Tulup.ru - Клуб любителей фигурного катания

[18+] Анорексия vs. Жиробасия

Автор
Сообщение
six feet under
Сообщений: 169
15.11.2013, 02:05
[18+] Анорексия vs. Жиробасия
То тут, то там, везде - все говорят об ужасах анорексии и ее распространении среди широких масс населения.
Однако многолетние наблюдения за окружающей средой показывают, что жирных вокруг гораздо больше, чем худых.
При этом, тенденция такова, что популяция толстых растет, ширится и крепнет и жиреет, а популяция худых стремительно уменьшается.
Возникает вопрос - в чем же проблема на самом деле?
Что это? Сговор анорексиков или заговор жиртрестов?
Анорексия vs. Жиробасия????
Ответов:  1983
Страницы: 1 2 354 55 56 57 5899 100
tempika
Сообщений: 6830
Lviv
26.05.2017, 19:13
Амарант

Я не была б так уверена, что там клубника Говорят, в Китае делают искусственные яйца, не то что... Мне вообще как-то рассказывал специалист по технологии производства йогуртов и теде, что клубника в даноне и прочих йогуртах - это такая особо выращенная красного цвета плесень ))))

У нас тут колбасы, и вкусной, дофига. Не надо ездить в Италию. И это печально Я так люблю сыровяленую и сырокопченую типа московской или царской. Эх.
Амарант
Сообщений: 34289
26.05.2017, 19:16
tempika пишет:
Я не была б так уверена, что там клубника
да не, там нормальная клюква, зуб даю. Но да, с сахарным сиропом явно. Про клубнику просто там смешная описка в духе китайской продукции ))
Murchik
Сообщений: 12769
26.05.2017, 19:32
Китайский иероглиф 莓 (мэй) означает и любую ягоду вообще и клубнику в частности. Отдельно стоящая клубника в предложении обычно 草莓 (цаомэй — букв. луговая ягода), а вот если клубника в сахаре, то могут сократить до одного иероглифа прилагательного и одного существительного. У клюквы много названий, все заканчиваются на 莓, ну, потому что ягода же. Самое общеупотребимое — 小红莓 (букв. маленькая красная ягода), другое — 酸莓, (букв. кислая ягода). В любом случае ягоду можно заменить клубникой без потери смысла. Так что ошибка простительная.
Ольга ГРИГ
Сообщений: 2178
Санкт-Петербург
26.05.2017, 20:45
Брат так худел, без сахара, без хлеба и без масла - 15 кг за два месяца. Был очень доволен жизнью.
Одежда для Фигурного Катания собственного производства под зарегистрированным брендом "Figurist®" "Фигурист®" от Ольги ГРИГ: https://vk.com/club15546581 https://www.facebook.com/olga.grigoryeva.7 https://www.instagram.com/figurist_fashion_shop/?hl=ru https://figurist.eu
Дончанка
Сообщений: 1513
Донецк , Ростов-на-Дону
26.05.2017, 22:26
tempika, я не про возраст, а про пузо , которое у толстых и наклониться мешает и шнурки завязать.
Бытие определяет сознание.
Амарант
Сообщений: 34289
26.05.2017, 22:36
Дончанка это какое же должно быть пузо чтобы самому шнурки не завязать? Думаю, вы немного преувеличиваете проблемы полных людей
Anathema
Сообщений: 2848
Moscow
26.05.2017, 23:34
Итак. Цель исключения быстрых углеводов- не похудение, а оздоровление питания, а также приведение в порядок выброс инсулина, регулирование сахара в крови, улучшение пищеварения. Как бонус- может измениться структура тела, если заниматься спортом регулярно и потреблять много белка. Что я делаю? Исключаю из рациона сахар, белый и черный хлеб, картофель, любые булочные изделия, шоколад и прочие сладости, готовые продукты, содержащие сахар (колбасы, сосиски, кетчуп и прочие готовые соусы, фаст-фуд). Что я ем? Длинные углеводы- гречку, рис, цельнозерновые хлебцы. Причем это главное условие- есть достаточно "гарнира". В таком случае сладкого хочется намного меньше. Второе условие- достаточное количество животных белков и жиров. Мясо, жирная рыба, сметана, сливки высокой жирности, творог. Такие продукты насыщают энергией и для работы, и для тренировок. Важный плюс- они помогают выработке коллагена, эластина, тренироваться комфортнее, а еще улучшается качество кожи. Овощи ем сезонные, немало, но без фанатизма. Фрукты (в том числе сладкие бананы) тоже.
Сложно ли? Очень. Я решила попробовать, потому что испытывала зависимость от сладкого. Могла заменить им практически все приемы пищи. В первую неделю отказа появляется раздражительность, головная боль. Затем становится легче.
Дорого ли это? Нет. Дневной рацион из мяса курицы, гречки, творога, квашеной капусты, сезонных яблок, небольшого количества орехов - это посильно.
Нафига это надо? Меня перестали мучать скачки сахара, когда колотится сердце, а потом снова быстро хочется съесть шоколадку. Я стала лучше спать- быстрее высыпаться, меньше уставать, чувствую больше энергии. Об улучшении качества кожи уже сказала. Жирка тоже становится вроде поменьше, но тут я не показатель- я по-прежнему много ем, только теперь другие продукты. Кроме того приятно осознавать, что зависимости нами не управляют. Осталось теперь побороть зависимость от айфона)) Боюсь, это будет сложнее.
Ну и пс- в паразитов, обожающих сахар, я не верю. В пользу вегетарианства не верю. В возможность похудеть с профицитом калорий не верю, даже если убиваешься на льду и в зале. Спорт работает только в паре с питанием (дефицитом калорий).
Админ
tempika
Сообщений: 6830
Lviv
27.05.2017, 00:01
Дончанка

Ой, ну у меня 82-85 кило при росте 169, и никогда ничего мне не мешало наклониться и завязать шнурки... разве что тесные джинсы, когда в них каталась Пузико тоже есть, как и все остальное.
tempika
Сообщений: 6830
Lviv
27.05.2017, 00:07
Anathema

Мне б ваши проблемы У меня вот зависимость от сырокопченой московской колбасы. И хорошей селедочки домашнего засола. Зависимости от сладкого нет, дома нет сахара вообще. Дневной рацион из того, что вы перечислили, при наших теперешних ценах, - уже роскошь :(
Anathema
Сообщений: 2848
Moscow
27.05.2017, 00:19
tempika
Роскошь- это колбаса, которая стоит немало, а толку никакого
Админ
Vik1
Сообщений: 10758
27.05.2017, 01:29
Anathema, и непонятно из чего сделана, только не из мяса.
Нейтан всех порвёт. / Nathan Chen will tear up everyone. / No pasarán! Победа за нами! Алёна Косторная - Душа льда. / Alena Kostornaya - Soul of ice. Лучшая "Джульетта" - Настя Губанова, лучшая "Лебедь" - Алиса Лозко.
Амарант
Сообщений: 34289
27.05.2017, 01:37
Anathema пишет:
Что я ем? Длинные углеводы- гречку, рис, цельнозерновые хлебцы.

Ну все, я из этого списка могу б/м есть только хлебцы, гречу и рис не переношу вообще. Досвиданья ))
Амарант
Сообщений: 34289
27.05.2017, 01:42
tempika пишет:
У меня вот зависимость от сырокопченой московской колбасы

А у меня от борща ))) Если сварю пятилитровую кастрюлю, съем за полтора дня - вместо завтрака, обеда и ужина, по несколтку тарелок за раз, плюс между еще немного )) Пока не тресну )) Остановиться невозможно. Справилась с зависимостью просто: перестала его варить. Но теперь я постоянный клиент "Теремка" )) Но там хоть порции маленькие, сильно не обожрешься )) (пробовала борщ в разных ресторанах, в итоге Теремок победил в номинации "стабильность") ))
А вот зависимость от чая с сахаром пока не могу победить, снизила с четырех до двух ложек, но пока это максимум что могу позволить :( Много раз пыталась сперйти на без сахара, для меня это как попытки бросить курить у многих знакомых - пока никак :( А надо бы...
Амарант
Сообщений: 34289
27.05.2017, 02:11
Anathema пишет:
Кроме того приятно осознавать, что зависимости нами не управляют.

А вот есть же люди, которые зависимы от здорового образа жизни: зарядка там по утрам, контрастный душ, здоровое питание, легкий бег, режим дня, нормальный сон... Тоже ведь зависимые люди, бедолаги.. ))
Амарант
Сообщений: 34289
27.05.2017, 02:28
tempika кстати, вы украинка и зависимы от москрвской колбасы, я - россиянка, и зависима от украинского борща. Наши зависимости объединяют народы! ))
tempika
Сообщений: 6830
Lviv
27.05.2017, 07:24
Амарант

Ну я наполовину русская, причем на добрую такую половину, без всяких примесей, так что... Может, и у тебя есть неизвестные украинские корни.

Московская колбаса у нас делается из мяса, это высший сорт, - так что даже свиные шкурки и молотые рога и копыта туда не примешивают. Вот в первый сорт и второй сорт колбасы - это да. У нас есть такие еще колбасы сыровяленые типа царской, - как итальянские того же типа, из одного сплошного мяса, не из фарша. Нарезаешь тонкими, прозрачными на свет ломтиками, и наслаждаешься. Но в московской я люблю, что там есть сало Это единственные жиры, которые принимает мой организм, и тем ценны. Их просит моя украинская половина, в конце концов Конечно, по ГОСТу делают немногие производители, некоторые вносят изменения в рецептуру и делают, например, кремлевскую колбасу вместо московской Но и кремлевская бывает очень хороша. Эх. Особенно сырокопченная, особенно когда полежит и усушится. Как можно сравнить сладости с этом, не понимаю На день рождения родственники (а они у меня все поголовно сладкоежки) приходят с конфетами и шоколадками, - а я рычу, - сколько можно? За столько лет надо б запомнить, с чем приходить. Шоколадки потом лежат по полгода (если это не риттерспорт, конечно, - перед риттерспортом сдаюсь даже я).
Anathema
Сообщений: 2848
Moscow
27.05.2017, 12:12
Амарант
Рис и гречу не есть?!? Ну ешь макароны тогда хорошие или печеный картофель.
Админ
Murchik
Сообщений: 12769
27.05.2017, 12:14
Anathema, а спиртное и прочее в эту идиллию вписываются?
Anathema
Сообщений: 2848
Moscow
27.05.2017, 12:21
Murchik
Нет) разве что по случаю твоего приезда
Админ
Амарант
Сообщений: 34289
27.05.2017, 12:29
Anathema пишет:
Рис и гречу не есть?!?
ну у всех же есть вкусовые предпочтения, я рис и гречу с раннего детства ненавижу. Могу только плов есть (чтобы риса поменьше, а остального побольше)), а гречку отваренную и поджаренную с луком, но не думаю, что это все масленное и жареное вписывается в схему здорового питания Вот от чего реально надо избавляться, так это от сахара в чае, давайте еще немного поговорим о вреде сладких горячих напитков, может помотивируюсь еще разок
Ответов:  1983
Страницы: 1 2 354 55 56 57 5899 100
Вход


Имя
Пароль
 
Поиск по сайту
Найти пользователя
Найти

© Tulup 2005–2024
Время подготовки страницы: 0.04 сек.