12.01.2020, 22:21
Большой спорт: Общие разговоры о ФК – 3
LostGirl пишет: |
Ноги, ноги и еще раз ноги - постоянно на этом упор. Все дети склонны плыть на руках (а ногами вот иногда побалтывать чтобы они не тонули как раз). А на руках не вытянешь. Надо работать ногами. Ногами работать всю дистанцию очень тяжело, они отключаются. А рукам все нипочем))) |
Это так, безусловно (я про это и написал, когда вспоминал Сальникова и его мировой рекорд). Вот только для меня это удивительно. Я, сколько ни плаваю, ноги вообще не устают никогда (правда, большие дистанции в районе километра могу проплыть только брасом). А вот руки в кроле выключаются через 2 минуты. Первые 50 метров плывешь технично, наслаждаясь скольжением, но потом уже начинается борьба, сопротивление воды, не удерживаешься на поверхности и т.п. На спине могу плыть дольше, но тоже ненамного. Я поэтому и написал, что плавание — другой мир, у пловцов руки не выключаются даже на дистанции 25 км.
Я мог подтянуться на перекладине 15 раз, но после бассейна уже и двух раз не получалось.
LostGirl пишет: |
Плавание - "естественный" вид спорта (совершаются естественные движения для человека), можно начать даже в преклонном возрасте и любой форме\весе и совершенствоваться относительно себя.
Ничего подобного в СГ представить не могу. |
Тоже хочется поспорить. Да, в спортивной гимнастике большие обороты на перекладине любителю без тренера вряд ли удастся освоить. Но множество таких не самых простых и достаточно красивых элементов, как на перекладине подъем переворотом, подъем разгибом (мое любимое упражнение!), вращение из упора на перекладине вперед и назад вполне достижимы. Как и на земле сальто вперед с двух ног с разбега, сальто назад с места — ничего особо сложного в этих элементах нет, но сальто назад, например, очень эффектно. (Только когда разучиваешь его сам, без посторонней помощи, страховки, лонжи и т.п., это довольно страшно, в отличие от сальто вперед.) Стойка на руках тоже совсем несложна. Сложнее рондат, фляк (требует гибкости), но всё это тоже при желании осваивается в любом возрасте.
LostGirl пишет: |
техника (в плаванье) важна, но все же это не сложнокоординационный вид. Техника и в беге важна. |
Ну, я бы не сравнивал, например, технику дельфина (ни разу не видел, чтобы те, кто не занимался специально, плыли правильно) и бег. Если про плаванье и гимнастику я могу рассуждать только с дилетантской точки зрения, то легкой атлетикой я занимался много и серьезно, причем начинал с бега на средние дистанции, а потом перешел в прыжки (длина и тройной, в высоту тоже любил прыгать, правда, на соревнованиях в высоте выступал лишь пару раз). Я не помню, чтобы кто-то разучивал именно технику бега (в отличие от прыжков, где 3/4 времени уделяется технике). Бег настолько естественен, что попытки как-то его насильственно его переделать никогда не дают результата. А такие распространенные среди легкоатлетов упражнения, как бег с высоким поднимание бедра, просто вредны, на мой теперешний взгляд. Там скорее коррекция происходит на уровне ощущений. В общем, техника сама складывается по ходу тренировок. Даже интересный эффект: ошибки исправляются на фоне усталости, когда неправильно бежать (с высоким подниманием бедра) ты уже просто не сможешь.
Ключевой момент в технике спринтерского и среднего бега — продвижение вперед. Это достаточно тонкое ощущение, но со стороны это вполне можно подметить. Послушайте комментарий легкой атлетики Иоланды Чен. Когда она комментировала фигурное катание, на нее здесь выливали ушаты грязи — но да, она не специалист. А вот легкую атлетику (где она была первой в мире прыгнувшей тройным за 15 метров, а в длине имела результат 7.15) она комментирует здорово, указывая на тонкие, но очень важные моменты техники. Хотя, возможно, это ценишь, только если все эти моменты тебя самого волновали в свое время (далекий от легкой атлетики человек и не заметит ничего).