Помогите пожалуйста нам с акселем!
Новое сообщениеАвтор
Сообщение
Аксель
26.07.2009, 23:27
Помогите пожалуйста нам с акселем!
Здравствуйте!Помогите нам пожалуйста с акселем!Дочери 5 лет делает все одинарные и двойной сальхов, но большая беда с акселем!На полу он у нас чудесный, красивый,высокий и с пролетом, на одну ногу, вообщем все отлично!Но на льду большая беда:не может скрутить больше половинки с четвертью!Не понимает дочь как себя закрутить, снимали на видео- ошибку поняли не успеваем перекрестить ноги, т.е. только вылетели и уже идет приземление, я понимаю надо как то по другому вылетать?смотрели видео на сайтах там только вылетел фигурист и сразу ноги в группировке(скрещенные), а у нас так не выходит!Тренер говорит подождать скоро пойдет, но ведь что обидно-- делаем все подготовительные упражнения к нему и перекидной-риттбергер и перекидной в прокрут, и винт обратный и винт с перепрыжкой в прокрут, но аксель не идет!Помогите нам пожалуйста подскажите как сделать так чтобы после вылета ноги сразу шли в скрещение и как закрутить себя?Многие ребята во взрослых группах замахивают руками просто со стороны правой рукой махнули и крутятся, а ведь надо четко обе руки вперед(в книжке у Мишина прочитала)?Тогда как закрутить подскажите пожалуйста!Большое спасибо всем!
Цитировать
Ответить
26.02.2010, 11:36
| вотэтода! пишет: |
| Ой,как интересно. Никогда не слышала о таком способе. А резинка никак не мешает, не приводит к падениям? |
Советую попробовать
не мешает, с резинкой на полу бывает так сгруппируюсь что почти двойной прыгаю ) получается два полных оборота с копеечками вместо желаемых 2,5 оборота но без резинки такого у меня не получается добиться :( Если попробуете , потом скажите как вам )
26.02.2010, 11:56
Gerda, прям такой отчаянный пост 
.
Я когда долго не катаюсь, то "теряю" аксель.
Поэтому для себя поняла, что надо 1.) физ.подготовка: прыжки, любые, вверх, с руками, можно просто прыжки, вперёд с одной на другую ногу, без вращения, но со стремлением - как можно выше(т.е. работает икра отталкивающей ноги, бедро спереди маховой ноги, и руки)
Это надо, чтобы просто хватило полёта на полный докрут.
2.) прагать аксель надо на полу. можно с разбега маленького сначала. и только потом уже просто с ледовой позиции.
Думаю, что когда на полу будет получаться легко и непринуждённо, то только тогда можно пытаться прыгать на льду(при чём на льду = главное -выталкиваться наружу круга - это самое Неудобное и страшное)
.Я когда долго не катаюсь, то "теряю" аксель.
Поэтому для себя поняла, что надо 1.) физ.подготовка: прыжки, любые, вверх, с руками, можно просто прыжки, вперёд с одной на другую ногу, без вращения, но со стремлением - как можно выше(т.е. работает икра отталкивающей ноги, бедро спереди маховой ноги, и руки)
Это надо, чтобы просто хватило полёта на полный докрут.
2.) прагать аксель надо на полу. можно с разбега маленького сначала. и только потом уже просто с ледовой позиции.
Думаю, что когда на полу будет получаться легко и непринуждённо, то только тогда можно пытаться прыгать на льду(при чём на льду = главное -выталкиваться наружу круга - это самое Неудобное и страшное)
26.02.2010, 14:54
| Gerda пишет: |
| нет у меня больше сил терпеть,что у меня ничего для акселя не получается |
Всё получится, если учиться правильно
(и свои усилия прилагать, и тренера толкового иметь). Не отчаивайтесь ! Вы вроде девушка хрупкая, всмысле без старческих заморочек лишнего веса, поэтому для Вас думаю, невозможного ничего нет, особенно для акселя, если одинарные прыгаете.
27.02.2010, 11:32
| Gerda пишет: |
| и это не про меня... |
Мне кажется, не про Вас, а просто имелось ввиду, что не всё возможно... Как типа.... в 50 лет балериной уже не стать...
А про себя я ответила, т.к. я - лошадь по китайскому гороскопу
и иногда выезжаю аксель. А если дело действительно в резкости, то надо тогда на полу прыгать. Не стоит учиться делать прыжки сразу на льду. Сначала надо всё выучить на полу, а потом уже ко льду применять. Ещё раз хочу написать, что если одинарные прыгаете, то аксель должен получиться при старании
27.02.2010, 12:12
| Maria Antuanetta пишет: |
| Не стоит учиться делать прыжки сразу на льду. Сначала надо всё выучить на полу, а потом уже ко льду применять. |
Для меня этот рецепт категорически не подходит. Дело в том, что прыжки на полу намного опаснее, гораздо легче получить травму колена той ноги, на которую приземляешься. На льду я одинарный аксель и двойной сальхов периодически пробую (с недокрутом, но тем не менее с приземлением на одну ногу), а на полу и не пытаюсь, не хочется остаться инвалидом. На льду при недокруте просто прокручиваешься уже в опорном положении, и обострения травмы колена у меня в результате ни разу не было (в отличие от прыжков на полу). Кроме того, на полу невозможно толком сымитировать лутц, да и флип проблематично (хорошо на полу имитируются лишь аксель и риттбергер, чуть хуже — тулуп).
27.02.2010, 13:52
| bregalad пишет: |
| Дело в том, что прыжки на полу намного опаснее |
хм... не знаю... не зря,наверное в ДЮСШа есть ОФП и СФП и дети прыгают туры и прыжки на полу. И кстати есть "правило" - если на полу чуть недокручивашь, то на льду -докрутишь. т.е. на полу прыгать надо.
Но: возможно, что для взрослых бОлее действенны другие правила
PS. сама кстати недавно на полу прыгала лутц. Делала с неск.прыжков-подскоков назад на левой назад.. т.е. два-три прыжка на левой назад(имитация заезда с руками).. и на 3м или 4ом - уже сам лутц.
01.03.2010, 17:31
Maria Antuanetta,
я вовсе не утверждаю, что прыжки на полу не нужны или вредны. Аксель на полу вообще очень удобен! Я просто спорил с утверждением, что, пока не разучишь прыжок на полу, нечего и пробовать его на льду. Я, например, риттбергер, флип и лутц на полу не пробовал учить (не в последнюю очередь из-за проблем с коленом), да и, пытаясь прыгать аксель на полу, чувствую, насколько это для меня опасно (на льду такого страха почти нет). Я недавно смотрел, как девочка прыгает аксель на полу: недокручивает полоборота, приземляется на одну ногу и выворачивается недостающие полоборота, даже не пытаясь при этом упруго подпрыгивать (в опорном положении на ноге приземления). В детстве мы и не такое выделывали, но сейчас я после подобного приземления в лучшем случае буду месяц заново учиться ходить.
я вовсе не утверждаю, что прыжки на полу не нужны или вредны. Аксель на полу вообще очень удобен! Я просто спорил с утверждением, что, пока не разучишь прыжок на полу, нечего и пробовать его на льду. Я, например, риттбергер, флип и лутц на полу не пробовал учить (не в последнюю очередь из-за проблем с коленом), да и, пытаясь прыгать аксель на полу, чувствую, насколько это для меня опасно (на льду такого страха почти нет). Я недавно смотрел, как девочка прыгает аксель на полу: недокручивает полоборота, приземляется на одну ногу и выворачивается недостающие полоборота, даже не пытаясь при этом упруго подпрыгивать (в опорном положении на ноге приземления). В детстве мы и не такое выделывали, но сейчас я после подобного приземления в лучшем случае буду месяц заново учиться ходить.
02.03.2010, 10:57
| bregalad пишет: |
| я вовсе не утверждаю |
я тоже
... но мне например всегда на льду было бОлее страшно и травматично прыгать.. На полу(ну мы берём помещение, а не асфальт на улице) я как-то даже если и падаю, то очень "удобно и совсем не больно". А вот на льду, да ещё со скорости, и полёт же выше поулчается... , да и площадь соприкосновения с землёй мЕньше(лезвие конька вместо всей стопы, да а из счёт пластичности стопы) куда бОлее болезненные падения получаются...
04.03.2010, 10:32
| Maria Antuanetta пишет: |
| У нас было "не докрутишь". |
Это может относиться скорее к тем, кто уже хорошо освоил прыжок. Тогда на офп нет необходимости его докручивать на полу полностью. (и уж тем более перекручивать). Но когда только учишь - важна не только высота и пролет, но и сила/скорость крутки. В начале обучения никто не летит на прыжок со скорости и не поднимает себя на большую высоту, в основном поначалу берут круткой. Вот чтобы нормально скрутить в таких условиях на льду, на полу надо перекручивать (на льду все равно будешь страховаться и с такой силой не толкнешься и не махнешь). Тогда на льду пойдет в докрут.
Когда прыжок уже стабилен - это правило отменяется. Тогда да, высота и пролет дадут возможность докрутить то что не докручивается на полу.
17.03.2010, 02:02
maria_d
без видео – никто явно не скажет.
Эта ошибка называется "вылетание за круг". В большом спорте (на тройных акселях) очень распространена. Причина, по идее (особенно на любительском уровне), в неправильной дуге, в попытке сделать дугу и мах больше в круг. Ноги (нижняя часть тела) уходят в круг, верхняя часть вылетает из круга.
За подробностями не ко мне.
без видео – никто явно не скажет.
Эта ошибка называется "вылетание за круг". В большом спорте (на тройных акселях) очень распространена. Причина, по идее (особенно на любительском уровне), в неправильной дуге, в попытке сделать дугу и мах больше в круг. Ноги (нижняя часть тела) уходят в круг, верхняя часть вылетает из круга.
За подробностями не ко мне.
... и мах делать не удобно, и наезд придумали неудачный...
Поиск по сайту
|
© Tulup 2005–2024
Время подготовки страницы: 0.078 сек. |