районе внутренней стенки каблука). У Ника Перны есть упражнения на выработку активного ребра http://icoachskating.com/coaches/nick-perna/ – и там есть пару вариантов езды в пятках (не помню, какой урок по номеру, что-то из дриллов).

Если брать лично мой опыт работы с наружными дугами, то в свое время я обнаружила, что не только голеностопом надо жать, - надо накатывать на дугу, от бедра, напрягая прямую мышцу бедра, - тогда дуги идут в низком присяде, с хорошим звуком нажима на лед, в повороте на тройку подъем идет легко и плавно (ну это если говорить чисто об этом моменте, не принимая во внимание кучу других вещей, - как посадка всего корпуса на конек, положение свободной ноги, квадратность бедра-плечи на ход вперед и теде и тепе и блаблабла)

Узкая пятка, - довольно распостраненная проблема, мне вот риспорты рф3 не помогают, - как только идут зубцовые элементы, нога просто вываливается из ботинка :( Я так и не справилась с этой проблемой.

Tomma ну, на фото дуга эдак игриво к зубцам почти под углом загибается ) Хотя может это так фото обрезали. А зубцы: если от нижнего провести перпендикуляр ко льду, то линия должна совпасть с носком ботинка, а у вас там до него очень далеко, лезвие либо мало, либо просто сделано по безумной геометрии.

Tomma

Дуга слишком крутая, малой кривизны, так сказать. На такой проще маневрировать, но сложнее устоять. Вращения учить на ней нереально совсем. Все повороты и тройки пойдут немного в вывал вперед, - и в результате потом, перейдя на лезвия с большим и низким зубцом, будет трудно отучиться скрести и вываливаться немного вперед. Ну и еще бывает, что такие лезвия вообще коротковаты по длине, компенсируется это опять же наклоном корпуса.

Амарант пишет:

линия должна совпасть с носком ботинка, а у вас там до него очень далеко

Правда ваша. Поставлю покупку новых коньков в очередь, после микроволновки и пылесоса.

Вот тут есть интересные моменты – очень хороший разбор подсечек на ход вперед, и как встать на наружнее ребро в том числе.

Я про таз не поняла ни из Панина, ни из комментариев про "квадратность" торса... Что с тазом, куда его разворачивать?