Tulup.ru - Клуб любителей фигурного катания
Новости Форум Словарь Книги Публикации Где кататься Тренеры Партнеры Инвентарь Ссылки Фото Видео Соревнования
 
 

Не получается винт, хоть ты тресни!

Новое сообщениеНовое сообщение
Автор Сообщение
Лолка
Сообщений: 80
Москва

Открыть описание элемента: ВинтВинт
 29.03.2006, 10:51. Не получается винт, хоть ты тресни!  
Подскажите, как освоить винт. Делаю пока без захода, на месте с циркуля. Не получается, как нужно. Такое ощущение, что я что-то делаю не так. Сразу нога уходит на зубец. Как отучить себя от этого? Может есть какие упражнения? А то бьюсь и все бестолку!
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка   В Facebook   Контакт   В Twitter  
Ответов 21. Страницы: 1 2
Irishkorka
Сообщений: 12
Сосновый Бор,Спб, Москва,Венев

 29.03.2006, 13:11.   
Лолка
Не знаю, правильно ли я освоила винт, но у меня получается так: медленно делаю дугу на наружном ребре, а чтобы закрутиться - создаю форс не сильным замахом свободной ноги. Когда делала сильный замах или дуга получалась на большой скорости, то на винте теряла равновесие.
Успехов!
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Отправить письмо авторуE-mail   Ссылка на это сообщениеСсылка    
ice_l
Сообщений: 89

 03.04.2006, 00:48.   
Лолка А какие у Вас коньки? Если из "спортмастера", то вряд ли что-то путное выйдет....а если нет, попробуйте сначала в зале покрутиться на простой столовой ложке или "диске здоровья", при этом должны стоять на ноге так, как будто кол проглотили, то есть опорное колено прямое, наклона туловища нет, голова смотрит прямо....надеюсь поможет, удачи..
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
helga
Сообщений: 58
Санкт-Петербург

 03.04.2006, 01:48.   
ice_l Можно подробнее про столовую ложку?
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Отправить письмо авторуE-mail   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Boriska
Сообщений: 1238
Москва

 03.04.2006, 09:09.   
helga пишет:
Можно подробнее про столовую ложку?

На начальном этапе можно обойтись без использования столовых приборов , вращение можно отрабатывать прямо на полу, главное чтобы сила трения позволяла Вам сделать 2-3 оборота (вес приходится на переднюю часть ступни).
На льду попробуйте пока вращаться в открытой позиции (вообще без группировки), но с заходом и выездом (по мере возможности). При этом следует обратить внимание на такие моменты:
1. Заход делать с подсечек, далее переходим на ногу (на которой будем вращаться) и скользим по спирали (постепенно выпрямляя колено опорной ноги и сокращая радиус дуги). Корпус стараться держать прямо.
2. Замах рукой и свободной ногой выполняется одновременно (рука не обгоняет ногу).
3. Далее колено опрной ноги выпрямляется. Руки держать в стороны и несколько перед собой (в поле зрения). Свободная нога прямая впереди и справа (под 45 градусов). По высоте - поднять на сколько сможете.
4. Корпус держать прямо. Бедро опорной ноги не вываливать наружу и не наклоняться к свободной ноге. Вращение идет на передней части конька. На пятку не переходить, иначе последует приземление на .
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Лолка
Сообщений: 80
Москва

 03.04.2006, 13:02.   
Boriska

вот не поверите! получилось!! с заходом, 6 оборотов и с выездом. Единственное, что все таки зубец слегка цепляет, но на льду линия уже одна. Второй от зубца нет. Ну это думаю скоро пройдет. Вот правду говорят, нужно просто грамотно объяснить!
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
cosmos
Сообщений: 186
Москва

 01.02.2008, 15:38.   
Irishkorka простите а что такое форс?
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
cosmos
Сообщений: 186
Москва

 01.02.2008, 15:43.   
ice_l у меня коньки из спорт мастера не думаю что в соответствии с вашим утверждением никакого винта на спормастерских коньках не получится. я сейчас понимаю свои ошибки при попытки выполнения вращения и думаю что у меня и на СМ получится...
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Орхидея
Сообщений: 405

 02.02.2008, 00:36.   
cosmos пишет:
а что такое форс?
Ну толкнуться посильнее, скорость вращения зависит от силы толчка.

НАденем же маски
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
lerusik
Сообщений: 6
Донецк

 26.07.2009, 12:47.   
А я вобще с вращениями не дружу! Уже и без захода, и с- ничего!!! Ужасно!!! Если на двух ногах вращаюсь, то только 2 или 3 оборота, на одной ноге- 4, но криво ПОМОГИТЕЕЕЕ!!!!!

мой второй дом- каток!!!
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Отправить письмо авторуE-mail   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Gerda
Сообщений: 1506
Москва

 27.07.2009, 14:06.   
lerusik

я вообще не понимаю, как со слов можно его учить...
Вы бы на льду хотя бы неск раз поучили винт с тренером, он бы Вам все объяснил..и потом бы сами его долбали..винт я имею ввиду
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Отправить письмо авторуE-mail   Ссылка на это сообщениеСсылка    
margo
Сообщений: 1120
Нижний Новгород

 27.07.2009, 15:38.   
lerusik
вращения начинают учить с умения ездить по кривой сначала
на двух ногах, потом на одной. Потом внешние тройки.
Вот когда вы освоите скольжение
на левой на внешнем ребре, то можно начинать учить вращение.
К чему я это говорю? а к тому, что видела как мучаются с вращением
только потому, что не могу заехать на него на внешнем ребре.))
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Отправить письмо авторуE-mail   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Zorgiy
Сообщений: 15
Мирный

 13.08.2009, 16:15.   
Насчет вращений. я катаюсь третий месяц. дуги тройки я делаю перетяжка на правой тож делается. Пробуя делать винт или волчок я ухожу то на зубец то на середину лезвия . а когда начинаю ловить участок лезвия на котором нужно крутится я понимаю что лед очень скользкий. один раз удавалось поймать его на один оборот и это был максимальный успех. Я думаю что ловить мне это мешает слабый голеностоп. Вопрос такой поможет ли мне дома такое упражнение:
Я стою на левой ноге на оторвав пятку от пола на пару сантиметров(если каблук у ботинка 4 см то надо на 5-6 см приподнять пятку) и прыгать в таком положении не меняя положения тела и оставаясь на одном месте и не опуская пятку на пол. Поможет ли это для тренировки равновесия в винте?

Я очень умный. Но очень ленивый. Думать тоже лень. В итоге я глуп и ленив.
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Murchik
Сообщений: 11138
北京东城

 13.08.2009, 17:29.   
Zorgiy, нет.
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Отправить письмо авторуE-mail   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Попкорн
Сообщений: 16

 13.08.2009, 18:01.   
Zorgiy пишет:
мешает слабый голеностоп

Если болтается голеностоп, завяжите коньки потуже, чтобы голеностоп удерживался жестко, поскольку болтанка мешает зацентроваться. Стоя на коньках без движения, нащупайте место, на котором будете вращаться и старайтесь на него попасть с дуги, затем воткните кол: макушка-нога, тянитесь макушкой вверх. Успехов.
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Еленушка

 02.12.2009, 17:16.   
Подскажите, пожалуйста, при заходе на винт, что нужно делать после дуги LFO? Тройку, перетяжку? Или вращательное движение само появится после того, как радиус дуги уменьшится?
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Ссылка на это сообщениеСсылка    
bregalad
Сообщений: 7989
Москва

 07.12.2009, 19:15.   
Еленушка пишет:
Или вращательное движение само появится после того, как радиус дуги уменьшится?

Именно так. Тройка — это ошибка, которая возникает, когда не доезжаешь дугу LFO до конца. В результате не будет центровки во вращении (будет "тащить" по льду), начинающему в такой ситуации практически невозможно удержать равновесие.

На практике надо концентрироваться на том, чтобы доехать дугу до конца, как можно дольше удерживаясь от тройки, чтобы в результате перейти во вращение уже практически на одном месте.

Хорошее упражнение (и также тест на готовность к вращениям вперед): едем не слишком быстро (например, оттолкнувшись с места) на СИЛЬНО согнутой левой ноге на наружном ребре LFO, свободная нога выпрямлена сзади и не касается льда (как в ласточке, только опущена вниз). НЕ КАСАЯСЬ СВОБОДНОЙ НОГОЙ ЛЬДА, доехать дугу до конца, выпрямиться на опорной ноге, обвести вокруг себя свободную ногу вперед (как в циркуле вперед-внутрь), опять же не касаясь льда, и сделать несколько оборотов в раскрытом положении. Если это упражнение не получается, надо вернуться к дугам вперед-наружу и долбить их до посинения (вращения на данном этапе все равно не получатся).
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Отправить письмо авторуE-mail   Ссылка на это сообщениеСсылка    
bregalad
Сообщений: 7989
Москва

 07.12.2009, 19:24.   
Попкорн пишет:
Если болтается голеностоп, завяжите коньки потуже

В плохих ботинках, как ни затягивай шнуровку, ничего не поможет (проверено на практике). В хороших ботинках вращение получается и со слабо затянутыми шнурками.

Я бы априори не поверил, если бы мне сказали, что вращения НАСТОЛЬКО зависят от качества коньков. А слабый голеностоп, как мне кажется, распространенный миф. У меня, наверно, был сильный голеностоп (все-таки 10 лет занимался легкоатлетическими прыжками), но я ничего не мог поделать в ширпотребных ботинках, которые плохо фиксировали ногу (пятка внутри ботинка все время немного перемещалась вверх-вниз) несмотря на сверхплотную шнуровку, вкладывание внутрь ботинка вставки из валенка и т.п. Но, как только я купил приличные ботинки, вращение буквально сразу же получилось.
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Отправить письмо авторуE-mail   Ссылка на это сообщениеСсылка    
olyaviolino1978
Сообщений: 4

 16.12.2009, 13:20.   
Лолка
Научитесь сперва делать качественно въездную дугу, чтобы она была качественной.
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Верка
Сообщений: 159

 21.12.2009, 17:48.   
Укреплять галеностоп мне прошлый тренер советовал хождением по леснице. А сами вращения я осваиваю на диске. Билась над ними на льду, получалось очень плохо, купила диск - дело пошло. Ну и заточка тоже повлияла.
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
salvator
Сообщений: 19

 17.01.2010, 22:53.   
margo пишет:
lerusik
вращения начинают учить с умения ездить по кривой сначала
на двух ногах, потом на одной. Потом внешние тройки.
Вот когда вы освоите скольжение
на левой на внешнем ребре, то можно начинать учить вращение.
К чему я это говорю? а к тому, что видела как мучаются с вращением
только потому, что не могу заехать на него на внешнем ребре.))


Тут еще такая тонкость есть. Многие взрослые, переступая на подводящую внешнюю дугу,
делают это как бы в два этапа - со стороны выглядит так, будто они лед, как воду, сначала ножкой пробуют,
а потом уже ее ставят и доносят до нее корпус (бывает и с точностью до наобарот - корпус бросают в центр
круга, а опорную ногу подставляют под него). В итоге, как я понимаю, в таком "двухэтапном" шаге трудно
корпус сразу в нужное место поставить, и как следствие начинаются перекаты от носка к пятке и назад в
попытке поймать правильное положение корпуса относительно ноги. Когда же на подводящую дугу ступают
профессионалы, они корпус и опорную ногу заносят для шага одновременно, как единое целое, единую
жесткую систему.

Когда я это заметила, у меня все прямые вращения сразу на порядок лучше стали - и в смысле того, что
зубцы лед цеплять перестали, и центровка лучше стала, и даже размер кружка-следа на льду стал стремительно
уменьшаться.
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Ответов 21. Страницы: 1 2
Вход


Имя
Пароль
 
Поиск по сайту
Найти пользователя
Найти

© Tulup 2005–2019
Время подготовки страницы: 0.053 сек.