Ритбергер

Lalika пишет:

Это потому что я стараюсь прыгнуть после того как развернулась на пол оборота на ход вперёд. Потом прыжок и ещё пол оборота надо докрутить в воздухе

Lalika пишет:

Я вам могу на видео показать кадры, где девушки с нашей группы сначала разворачиваются на пол оборота вперёд, на 180 градусов. А не на четверть.

Вы всё правильно понимаете.
Посмотрите как прыгает 1Р Сотникова

Она едет спиной на короткий борт, а выпрыгивает лицом на короткий борт.
На вашем видео ваш чудесный тренер показывает и прыгает точно так же!
Вам просто не хватает физической подготовки. Удачи.

Марк1 пишет:

Вы всё правильно понимаете. Посмотрите как прыгает 1Р Сотникова .

нет, неправильно она понимает. Потому что у Сотниковой почти на ход вперед идет не прыжок, а финальное доталкивание зубцом. А эта девушка пытается развернуться на ход вперед, а потом прыгнуть. Выталкивание должно быть гораздо раньше, из четверти. Как, собственно, и у Сотниковой на видео.
А если видео посмотреть внимательнее покадрово, то зубец у нее оторвался ото льда не с хода вперед, а с чуть больше четверти, кстати.

Амарант вот черненькая девушка как раз и прыгает после разворота ноги почти на 180 градусов на ход вперед. Ну там техника гимнастки бывшей, совсем другая физика.

Lalika вам только так кажется, она из четверти выпрыгивает и зубец уходит со льда раньше, чем с хода вперед.

Амарант пишет:

она из четверти выпрыгивает и зубец уходит со льда раньше, чем с хода вперед.

ну кажется совсем другое...
А почему я приземляюсь на ход вперед? Надо выше прыгнуть и руками закрутить больше. Ну и еще не на наружном ребре стою и многое другое. Надо пробовать все детали поменять. И побыстрее ехать, а то нет никакой инерции на выталкивание и прыжок. Еле душа в теле.

Мне нравится, как прыгает этот парень. Такая устойчивость на одной ноге!

Lalika вот он (я смотрю последний прыжок на видео) отрывается с хода вперед (переротейшен), и приземляется с небольшим недокрутом. На соревнованиях по-хорошему за такой прыжок должны поставить недокрут.

Амарант вот вот с хода вперёд отрывается! Я и пытаюсь этого добиться. Мне кажется, что я отрываюсь раньше, с четвертинки. А нас учат, что нужно с половинки. И парень на видео заходит на прыжок уже с таких крутых дуг, сильно скругленных. Я так поняла, разные могут быть диаметры круга при заезде, как выразиться бы... Можно и просто в перебежке ехать назад почти по прямой...

Lalika пишет:

А нас учат, что нужно с половинки

очень жаль, что вас так учат. Либо вы что-то не так понимаете из объяснений тренера, либо с тренером что-то не так.
Почему так прыгает парень на видео сказать не берусь, но возможно он старается прыгнуть медлеенно, "по слогам", чтобы зритель лучше понял основные этапы прыжка, поэтому и передерживает заход. Посмотрите покадрово видео Сотниковой, в самом деле.
И вообще, когда речь идет о прыжках в один оборот, то если даже с учетом всех въездов-выездов в воздухе остаетеся сильно меньше половины оборота, то вас, как человека думающего, это должно как минимум смутить

Lalika
Прекрасное виде, хорошая техника, но, малодоступная для большей массе детей и взрослых.
Чтобы так прыгать, надо сначала уметь делать такую правильную тройку и так ездит на внутреннем ребре...

---

Одежда для Фигурного Катания собственного производства под зарегистрированным брендом "Figurist®" "Фигурист®" от Ольги ГРИГ: https://vk.com/club15546581 https://www.facebook.com/olga.grigoryeva.7 https://www.instagram.com/figurist_fashion_shop/?hl=ru https://figurist.eu

Амарант пишет:

Либо вы что-то не так понимаете из объяснений тренера

- наверно я не так понимаю, я слишком буквально воспринимаю эту "половину оборота на льду на ход вперед", после которой надо выпрыгивать. Мне кажется, если так действительно делать - можно уткнуться зубцами и зубами в лед.

Ольга ГРИГ пишет:

хорошая техника

а переротейшен не смущает? Я не о парне в целом, а о конкретном исполнении, я так поняла у него и не было цели показать полноценный прыжок, а он акцентировал внимание на положении корпуса И так далее в разных фазах захода и прыжка, так что и не следил особо когда он там выпрыгнул
А может это вылезает рудимент "тройных", когда большинство спортсменов воруют на заходе полоборота. Но на одинарном так быть не должно.

Ольга ГРИГ пишет:

Чтобы так прыгать, надо сначала уметь делать такую правильную тройку и так ездит на внутреннем ребре...

Да, большинство начинающих на таком заходе с этой тройки перекособочит капитально..

Я разглядела прыжок Сотниковой: да, она на четвертинке оборота (то есть ровно когда спиной в круг повернулась), уже оторвалась ото льда и пошла вверх.
То есть получается что, мне надо потом в воздухе скрутить уже не половину, а 3/4 оборота!

Lalika да, примерно 3/4 или чуть меньше.
Спортсмены прыгающие тройные часто нагло воруют ровно половину оборота на заходе, и вот так вот выпрыгивают с хода вперед или даже бывает больше, так что на исполнение тройных для обучения одинарным ориентироваться не стоит. А то выучите одинарные с хода вперед, на тройных воровать будет уже нечего )))

Есть кинограмма в книге Мишина, там отмечены моменты отрыва, там тоже четвертинки, хотя в реальности его спортсмены прыгают всяко. Читайте главу "петля"

https://www.tulup.ru/articles/96/tehnika_ispolnenija_i_metodika_obucheni

Lalika пишет:

вот с хода вперёд отрывается! Я и пытаюсь этого добиться.

Как раз здесь все пытаются до вас донести , что этого делать НЕ надо. Выпрыгнуть - оттолкнуться - надо за мгновение до полного хода вперед.
1) едете по наружной дуге назад наружу; при этом правая нога скрещена перед левой . Важно: вес тела находится на левой ноге! Т.е если вы можете оторвать правую ногу ото льда легко в любой точке , то уже дуга правильная. Корпус развернут в центр круга.
2) подсаживайтесь и при выпрямлении из приседа начинайте повортное движение руками с корпусом.
3) как только лицом повернетесь на 90 градусов приблизительно - отрыв!
Ну , не должно там быть полоборота.

И главное во всем этом - вам элементарно не хватает сил для толчка. Надо прыгать на полу, закачивать ноги, спину (очень важно!) и пресс. Желаю удачи. Пробуйте.

---

Бытие определяет сознание.

Lalika вот еще из этой темы хорошенькое видео девушки-любительницы с очень хорошеньким прыжком (смотрите второй ролик, на первом похуже выщло). Там крупно и замедленно, хорошо видно. Разве что вопрос к работе маховой руки, но по ногам картинка хорошая.

https://www.tulup.ru/forum/topic/114/message436631.html

Lalika вы от чего 180градусов отмеряете? от наездной дуги (след на льду) или от того направления в котором ехали назад до начала выполнения непосредственно прыжка?

KateS пишет:

вы от чего 180градусов отмеряете?

Ну от того, как лезвие стоит на льду, оно же железное и ровное - вот повернуть строго на 180 градусов лезвие зубцами вперед.

научитесь со временем

Сегодня пробовала исправить ошибки. Мах делала бедром, широко, а не голенью пинок, как раньше, и отсюда пролет побольше стал. Спину ровнее держала, руки будто шарик обнимаю сделала. Пыталась выпрыгивать пораньше, с четверти оборота и на наружное ребро лучше опираться. Но... у меня все равно недокрут. Я приземляюсь лицом вперед и на льду докручиваю половинку оборота.
Что такое?! Скажите, за счет чего нужно прокручиваться в воздухе на этом прыжке? За счет скручивания тела, или закручивать себя руками?