Сообщения пользователя Ешка

nightingale пишет:

Лутц из ласточки - ну это слишком - даже представить себе не могу

Это, в принципе, представить несложно. Прыгнуть - труднее . Разгоняемся перебежкой назад по часовой, становимся на левое внешнее и - ласточка назад. Потом выпрямляемся (прямо из ласточки делать нельзя), опорную сгибаем, конечно, - и лутц.

Ag-25 пишет:

Зачем такие сложности.

Это не сложности, а вариации на тему в ходе стандартной тренировки.
С простого разгона и прыгать просто. А если перед прыжком сделать что-нибудь, даже само по себе легкое, то,
- с одной стороны, "стоимость" элемента повышается ,
- а с другой - учишься стабильно выполнять элемент даже не в идеальных условиях.
- А еще программа смотрится не однообразно "разбег - прыжок - отдохнули ", а живенько: "вот вам дорожка с набором скорости, из нее сразу в ласточку, потом - хоп! - и лутц"

Loca пишет:

Вообще лутц из ласточки - это порядочное извращение, по-моему... На спирали же скорость теряется.

В том-то и фокус, что скорость надо бы стараться сохранить . А на всех "задних" спиралях есть "тЫнденция" шкрябанья зубцом. Плюс, по часовой мы редко спирали делаем. А тут - хочешь не хочешь, если не все упражнение, то хотя бы ласточку сделаешь.

Кажется, то ли Гедеванишвили или то ли какая-то японка (помню, что какая-то маленькая) в прошлом году именно перед лутцем колечко делала...

Myx
Я имею в виду, что многие пытаются прыгать с горизонтально опущенным корпусом , не "вырастая" в нормальный заход, или лупят носком с размахом сверху вниз , вместо того, чтобы "подкрасться".

Ура! Нам на тренировке впервые задали крюки-выкрюки, вернее один - правая перед-внутрь назад внутрь вперед-внутрь и так, пока не оствновишься. Ковыряли минут 20, если не больше. Что-то даже начало получаться

Проблемка 1 практическая : теряется скорость
Я пыталась дополнять "все это" махом свободной ноги, подседами и "протягиванием" дуг Но хорошо выходит только первая серия Тренер, как мне кажется, скорость набирает перетяжками, и некоторые выкрюки вырождаются в перетяжку+тройку

Проблемка 2 риторическая : еду я куда-то не туда И, наверно, не так
Т.е. мне-то кажется, что стою на внутреннем (а тренер говорит, что на обоих ), а рисунок получается: крутая дуга вперед и ОЧЕНЬ пологая - назад, потом опять крутая+пологая.
Прикол: зато рисунок получается "топориками"

В общем, "навыкрючивались" сегодня настолько, что на прыжках ноги подкашивались от усталости - риттбергер приземляла на две ноги Зато на волчке действительно начала низко садиться. Вот и думаю: это меня крюки заставили колени сгибать?

Boriska пишет:

В каскаде все внимание на второй прыжок (прежде всего на позицию захода).

Ага. И поэтому в перекидной перед риттбергером не надо вкладывать ВСЕ силы Высота обоих прыжков должна быть проиблизительно одинаковой.
А еще на втором прыжке уже есть некоторый вращательный момент от первого, поэтому сильно закручиваться не надо. А то последний прыжок (если их три и больше) можно будет прыгать "обратно" по отношению к первоначальному напрвлению А это уже не сесть гут

Я сегодня подвернула голеностоп .
Вот сижу, лечусь. И думаю, как же это я умудрилась ? Ведь коньки-то новые, держат хорошо. Типа....
Делали чоктау (то, что из килиана). Вернее, я пыталась переучить его так, как тренер показала - с крутыми дугами. Запуталась в ногах и, наверно, попала еще в чужой след.
Вывод: классные коньки не гарантируют полной безопасности, к сожалению.

Самое смешное, что, сидя на льду сразу после падения, я держалась руками за щиколотку. Но она же вдовольно высоком ботинке!
Так что это, наверно, инстинктивное.

Myx пишет:

чем жестче держат коньки тем сильнее можно вывихнуть

Я тут анализировала... Все-таки, если бы я была в старых коньках, было бы намного хуже. Травмогенез (во, какое слово я теперь знаю! был бы - скручивание по всем трем направлениям, и бОльшая вероятность разрыва связок.
Новые ботинки удержали рывок в боковом направлении (собственно подворачивание) и, частично, поворот носка внутрь. А все остальное растяжение пришлось на передне-заднее направление: т.е. туда, где шнуровка и нога в любом случае ДОЛЖНА сгибаться.
Только у меня получилось наоборот - резкое разгибание. Теперь у меня растянута передняя связка и ушиб сзади от края ботинка.

Вывод: зря я наезжала на новые ботинки.
"Простите, нас, рога! Мы больше не будем."

Paulina
Обращаться лучше не в обувную мастерскую, а к мастеру на катке. Они с такой проблемой сталкиваются часто, поэтому знают, что и как. Там не только подклеить надо, но иногда по-новой гвозди забить или еще что-то.

А обувщики иногда ообще не представляют специфики фигурных ботинок и нагрузки, которую им приходится испытывать. И к лезвиям относятся варварски. И берутся за работу!

Новые коньки - это, конечно, хорошо. Но старые можно попытаться спасти хотя бы для того, чтобы продать и не мучиться совестью, что обрекаешь покупателя на травмы.

Necro
а как это назвать? (филолог о своем )
Похоже на грибочек

razdvatri
Почему сразу - каюк?
На моих старых каблук отрывался - мастер его поставил на место - каталась еще 5 лет, пока не купила новые ( но не потому, что каблук стал отрываться, а потому что жесткости стало не хватать). У сестры - то же. Катается до сих пор и не жалуется.

Может, это от того, что у нас коньки такие хорошие были? Ботасы 70-какого-то года И именно на них клей хорошо держится?

В любом случае, мастер точнее "поставит диагноз" и решит судьбу, чем мы "за глаза". Может, там не все так страшно, а может - тихий ужас

razdvatri
Р-Р-Р-Р-Р! У старых Ботасов тоже пластиковый!
Точно знаю, что "резиновые" (или что-то очень похожее на резину) каблуки наши мастера чинить не берутся. Но я такое НЕЧТО только пару раз видела (оно не трескается, а сразу кусками отлетает , и вот их-то клей вроде бы не берет ни при каких условиях . Но это уже совсем другая история...

brandy пишет:

Пока заваливаюсь назад, но забавно, что при этом я издаю страшный вопль. Наверно, мимо проезжающие люди шарахаются

Вопль - так это даже хорошо - все знают, что ты им собираешься под ноги попасть, и вовремя смываются. Главное - кричать заранее

Оцените : садистское упражненьице (нашла в одной статье о травмах голеностопа - как профилактическое и лечебное средство)

на теннисный мячик положить доску, стать на нее, разведя носки встороны. И пытаться удерживать равновесие.

Я и здоровая не сразу бы решилась на такие экзерсисы - теоретически, оно, конечно, полезно, но под присмотром тренера ! А с травмой? Это они уже чего-то намудрили...

Когда у тебя завтра-послезавтра единственная в неделю тренировка, на которую можешь вырваться, - всякое першение в горле и т.п. очень даже быстро проходит

Я когда еще не каталась (в школьные времена) болела по два раза в месяц , настолько не хотелось, как я теперь понимаю, идти в эту самую школу.
Сейчас - максимум два раза в год, если уж совсем эпидемия гриппа и в универе все плохо
Сильная это вещь - психосоматика

konkoff
Лучше бы шуточки про фигуристов вынести в другую тему. Но... раз пошла такая пьянка.
http://infostore.org/info/2066152/ice001.jpg

Это в Сокольниках как раз во время февральских соревнований. Снимала Таня Морозова.

Мне недавно принесли некоторые ролики с соревнований - те, что наша Таня снимала.
Супер! Улет! Отпад! Что еще можно добавить?
Смотрела немногих: наших (Наташу и Макса), Диану:

вотэтода! пишет:

Единственное что мне не понравилось в её программе - это подол платья, над которым надо поработать.

Как по мне, это вообще единственная зацепка, за которую ее можно критиковать. Я была в шоке и смотрела запись раза 3 - и это только в первый вечер .
Еще "Мартон-Плющенко" понравились очень. Оригиналы отдыхают. Ходила весь вечер и смеялась, как дурочка - кто не видел номера - меня не понимали.
Жаль, на Элеонору места не хватило , но ничего - соберусь и скачаю, если есть.
Дайте ссылку! Плиз!

Николаич пишет:

Особенно прикольно потом из нее делать волчок и комбинированные вращения - само так и прет!

Конечно - там центровка классная получется почти без напряга.
А волчок низкий? Шучу. И завидую немножко Мне вращаться можно будет только через полгода - "наша песня хороша - начинай сначала".
Когда у меня "пошла" либела, мне тоже очень хотелось (и, главное, получалось) делать комбинированное вращение с волчком и т.п. Я думала - "во! я уже и такое могу!" Но тренер сказала не спешить, т.к. в стремлении сделать больше позиций "крадутся" столь ценные обороты.
Поэтому - достоять в либеле сколько можешь и еще немного! (т.е., для тебя - 4 оборота ) А потом уже дальше выпендриваться
Удачи!

Andrey_S пишет:

бьюсь над тем что бы скрестить ноги в начале вращения. Правая нога всегда прижимается к левой.

А в начале вращения их и не надо скрещивать - надо стабильно в открытой позиции постоять . Бедро раскрыто! (носок и колено вылянутой ноги "смотрят" вверх)
А потом, не закрывая и не опуская бедро, притянуть пятку свободной ноги к колену или (проще) к голени опорной. Для начала - хотя бы прижать конец лезвия внешней стороной к голени. Когда получиться стабильно - прижимать внешнюю "щечку" ботинка, потом - верхний край.
И только потом стараться опустить ногу вдоль опорной от колена вниз, одновременно бедро немножко "закрывается" - так резко увеличивается скорость, и можно потерять ось, если все предыдущие фазы сделаны тяп-ляп и нет хорошей центровки

ИМХО: Излишняя торопливость в смене фаз вращения - побочный эффект "сухопутных" тренировок на дисках, ложках и т.п.
На льду мы долго вращаемся в винте за счет хорошего захода (крутых дуг - мах там есть только в задне-боковой четверти) и отсутствия скобления зубцом. "Махание" вперед - это уже к волчку относится , а на диске у большинства получается мах делать больше, чем на четверть

Элеонора пишет:

А Максут не умеИт пЕсать пА Русский

Смейся-смейся. А когда приходит от него SМS-ка, написанная латиницей с русскими ошибками, - вообще зашибись Учи-не учи - если пишешь по-русски раз в сезон - все забывается
Но на качество катания это не влияет - риттбергер у него очень даже симпатичный.

Элеонора Выступления Макса я видела. А где ТО, ЭПОХАЛЬНОЕ, о котором так долго говорили большевики тулупчане? Дай ссылку! Наплюю на лимит трафика и скачаю - должна же быть радость у травмированного человека!

Arseniy пишет:

Действенны ли всякие вкладки в коньки вроде плотного картона и прочего? Стоит ли так делать?

Ты сам себе дорог? Хотя бы как память?
Трех тысяч должно хватить на "средние намерения" - зависит от того, где и что покупать. И что ты на них хочешь вытворять Наскреби еще пару тысяч - купи нормальные коньки для начинающих (например, Вифы примы может пока с головой хватить, кажется, она ок. 4500 стоит).
Размер? - мерять, мерять и еще раз мерять: есть ботинки-маломерки. +полнота разная, есть люди, не точно знающие свой размер: у нас есть девушка, у которой 37, я (с моим 39) в ее коньки влажу запросто, а ей они тоже вроде бы впору.