Сальхов

Dima

Сообщений: 51

26.08.2005, 12:10

Сальхов

Сальхов (LBI/RBO)
Назван так по имени шведского фигуриста Ульриха Сальхова (Ulrich Salchow). Этот прыжок легко отличить от остальных, поскольку только в нем прыжку предшествует мах свободной ногой (фигурист как бы "подбирает под себя" свободную ногу, выталкивая себя в воздух). Наиболее распространненый вариант захода: тройка вперед наружу на левой ноге (иногда многократная), мах, прыжок. Наиболее характерная ошибка: "срезание" оборотов в момент отталкивания (фигурист выпрыгивает воздух не сразу, а только повернувшись на полоборота, получается вроде бы как аксель). Женщины исполняют тройной сальхов, мужчины - четверной и тройной. Иногда его исполняют комбинации прыжков, где он получается третьим (после исходного прыжка (обычно тулуп или флип) и ойлера, необходимого для "перехода" на нужное ребро). Такую связку часто влючает в произвольные программы Мария Бутырская, а в сезоне 2001-02 каскад тройной аксель-ойлер-тройной сальхов прыгал в произвольной программе Алексей Ягудин.
Сальхов - не очень сложный прыжок, но думаю, и о нём следует поговорить.

ramzez II

Сообщений: 26

10.01.2011, 11:56

Двойной сальхов

Доброго времени суток всем!
Доча (8 лет) начинает прыгать 2-ой сальхов (аксель получается хорошо, уже прыгаем каскады с акселем).......Но вот не задача - иногда получается, иногда нет...
Докручивает прыжок, но в основном приземляется на наружнее ребро правой ноги и не всегда может устоять и падает......нога как-бы подкашивается.....
Поимаем что должно быть приземление на зубец с переходом на ребро.........
Может корпус стараться выпрямлять лучше при толчке..????

вотэтода!

Сообщений: 7577

Санкт - Петербург

10.01.2011, 16:27

ramzez II Да, вытягиваться На отталкиании сильно доталкиваться носком, а в самом прыжке вытягиваться и тянуть носок вниз (видимо она носок на себя тянет), тогда приземление пойдет не на ребро. Не ронять на приземлении правое плечо вниз. Еще сальхов в винт попрыгать полезно.
А моя когда-то на акселе и сальхове приземлялась на внутреннее ребро и ..в поперечный шпагат.

Так что у вас еще не так все плохо.

Сонечка

Сообщений: 438

10.01.2011, 16:54

ramzez II
может быть завал на внутренне ребро идет из-за перекрута? Попробуйте чуть раньше и резче раскрывать группировку... А вообще без видео сложно дать конкретный совет....

Кто хочет-тот ищет возможность, кто не хочет-тот ищет причину...

bregalad

Сообщений: 11435

Москва

05.01.2012, 18:42

Видеоурок Мишель Лей по сальхову
с сайта iCoachSkating.com

Balina

Сообщений: 5

15.01.2014, 01:25

bregalad
Отличное видео!

mars98

Сообщений: 29

30.01.2014, 12:10

Доброго времени суток всем, просим подсказать заход на 3Сальхов, двойной прыгаем хорошо с разных заходов а вот в три оборота толи не доталкиваемся, то ли ещё что-то
подскажите ....

анастасия009

Сообщений: 1

18.03.2014, 18:44

Не получается прыгнуть сальхов в 1 оборот

просто не могу поднять себя вверх, боюсь, как можно решить эту проблему?

fayazy@mail.ru

Сообщений: 1

18.03.2014, 20:58

анастасия009правильно держи ребро подсядь,сделай толчок ,не бойся тк лед с коньком сделают свою работу и тебе надо быть уверенной в выезде !

ж

vadim1981

Сообщений: 8

москва

12.05.2014, 01:59

Помогите!катаюсь четыре года,коньки хорошие лезвие тоже,как только его не переставлял и ближе к краю

И дальше и строго по центру,но на самой простецкой тройке валюсь внутрь и ухожу на зубец,на правой все делаю отлично,корпус держу прямо все равно,постоянно срываюсь после поворота на сальхове валюсь прямо как подкошенный и ухожу на зубец,вращения до сих пор не идут уже с кем только не тренировался у всех разные версии,но не одна не помогает,часто наблюдаю, как многие еле еле делают обычные элементы а вращение уже идет полным ходом,а я делаю все уверенно,а вращения ноль и обычная тройка отврати ая ,а следовательно и сальхов и тройки-восьмерки и тройка двукратная,что уже делать не знаю,прошу конкретной помощи и примеры и случаи участников,да плоско стопите есть,но не думаю что оно на одну ногу так влияет только,вообщем помощь мне нужна серьезная

KateS

Сообщений: 1225

Москва

12.05.2014, 16:17

vadim1981
а видео нет?

лично у меня есть проблемы с левой ногой, не так конечно чтобы ничего не могла изобразить, но на ней существенно сложней чем на правой. Полагаю в моем случае это в основном связано с неправильным положением корпуса и работой плеч. Сложнее приноровиться к левой ноге.

linne

Сообщений: 394

Подпарижье

12.05.2014, 16:58

vadim1981 Подождите.
Вы говорите, что не делаете тройку, вращения, не прыгаете сальхов (в принципе, все это взаимосвязано - без троек вращений не будет), но при этом говорите, что делаете все (остальное?) уверенно. А что именно вы делаете уверенно?
Дуги внутрь уверенно? Тройки на двух ногах можете делать?

Но вообще надо, конечно, видео смотреть. И неправильная работа рук, и неправильное положение тела, и неправильное положение свободной ноги - все может быть.

Гретхен

Сообщений: 924

Москва

12.05.2014, 19:41

vadim1981 пишет:

И дальше и строго по центру,но на самой простецкой тройке валюсь внутрь и ухожу на зубец,на правой все делаю отлично,корпус держу прямо все равно,постоянно срываюсь после поворота на сальхове валюсь прямо как подкошенный и ухожу на зубец,вращения до сих пор не идут уже с кем только не тренировался у всех разные версии,но не одна не помогает,часто наблюдаю, как многие еле еле делают обычные элементы а вращение уже идет полным ходом,а я делаю все уверенно,а вращения ноль и обычная тройка отврати ая ,а следовательно и сальхов и тройки-восьмерки и тройка двукратная,что уже делать не знаю,прошу конкретной помощи и примеры и случаи участников,да плоско стопите есть,но не думаю что оно на одну ногу так влияет только,вообщем помощь мне нужна серьезная

Рецепт один. НАКАТЫВАТЬ. Под присмотром тренера, естественно.
Многомногочасовым накатом можно проблемную ногу дотянуть до беспроблемной. Готовьтесь к годам борьбы.

vadim1981

Сообщений: 8

москва

12.05.2014, 21:55

вот отставляю видео моих корявых элементов надеюсь это поможет и вы разглядите

http://vk.com/video137381129_168715853

grotsasha

Сообщений: 1037

Эссен, Германия

12.05.2014, 22:12

vadim1981

Я посмотрела ваше видео и узнала в нём прямо одну знакомую, которая тоже катается много лет и ну оооочень похоже на вас (ну может быть чуточку лучше, но в целом тоже самое). На мои вопросы занимается ли она чем-либо кроме льда - всегда отвечает отрицательно, никакой гимнастикой или балетом не занималась и заниматься не хочет. Она по сути даже никаким другим видом спорта никогда не занималась - плаванием или бегом к примеру. Дело в том, что без сопутствующих льду дисциплин на льду невозможно добится чего либо сносного. Как ни крути должна быть серьёзная физическая и хореографическая подготовка, а на льду можно годами расшибаться, но менее коряво всё от этого не станет. Вам нужно многое что помимо льда делать, причём минимум столько же часов, сколько вы на льду проводите! И тогда дело сдвинется с мёртвой точки.

vadim1981

Сообщений: 8

москва

12.05.2014, 22:34

Понимаю

С хореографией у меня из ряда в вон а физически я очень крепкий не могу на это пожаловаться,вы мне подробно опишите какой хореографически пробел мне так мешает

grotsasha

Сообщений: 1037

Эссен, Германия

12.05.2014, 23:01

vadim1981 пишет:

из ряда в вон

Это что имеется в виду?

У вас во всём теле зажатость, деревянность - ваша главная проблема это отсутствие гибкости, пластики. Равновесие и гибкость - связанные вещи, тут не только просто сила нужна. Нужно уметь своей силой пользоваться. Конечно в особенности мужчине в возрасте всё это даётся нелегко, но есть очень позитивные примеры, так что всё возможно. Гимнастика и хореография нужна, чтобы узнать своё тело, ощутить его, научится им пользоваться. Лёд этому не научит - вы только заучите свои корявости. Поэтому ни один ледовый тренер и не сможет вас продвинуть дальше, пока вы сами за себя всерьёз не возьмётесь.

Раньше я думала, что лёд это такое волшебное место - туда люди выходят и все становятся красивые, аки в телевизорах

Оказалось, что прежде, чем эта красота и изящество и легкость появятся на льду, они должны появится как минимум на полу

P.S: вот знакомая, о которой я говорила - к моменту этого видео у неё стаж на льду 5 лет

Cinderella_on_Ice

Сообщений: 155

12.05.2014, 23:18

vadim1981 При заходе на сальхов на дуге правая назад наружу перед тройкой свободную левую ногу нужно натянуть над следом и только потом начинать тройку. Тройка начинается сразу с движения на наружнем ребре, а не по прямой, Общая проблема Вашего катания - проваленный таз, из-за этого многое получается технически неправильно. Если говорить о сальхове, это не дает нормально сидеть на ключевой для него дуге левая назад внутрь и выполнять качественный толчок.

linne

Сообщений: 394

Подпарижье

13.05.2014, 00:06

vadim1981 Вы слишком рано прыгаете, прежде всего. Нужно додержать дугу назад внутрь, пропустить свободную ногу и потом уже прыгать. Вы как бы делаете в обмах прыжок, а не с дуги.
Попробуйте сделать его не с тройки, а просто с перебежки назад. Сядьте на дугу назад внутрь уверенно, пропустите свободную ногу вперед и прыгайте, когда почувствуете, что вас прямо выталкивает , что ли, с дуги на прыжок.

KateS

Сообщений: 1225

Москва

13.05.2014, 01:14

vadim1981
мне кажется что дуги назад внутрь на левой практически нет совсем, т.е нога ставится сразу не на ту часть конька и соответственно на ней ехать ооочень сложно. И получается что прыжка тоже как бы нет. Более того насколько я смогла разглядеть на видео (с помощью стоп-кадра на 0.05), в момент отрыва левая нога еще что-то там докручивает на льду, а она уже должна быть в воздухе. (надо прыгать вперед, а нога еще примерно1/4 оборота на льду доворачивает).
Проблема все же мне представляется не в плоскостопии, а в неверном положении корпуса. Должны помочь занятия скольжением, лучше даже с тренером -танцором

Амарант

Сообщений: 34289

13.05.2014, 01:35

Cinderella_on_Ice пишет:

При заходе на сальхов на дуге правая назад наружу перед тройкой свободную левую ногу нужно натянуть над следом и только потом начинать тройку. Тройка начинается сразу с движения на наружнем ребре, а не по прямой, Общая проблема Вашего катания - проваленный таз, из-за этого многое получается технически неправильно. Если говорить о сальхове, это не дает нормально сидеть на ключевой для него дуге левая назад внутрь и выполнять качественный толчок.

Ну там же еще при заходе левое плечо улетает в свободный полет, чел идет на прыжок грудью вперед. А должна вести левая рука и плечо. Прэтому его перекручивает и не получается нормальной тройки и устойчивого положения.