Винт

малинка пишет:

Поставьте пятку в столовую ложку и вращайтесь до посинения.Способ с гарантированым результатом!

Ну если дело дошло до ложек, то у нее нужно отломать ручку и вращаться не на пятке, а на передней части стопы.
Диск здоровья тоже хорошо помогает. Вот только поначалу очень сложно - нужно много места. Лучше начать пробовать на кафельном полу в носках.
При вращении на полу - обратите внимание чтобы корпус был прямой и свобоное бедро было подтянуто вверх - основные ошибки из-за которых теряется центровка.

SKaterine пишет:

Они просто то ли группируются сами собой, то ли складываются в гармошку (скорее, 2-е ). Иногда, конечно, получается, но для этого нужен просто нечеловеческий контроль. Да и то, получается-то совсем нехорошо:((( Вот я поэтому и спросила про дугу ЛВн

Да, на дуге наезда нужно чуствовать себя уверенно. Для контроля рук и ног, периодически делайте винт без группировки вообще, но с заходом и выездом.

Ребята!!!! Ну вы меня удивили!! Ложка, столовая, то про то как некоторые чудики для выворотности ботинки прибивают к гредушке кровати, и спят в них!! ОХОХОХОХОООО!!!!

Так что вы думаете, и я пошла на кухню и пяточкой то в ложку встала.... Родители чуть в дурдом не собрались меня класть!

Но, дело в том, что винт у меня не получается из-за того ,что я не могу крутиться на определенной части лезвия. Я на зубец перехожу.

При чем раньше было лучше. Чем больше тренерую ткм меньше получается. А вообще я вращения и пируэты на полу могу делать хоть по 80 штук. Я же хореограф. Вся жизнь во вращениях. А на льду не могу. Чувствую себя совсем ужасно. Ааааааааааа

Злюсь я очень очень на себя. Ррррррррррр

Пришла с катка в последний раз. Пару дней назад. Ну все думаю. Ниче не получается. Ни винт , ни флип ,даже волчок плохо идет, и т.д.

Тупая я, корявая, с дурацкими ногами. А еще хореограф... Тьфу. Стыыдно должно быть. Раз за пол-года винт не научилась делать.

Работать надо больше. И головой думать.

Ice_Christy пишет:

Стыыдно должно быть. Раз за пол-года винт не научилась делать. Работать надо больше. И головой думать.

Не расстраивайся, я этот винт года три долбила.
А про "головой думать" - это ты хорошо Если только работать-работать-работать, можно чего лишнего наработать (в смысле ошибок). Анализируй! Это очень помогает. И не только в ФК

Про диск - мне не помогло.
Про "на полу/ на ложке и т.п." - это лучше делать под присмотром кого-то опытного. Потому что хочется ОБОРОТЫ, а о правильности позиций как-то забывается. И получается, что собственно наезд и оттягивание свободной ноги в назад а потом сторону редуцируется, в то время как именно на них надо сделать акцент на льду.
А потом переучивай этих "ложкарей" вырисовывать ДУГУ, не заводить ногу впред, держать позицию и т.п.

Мои ощущения на правильной центровке: руки и свободная нога как бы "лежат на воздухе", их равномерно тянет и поддерживает Центробежная Сила .
Поэтому ровно держать ногу в волчке легче, чем в пистолетике.

малинка пишет:

Я вам вот что скажу-самый лучший способ быстро изучить винт-надо дома на полу вращаться на ложке

О, да! Ложка - признанный способ научиться вращаться : ) Вот, только, я тоже слышал, что нужно передней частью стопы на нее вставать

Nudlда надо попробовать надеюсь не грохнусь!

малинка пишет:

Так что вращайтесь люди на ложке!

Я уже пробовала. Согласна, что она МОЖЕТ помочь (т.к. общее то, что площадь соприкосновения ложки с полом также маленькая). Но ложка может очень замечательно проскользить - у лезвия это не получится - и последует падение на пол. Поэтому боюсь на ложке. Куплю диск. В конце-концов самое главное мне - четко держать руки, запомнить этот момент.

арина левую ногу надо вытянуть а перед вращением согнуть и выставить вперед наступить на неё и и ПЛАВНО выпрямить

SKaterine пишет:

Куплю диск

Жаль, что мне до вас далеко. Очень. Даром бы отдала. Валяется уже который год. А последнее время вообще к двери вынесла, чтобы выбросить. А рука как-то не поднимается.

Ешка
Да, я понимаю суть Вашего предложения (Вы писали, что он Вам не помог).
Но я просто не знаю, как еще с винтом бороться, какими народными средствами.
Так что это - от отчаяния.
Правда, с декабря, возможно, буду заниматься не то чтобы совсем с тренером, но под ее чутким руководством. У нас такая ситуация, что единственно возможная для моего попадания группа состоит из разнокалиберных детей с одним-единственным недавно присоединившимся взрослым (если бы не он, то записываться я бы к детям не стала, конечно). А теперь хочу все-таки попробовать, по крайней мере, всегда будет шанс подъехать к тренеру и на законных основаниях, про тот же винт узнать полезную информацию и продемонстрировать свои ошибки

SKaterine пишет:

Но я просто не знаю, как еще с винтом бороться, какими народными средствами.

Тут и тренер не всегда помогает Винт - самое злобное вращение. Я на нем пол-катка проезжаю. Хотя волчек, задний винт и либела - выполняются без смещения центра вращения. Может через год станет получше.

Для меня винт тоже целых полгода был белым пятном- вроде все делала правильно но центровка тем не менее получалась через раз, а то и реже...В конце концов тренер дал мне такой совет- при первых оборотах акцентироваться на том, что ты на внутреннем ребре описываешь окружность- пусть даже большую, и когда это состояние поймал- тогда уже начинать группироваться... И это помогло!!! Я теперь поняла к какому положению надо себя подвести чтобы тебя не тащило по льду...

Главное в винте обычном хорошая въездная дуга, надо хороший наезд такой сделать, мощный, и не сорваться во вращение раньше времени, не помешает и плавная работа колена опорной ноги, но главное наезд, перед въездной дугой толчок мощный, доехать обязательно до оси опорной ноги (доехали - это когда центр тяжести проходит через туловище, бедро, колено и голеностоп, со стороны как будто колено "смотрит" не в вперед, а вниз, но так надо не сесть, а именно после толчка подать корпус по ходу вперед - т.е. доехать - это и есть хороший наезд, во всем ФК) В заднем винте тоже надо хорошо оттолкнуться половину круга едете уверено на дуге и только потом группировка)

Я не могу долго устоять в открытом вращении. Меня так и тянет, сразу встав во вращение, закрыться. Подскажите, что делать!
Есть еще правда одно недоразумение - я прыгаю и вращаюсь в разные стороны. Т.е. прыгаю как все - влево, а вот вращаюсь только вправо. Это как-то еще с циркуля пошло. У нас вся школа прямо в шоке...

---

Никогда не поздно устроить себе счастливое детство!)

!ce-sk8er пишет:

Я не могу долго устоять в открытом вращении. Меня так и тянет, сразу встав во вращение, закрыться. Подскажите, что делать!

Да!!! Да!!! Вот у меня ТА ЖЕ САМАЯ картина складывается. А Вы пробовали на диске поучить? Я хочу его купить, надеясь именно на то, что смогу осознать и запомнить "себя" в той самой открытой начальной позиции. (То есть это не совет, а вопрос

SKaterine
Для меня диск - ваще полная! Чесно! Опять ж тока в закрытом боль-менее могу устоять, а открытое - дохлый номер! Хотя своими глазами видела на нем даже либелу крутят! О, люди какие бывают! А я либо сразу с него летаю, либо тупо стою - ну нет крутящего момента... Но вы знаете, помогает лучше всяких дисков - хореография! Помогает в открытой позиции бедро зафиксировать, ногу. Если есть возможность походите!

---

Никогда не поздно устроить себе счастливое детство!)

!ce-sk8er пишет:
Хотя своими глазами видела на нем даже либелу крутят!

А я не видела, но я очень хочу посмотреть! И даже научиться.
Жаль нет такого видео, может кто-нибудь снимет и выложит сюда?
И скажите, когда ласточка идёт, то на колесе-здоровья если стоишь, на внутреннее,
внешнее или на всю ногу нужно давить?

SKaterine
На хореографию, наверное, скоро попаду, если с декабря буду в группе заниматься.
А с диском тогда отложу идею. Примусь снова за ложку, хотя на ней страшнее и хуже, чем на льду, по моим прежним ощущениям.
А вообще-то я знаю, в чем причина: оч. страшно, поэтому и учу я винт мало, поэтому он и не получается...

SKaterine пишет:

оч. страшно, поэтому и учу я винт мало

У меня была такая же проблема с обратным винтом. Падал при каждой второй попытке.
Потом стал выделять по 5 минут на каждом занятии. Можно сказать, заставлял себя. За 3 месяца удалось дойти до уровня, когда перестаешь падать на этом вращении, что автоматически увелививает его привлекательность и дальнейшее обучение идет проще.