[18+] Анорексия vs. Жиробасия

lsd пишет:

У меня иногда тупо выделение желудочных соков требует приема пищи, особенно когда кто-то начинает едой вонять рядом. И выделение это лавинообразное, от моей воли не зависящее, а т.к. желудок сжигать кислотой неохота, слушаю и повинуюсь таким позывам, т.е. совсем-совсем не обедать и не ужинать бы не шмогла

я такая же иногда мой желудок ночью требует мяска или печенек, приходится повиноваться

О, слава Богу, что я не одна такая. Лучше всего грызануть кусок морковки. Хотя лапа тянется к колбасе

Ocelot1968 но вы же не просыпаетесь среди ночи " хочу печеньку!"? Вы же наверное просто не спите, естественно есть захочется. Все эти режимы типа "не есть после 6ти вечера" для тех, кто в девять уже брык на боковую А если не спишь до 5ти утра, то с 6ти вечера это 11ть часов проходит, конечно же заголодаешь.

Ocelot1968 пишет:

Хотя лапа тянется к колбасе

О, как я понимаю... салямки или мортаделлки да со свежим хлебушком.... так жирочки и набегают...

---

Какой спорт может быть лучше мужского одиночного фигурного катания?

Амарант я иногда просыпаюсь с ощущением острой потребности в печеньке ))
но к счастью это бывает не очень часто

Когда я следовала главной заповеди диетолухов (про условный ужин), я тоже ночью просыпалась, но именно за сладким
Сейчас, понаблюдав за своим организмом, к-ый невозможно отскрести от кровати (и который будет весь день пытаться всюду прилечь), если не ужинать, и немного изучив, чем мы заняты во сне, пришла к выводу, что это полный булшит – не есть на ночь. Нашим мозгам (а мозг это самый жадный орган, потребляющий до 80% кислорода и питательных веществ из крови) надо треть суток приводить себя в порядок, раскладывая по полочкам все свеже обретенные связи, причесывая старые и приводя в порядок все системы огранизма, a это требует дофига топлива. Т.е. я считаю, что сон будет качественнее, если всем этим процессам, ради которых он создан эволюцией, подкидывать накануне качественных и полезных дровишек*.

*или дровишки? не знаю, родительный или винительный падеж нужен, пойду курить правила.)

lsd

Вообще *не есть на ночь* - это такое растяжимое понятие. Один хвастается, что не ест после семи, а ложится спать в 10. Другой жалуется, что ужинает в 8, а ложится спать часа в два ночи. Как, например, быть с итальянцами, у которых основной прием пищи за день - это ужин (и часто это пицца или паста)? Массового ожирения лично я не наблюдала.

Тут вот говорят - не просыпаешься ли ты, Дездемона, ночью, от голода и не бежишь ли на кухню за печенькой? А что? Я просыпаюсь несколько раз за ночь, по зову натуры, как говорят англоязычные, - и часто голод присутствует тоже. Просто кровать зовет назад громче А сколько раз мне снится ночью еда?? Самое смешное, что утром-то я не голодна, и первый раз голод просыпается часов в 11. Но ем каждое утро гречку на воде, с чем-то белковым. И на ночь могу поесть, если поужинать не успела, например. По моему опыту, на набор веса работает общее количество калорий и их качество, а не время принятия пищи. Если организм голодает, он начинает приберегать жирок, замедлять обмен веществ, а кому это надо?

Хочу влить свои сто грамм(офф). Испробовала новый спортивный метод - вообще не жрать сладкое и мучно. Ни в каком количестве. Скоро месяц. Если кому интересно, могу описать неописуемые ощущения ))

---

Админ

Если позволяет рабочий график – каждые 2-3 часа, очень , очень понемногу , не менее 8 раз в день

Anathema

Опишите, пжалста!
Давно хочу опробовать данную методу, думаю вот, а стоит ли, а выдержу ли

Anathema
Самая полезная и действенная система.
Все паразиты цветут и множатся на сахаре и дрожжах.
Отказавшись от сахара и мучного можно убить двух зайцев: избавиться от лишних килограммов и очистить организм!!!

Да, но смысл так жить?

twizl пишет:

Все паразиты цветут и множатся на сахаре и дрожжах.

да ладно, сахар отличный консервант, пойду заточу баночку вареньки

А мучное ведь и бездрожжевое бывает

Anathema пишет:

Хочу влить свои сто грамм(офф). Испробовала новый спортивный метод - вообще не жрать сладкое и мучно. Ни в каком количестве. Скоро месяц. Если кому интересно, могу описать неописуемые ощущения ))

Кстати, интересно Опиши
Хотя тебе-то зачем диеты, смотрю тебя по телеку частенько - тростиночка

Anathema

Прекрасный метод, я б так жила, - никаких проблем! Но где взять на это деньги? :( Такое питание требует бюджет, который я не могу в данный момент себе позволить.

Я в юности так худела - за 2 месяца минус 15 кило. Но это было (1) лето (2) СССР. Прекрасный метод, всем советую. Если уж кому невтерпеж надо будет что-то сладкое (у меня, напрю, гипогликемия бывает), то квадратик риттерспорта или горсть изюма (кураги) всегда спасут.

tempika пишет:

Прекрасный метод, я б так жила, - никаких проблем! Но где взять на это деньги? :( Такое питание требует бюджет, который я не могу в данный момент себе позволить.

Кстати, поддержу, многие диеты (включая христианские посты, особенно зимой/весной) требуют больше денег, чем обычное питание :(
А как поддерживать диеты во время путешествий вообще не понимаю, в Европе быстро перекусить можно обычно только мучным или сладким , кругом одни булочки и бутеры с гамбургерами :(

Так довольно легко жить даже безвольным (и в меру ленивым) типа меня.
Делюсь лайфхаком (или делилась уже им?). Надо где-то неподалеку от работы найти дайнер, там и питаться, совсем не покупая еду домой, ну максимум орехи-овощи-фрукты-сыр/творог на выходные, когда лень тащиться до дайнера. Проснешься ли ли среди ночи пожрать или не проснешься, замурлычет ли желудок или нет, да в холодильнике шаром покати (кефир или молоко не считаю), в шкафчиках гречка, какой-нибудь рис и пара специй (все в твердом неаппетитном виде). Надо просто территориально лишить себя доступа к сладкому.

Мне вот интереснее, как соблюдать диету при наличии мужей и детей, не желающих разделять такой образ жизни
Когда детеныш хомячит у тебя на глазах сладкое - это же прощай легкоуглеводное воздержание, нет?

Тогда я тоже делюсь лайфхаком (потенциально совместимым с мужьями-детьми ). Нужно поселиться в такой местности, где питаться в ресторанах вкуснее, дешевле и быстрее, чем самому что-то стряпать, и чтобы они все закрывались в 9:30

Но возникает другая проблема… когда всё так вкусно, разнообразно и дешево, просто невозможно питаться кошачьими порциями. Каждая трапеза — это три блюда, и ни одно из них не салат

Murchik да вот, я вообще не понимаю как наши итальянские коллеги по форуму могут отказаться от тамошней ветчинки и колбаски )) Это у нас купишь в универсаме вроде и не дешевую, а потом жуешь и думаешь -траванешься, или нет? У нас в магазах половина продуктов минимум - условно-съедобная. Особенно заметно после посещения нормальных стран с нормальной едой, даже недалеков Финляндию отъедешь и уже "почувствуйте разницу!". От наших продуктов отказаться зато очень просто )) Иногда их сложнее съесть, чем выбросить ))


Пс: недавно подсела на сушеную клюкву в пакетиках, в универсамах продают. Ну тут под этот разговор заинтересовало нет лив ней сахара, уж больно она сладкая на вкус. Читаю:
Клюква сушеная.
Масса нетто 190г.
Страна происхождения: Китай.
Состав: клубника вяленая, сахар.

Амарант