Винт

арина
На левой ноге надо вращаться ) Она опорная, если это не задний винт, конечно.
Заход с небольшим выталкиванием по наружней дуге. Ее нужно "дожать" и встать в устойчивое вращение. Опора и движение строго вокруг опорной. Затем свободная нога и руки одновременно идут в группировку.

---

Админ

Anathema спасибки а с акселем в 1,5 не подскажешь?я не поняла стопор надо уже когда на левую выйхал делать или перед заходом на нее,и каким способом легче научиться?

аринаа на другой ноге типо задний?

арина
Да, задний винт выполняется на правой ноге.

---

Админ

Anathemaно заход тоже в перед да?

арина пишет:

но заход тоже в перед да?

Заход вперед на правой ноге, на внутреннем ребре. Дуга должна быть как бы по спирали, то есть выезжаем внутрь круга. Винт назад

Nudl пишет:

Заход вперед на правой ноге, на внутреннем ребре

Получается обычный винт делается на наружном ребре любой ноги, а задний на внутренем???????

аринаА на зад он не делается?

арина пишет:

Получается обычный винт делается на наружном ребре любой ноги, а задний на внутренем???????

Если вращаемся в левую сторону, то задний винт будет на правой ноге, на наружном ребре. Если вправо – на левой ноге.

Nudl
А на задней или на передней?

---

Etis Atis Animatis Etis Atis Amatis

baik молодой человек, я полагаю, этим своим вопросом Вы пытаетесь насмехаться над моим коллегой - Вашим тренером! Ну что же! Мне ничего не остается, как порекомендовать Вашему уважаемому наставнику почаще включать в Ваш тренировочный процесс спирали в положении "пистолетик", дабы избавить Вас от излишней энергии, заставляющей Вас дерзить своему учителю!

---

Физкульт-привет!!!

Неправда ваша Алексей Николаевич! Я между прочим испытываю серьезные проблемы с этим элементом, и как мне кажется именно из-за того, что не могу разобраться где у меня задняя нога, а где передняя. И на какой ноге его делать я тоже не знаю. А тренер мой, между прочим, этот элемент делать умеет неплохо. И вообще он со мной занимается по спец. программе, он тренер самостоятельный и не надо ему советовать что нам в эту спец. программу добавлять. А то Вы еще посоветуете делать спираль-бильман и вилять бедрами. А я вот например считаю, что эти элементы должны остаться в памяти любителей ФК только в исполнении ЕвГения - Олимпийского Чемпиона!

---

Etis Atis Animatis Etis Atis Amatis

Мне прошлой зимой впервые показали что такое коньки и с тех пор я заболел..
Фигурное катание это жизнь=)
Пытаюсь самостоятельно разучить основы этого прекрасного спорта, хотя нет, не спорта, скорее состояния души...
Подскажите пожалуйста, вращения на одной ноге, там есть какой-то секрет? Или нужно просто научиться держать равновесие на одной ноге, и может ли этому помочь вращения на полу, на линолиуме например?..
На двух ногах получается, а вот стоит перейти на одну, сразу заваливаюсь...
Спасибо

Cofer пишет:

Или нужно просто научиться держать равновесие на одной ноге, и может ли этому помочь вращения на полу, на линолиуме например?

Вращение на полу должно помочь. Некоторые комментарии по этой теме можно посмотреть в соседней ветке

Cofer
Равновесие тут одно из главных! Нужно полностью перенести вес тела на опорную ногу.
А вот вращения на линолеуме вряд ли помогут, лучше сделать больше попыток на льду.

Cofer для вращений важно уметь держать равновесие на одной ноге, для этого можно делать цапельку - ехать вперед на одной ноге в позе вращения, при этом делать вращение на двух ногах, оно поможет понять как группироваться на вращении и подготовит вестибулярный аппарат к более сложным вращениям, и еще, осваивать вращения имеет смысл, когда более-менее уверенно можете делать тройку вперед-наружу, именно через нее и осуществляется заход на вращение, так что тренируйте тройки.

---

У многих катанье на коньках производит одышку и трясение. Козьма Прутков

Dancer
Позвольте с вами поспорить. Тройку делать конечно нужно уметь, это простое и основное движение. Но к вращению не имеет никакого отношения, наоборот. Многие новички, начинающие дети, делают тройку вместо полноценного захода во вращение, там должна быть такая спиралька-загогулинка, то ест корпус идет совсем не так, как в тройке, а в круг!!

Anathema пишет:

Затем свободная нога и руки одновременно идут в группировку.

А мне почему-то легче сначала свободную ногу сгруппировать, а потом уже руки к себе прижимать. А когда все делаю одновременно (руки и свободная нога), то сразу же теряю равновесие... не пойму почему?

alealena пишет:

не пойму почему?

Потому что уже привыкли так группироваться.
Просто сначала учат самый простой вариант, а уже по мере приобретения опыта осваивают другие способы группировки.
Тут главное при смене позиций не потерять ось вращения и следить чтобы она не перемещалась по катку.

Boriska пишет:

Тут главное при смене позиций не потерять ось вращения и следить чтобы она не перемещалась по катку.

Это я для иллюстрации.

---

My name is Modesty