Дуги на наружных ребрах

Можно поделать дуги на наружных, тут есть видео
или кроссроллы

Василиса
Обратите внимание на положение корпуса, чтобы не было наклона к свободной ноге. Плечи практически перпендикулярно ходу движения, лишь немного выходит вперед правое плечо при скольжении на правой ноге по наружной дуге, левой – на левой. Не забывайте, отталкиваться от ноги и приседать перед каждым отталкиванием.

margo
Вот на дугах и кроссроллах я еду четко на наружних ребрах, а как только более серьезный элемент, то они у меня кудато исчезают. И как с этим бороться ума не приложу

Василиса
Дуги и кроссролы тоже серьезные элементы. Обратите внимание на положение головы. У многих от нее бывают ошибки.

Пчеловод
дв ваще все беды у меня от головы (от мозг)

Василиса
На каком элементе вас сносит на внутреннюю дугу?

Василиса про ошибки от головы это не шутка, просто поворот головы в нужном направлении на элементе определяет верное положение корпуса, и наоборот, если Вы голову оставляете не там где нужно, то и корпус никогда не будет в верном положении, что автоматически приводит к ошибкам (примеры, которые сразу приходят в голову - например, при заходе на вращение, часто многие делают дугу вперед наружу, оставляя голову повернутой из круга, как она была при дуге назад внутрь, или на ритбергере, при заезде по дуге назад наружу голова повернута в круг, и так же она оставляется в момент самого прыжка... )

---

У многих катанье на коньках производит одышку и трясение. Козьма Прутков

Dancer
То есть на риттбергере голова смотрит вправо? Я думала влево....

margo
Ввиду того, что многие элементы учат катать в левую сторону, то на левой ноге у меня очень даже классное наружнее ребро, а на правой классное внутренне, а вот как сделать наружнее ребро на правой ноге, вот это проблемма. Причем такая проблемма на всех элементах, а на дугах и кроссролах нет такой проблеммы. Джаксон например, первый шаг ПВН еще туда сюда, а дальше ..... фиг вам я на наружнее ребро на правой ноге перейду

Василиса
у меня такая же проблема, но когда стала разучивать
вращения и естесстно заход, который начинается с
правой внешней тройки, то проблема исчезла, мне
кажется это дело тренировки, надо заставлять делать
все элементы в обе стороны, исключение только
прыжки и возможно вращения, хотя многие известные
фигуристы вращаются в обе стороны

Myx конечно влево на ритбергере, в приведенном примере были описаны ошибки, а не верное исполненение.

---

У многих катанье на коньках производит одышку и трясение. Козьма Прутков

Dancer
Ага... а я уж подумала было, что у меня крыша едет...

здравствуйте, уважаемые тулупчане! =)

хочется спросить вашего совета относительно следующего вопроса:
есть ли какие нибудь упражнения для того, чтобы научиться нормально ездить на внешних ребрах?
на внутренних и на двух ребрах все делаю без проблем, а с внешним- беда! никак...
и, казалось бы, делай элементарные дуги, но и они никак не идут ..ни на левой ноге, ни на правой..
не разберусь насколько сильно наклонять туловище, нужно ли приседать? как подойти к этому упражнению?

з.ы. просто таак хочется научиться делать кораблик на внешних ребрах....

благодарю за внимание!

hooper пишет:

делать кораблик на внешних ребрах

hooper, там не это надо, а выворотность т.е. хореографией ещё надо серьёзно заниматься... либо ботинки погнёте сильно , как я...
всё- имхо. Профи могут поправить.

hooper
как мне объясняет тренер, садиться надо достаточно сильно, каленку выводить вперед, спину сзади не выгибать. корпус держать прямо, не скручивать его. если едешь на левой ноге, то выводишь левую руку вперед, едешь за ней. вот как-то так

hooper, курить: дуги.

hooper пишет:

просто таак хочется научиться делать кораблик на внешних ребрах....

Элементы скольжения на внешних ребрах (дуги) и кораблик - разные вещи. Там по-разному работает стопа, колено и корпус, нужны разные группы мышц.
Поверьте, многие кто очень хорошо скользит на внешних ребрах (я имею ввиду проф. спортсменов) кораблик делать не умеют, либо делают с большим трудом. Для кораблика прежде всего нужна выворотность.
Так что задавая вопрос определитесь точнее - что Вас мнтересует? Дуги или кораблик? Дуги, кстати , обязательны к изучению, в отличии от кораблика.

прошу прощения, что не уточнила.

кораблик делаю и без коньков на полу, и в коньках, но либо на внутренних ребрах, либо на двух, т.е. по прямой..а вот на внешних не получается.. отсюда и эта самоцель.
хотя, делая подсечки, используются ж внешние дуги, а делаю я их без проблем, причем на обе стороны..

собственно поэтому и связала эти два момента в один: не получается ездить вперед на внешних ребрах...
может быть, конечно, и правда дело в чем-то еще, но тогда появляется 2 самоцели: внешние дуги и кораблик на внешних ребрах

hooper пишет:

хотя, делая подсечки, используются ж внешние дуги, а делаю я их без проблем, причем на обе стороны.. .......... не получается ездить вперед на внешних ребрах...

???
%-/

Вы в одном посте про одно и то же написали "получается без проблем" и "не получается". Ну и как Вас понимать?

поясняю:

hooper пишет:

хотя, делая подсечки, используются ж внешние дуги, а делаю я их без проблем, причем на обе стороны..

Цитата:

В отличие от елочки, которая позволяет двигаться по прямой, подсечка предназначена для движения по кругу и выполняется ходом назад.

т.е. назад я могу ездить на внешних ребрах и на левую сторону и на правую, а вперед нет !