Tulup.ru - Клуб любителей фигурного катания

Винт

Автор
Сообщение
арина
Сообщений: 67
Москва
29.03.2006, 13:34
Винт
правильный заход и что делать с левой ногой?
Ответов:  591
Страницы: 1 2 328 29 30
Calgary
Сообщений: 1111
04.02.2023, 13:28
bregalad пишет:
Нет. С вальсовыми тройками мало общего (если считать, что вальсовая тройка подразумевает смену ноги и выезд в ласточке, LFO-LBI-RBO).
Тройка номер 7 (в правилах "школы" это седьмая обязательная фигура) как бы моделирует традиционный заход на переднее вращение со скручиванием (по науке это называется открытый чоктау). Выполняется по восьмерке, направления дуг чередуются. Вот запись:
дуга влево-вперед-наружу (полкруга) — тройка — дуга влево-назад внутрь на той же ноге, круг завершается,
(открытый чоктау) дуга вправо-вперед-наружу (полкруга) — тройка — дуга вправо-назад-внутрь, круг завершается,
(открытый чоктау) дуга влево-вперед-наружу — тройка — и сразу вращение.

Или, используя традиционную запись,
LFO-LBI, RFO-RBI, LFO-вращение.

Спасибо большое за такое подробное объяснение. Очень хорошее подводящее, обязательно им займусь.
AoZakura пишет:
Да в общем-то никак, на уровне первых неудачных попыток, [готовлюсь к соревам, новое пока отложила до лучших времён ]

Все равно круто, я об акселе и не мечтаю, флип мучаю , в страхе думаю о лутце, пока вообще не понимаю как его прыгать
Calgary
Сообщений: 1111
08.02.2023, 00:13
Сходила на хорошие льды . Кажется, именно в плохом наезде на дугу и дело. Но пока ничего не получается, хотя зная мою плохую обучаемость, наивно и думать, что я чему-то научусь за два часа. Буду дальше стараться.
Заметила за собой странность - могу реально тренироваться около часа, дальше у меня устает ... голова , не контролирует нормально движения. По физике - я бы еще покаталась, но без помощи головы уже нет смысла. Смешно конечно звучит: "У меня голова устала флип прыгать"
figushka
Сообщений: 5314
08.02.2023, 06:07
Calgary, у меня аналогично в настольный теннис, голова устает через 30-40 минут тренировки и перестает контролировать процесс
очень многое зависит от нервной системы - насколько хорошо выспался, настолько хорошо и играешь
ЭммаРо
Сообщений: 24
10.02.2023, 13:10
Calgary
У меня тоже идёт борьба с вращением, и увы не первый сезон. Можно сказать, что почти постоянно с переменным успехом.
К сожалению, мои тренера не могут мне помочь - тренировки превращаются просто в пассивное наблюдение. Поэтому от частных подкаток я временно отказалась. Свои ошибки я сама знаю, но не знаю как их исправить. Сейчас снимаю себя на видео и просматриваю дома - это мне больше помогает, чем печальное присутствие тренера (справедливости ради надо упомянуть, что нашла я тренера, с которым пошли дела в гору, но из-за расстояния меня на второй сезон не хватило).
Ещё я начала читать Книги Мишина, здесь на сайте. Может, когда-нибудь решусь своё видео вставить.

пару отрывков из книг, может как-то поможет. Все, конечно, уже выше сказано, но для взрослых повторение никак не помешает:

«В тренировках на льду основное внимание следует уделять поиску оптимального варианта въезда во вращение и анализу характера следов на льду, обращая главное внимание на то, чтобы не было скобления и касания льда зубцами.»

«Хорошим средством совершенствования въезда во вращение, повышения стабильности его выполнения являются тренировки с отключением зрения. Надевая специальные непрозрачные очки, фигурист выполняет требуемое вращение. При этом обостряется деятельность двигательного, вестибулярного, тактильного и слухового анализаторов. Такие упражнения повышают устойчивость навыка, делают выполнение вращений увереннее, стабильнее.»
Calgary
Сообщений: 1111
10.02.2023, 23:43
ЭммаРо
мой вчерашний

Ведь получше уже?
То есть действительно, главное въезд, дальше все натренировывается.
С тренером тоже в вялотекущем поиске. Один раз позанималась с одной девушкой на катке в ТРК, за полчаса узнала и научилась большему, чем за всю зиму в группе и индивидуально. Теперь никого равного ей найти не могу.

спасибо за советы!
Видео было бы очень интересно посмотреть. Давно никто тут не выкладывал подобное, все больше о политике говорить стали
ЭммаРо
Сообщений: 24
11.02.2023, 13:42
Calgary пишет:
мой вчерашний

Очень приличный след Как надо!
Я тоже попробую фотографировать лёд

Да, политики стало много и на этом форуме. Но надо признать, здесь хоть уровень общения ещё держится.
Calgary
Сообщений: 1111
11.02.2023, 21:29
ЭммаРо
Спасибо!
Почти как надо ), борьба продолжается, этот красивый (почти ) след то уходит, то ненадолго возвращается
kivi
Сообщений: 562
М.О
13.02.2023, 11:46
Calgary пишет:
Один раз позанималась с одной девушкой на катке в ТРК, за полчаса узнала и научилась большему, чем за всю зиму в группе и индивидуально. Теперь никого равного ей найти не могу.
Очень важно найти тренера, который именно вам может все доступно объяснить. Во многих случаях лучше раз позаниматься с тренером индивидуально, потом несколько занятий отрабатывать полученные задания самостоятельно, чем месяцами заниматься в группе, где тренер не может\не хочет за всеми следить и всем исправлять ошибки.
Hirondelle
Сообщений: 19
06.04.2023, 03:11
Знатоки винта, помогайте! Проблема - могу вращаться только в цапле (правая нога согнуть и прижата к левой без скрещивания). Могу вращаться в открытой позиции, но не могу занести правую ногу в положение винта, то есть скрестить. Возникает какое-то сопротивление и я просто физически не могу поднести и скрестить ногу. Чем тут можно помочь?
AoZakura
Сообщений: 378
06.04.2023, 13:31
Hirondelle пишет:
Возникает какое-то сопротивление и я просто физически не могу поднести и скрестить ногу.

Всмысле - какое-то? Это центробежная сила, когда вы ногу к себе тянете, скорость вращения увеличивается, ногу начинает сильнее тянуть обратно. Тут - только тренироваться. И - да, это тяжело
[Мой тренер вообще говорит, что нормальный винт - самое сложное вращение, как раз в плане физики]
Алоиз Лутц умер молодым, а Хикеракли старым, а что для Отечества сделал ТЫ?
Murchik
Сообщений: 13177
06.04.2023, 13:47
Hirondelle, дело скорее всего в позиции. Если угол раскрытия слишком широкий, нужно включать больше мышц для группировки, и часть этих мышц заметно слабее, возникает ощущение борьбы, которое в нормальной позиции почти не чувствуется.
Ответов:  591
Страницы: 1 2 328 29 30
Вход


Имя
Пароль
 
Поиск по сайту
Найти пользователя
Найти

© Tulup 2005–2024
Время подготовки страницы: 1.258 сек.