Винт

Лолка пишет:

да в том то и дело что не заклон! вот попробуй встать на одну ногу а вторую накрест завести за опорную сзади. а теперь в такй позе повращаться обе ноги прямые.

У нас что-то такое называется то ли "лотос", то ли "улитка" - что-то тренер никак не выберет подходящее название .
Только опорную согнуть. Это, действительно, сложное вращение - скорость и ось имеют тенденцию куда-то пропадть . Особенно если с руками-головой: можно тянуться к свободной ноге, другая рука уходит вверх; а голову - можно просто прямо , можно вверх, можно вниз - это, кстати, тоже не элементарно.

А вращение с ногой сзади на прямой опорной, по-моему, самое простое. Его бы давать тем кто раньще времени и неправильно стремится "сложиться в винт"

По чт тренируемся в группе аж 2 часа (вроде бы и хорошо... ) К вращениям лед уже никакой.
На свеженьком (на другом катке) - все норамально, а тут -
Другие вращаются и ничего, а я спотыкаюсь после 4-5 оборотов или вообще еще на заходе ...

Это недостатки моей техники или только лед виноват?

Ешка Сегодня на очень плохом льду наблюдала девушку, которая благополучно делала разнообразные вращения. А я при этом думала примерно то же самое - "то ли лыжи не едут, то ли я какая-то не такая" :(

---

Самурай без меча подобен самураю с мечом, но только без меча

Ешка
виноват лёд, из-за недостатка техники :P
вот на уличных массовых я вообще вращения делать не могу. На любую ямку наедешь - уже не получается :/.

Ешка
Таже фигня ; ) На плохом льду болтает и сносит с оси вращения. А на пластике ваще не реально вращаться

Nudl пишет:

А на пластике ваще не реально вращаться

а на паркете-то уж совсем хреново! если, конечно, без ложки

Жители России помогите вообще не получается винт. В чём тут дело?

sired пишет:

Жители России

А почему только России? Я тоже хочу
"вообще не получается" - слишком размыто
Просмотрите предыдущие страницы темы, может, что-то подойдет. А если нет - опишите проблему подробно - что-нибудь вместе придумаем.

Почти три неделю бьюсь над тем что бы скрестить ноги в начале вращения. Правая нога всегда прижимается к левой. Не могу это исправить хоть убей....Получается не винт а подобие кривого заклона Дома на диске здоровье все получается хорошо...

Andrey_S пишет:

бьюсь над тем что бы скрестить ноги в начале вращения. Правая нога всегда прижимается к левой.

А в начале вращения их и не надо скрещивать - надо стабильно в открытой позиции постоять . Бедро раскрыто! (носок и колено вылянутой ноги "смотрят" вверх)
А потом, не закрывая и не опуская бедро, притянуть пятку свободной ноги к колену или (проще) к голени опорной. Для начала - хотя бы прижать конец лезвия внешней стороной к голени. Когда получиться стабильно - прижимать внешнюю "щечку" ботинка, потом - верхний край.
И только потом стараться опустить ногу вдоль опорной от колена вниз, одновременно бедро немножко "закрывается" - так резко увеличивается скорость, и можно потерять ось, если все предыдущие фазы сделаны тяп-ляп и нет хорошей центровки

ИМХО: Излишняя торопливость в смене фаз вращения - побочный эффект "сухопутных" тренировок на дисках, ложках и т.п.
На льду мы долго вращаемся в винте за счет хорошего захода (крутых дуг - мах там есть только в задне-боковой четверти) и отсутствия скобления зубцом. "Махание" вперед - это уже к волчку относится , а на диске у большинства получается мах делать больше, чем на четверть

почему-то никто неговорит (или я пропустила), что все вращения,а особенно обратный винт надо выполнять на передней части лезвия как бы цепляясь цубцом за лед. иначе заваливает назат (обратный винт) и мало, об лед затылком, не покажется. затылком тянуться вверх, ничего назат не отклячивать, плечи не должны опережать или отставать от корпуса. центровка, ее поймать и

---

главное-положительные эмоции!

Надыбал пируэт на полу в исполнении Евгения Плющенко (на 5:15)

Ag-25, дочке покажу. Она фанатка.

---

Нечего с портретом маяться, если по фигуре всё и так понятно.

Rohan
А сами брезгуете?
Авторы сайта трудятся стараются выложить видеозаписи исполнения элементов.
Там по ссылочке готовая запись в исполнении действующего олимпийского чемпиона, и все что слышу что де такое г. не нужно, может разве что для (имярекъ) подойдет. Не могу собрать слов чтобы выразить всю гамму эмоций переполняющих меня...

Что-то винт очень туго идет.
При плотной группировке, когда скорость увеличивается, начинает сильно болтать. Точка вращения начинает гулять по лезвию и немного заваливает на внутреннее ребро. Скорее всего нарушается строго вертикальное положение корпуса. Начинаю сгибаться толи вперед, толи назад, а может и вбок. По ощущениям очень сложно понять да и со стороны не видно. Какие в этом случае бывают типовые проблемы? На что обращать внимание?

Boriska А ты мышцы спины напрягаешь, а свободной ноги мышцы, бедро втягиваешь. А руки, в каком они у тебя положении после въезда и когда ты только повернулся в сам винт?

maym пишет:

А ты мышцы спины напрягаешь, а свободной ноги мышцы, бедро втягиваешь. А руки, в каком они у тебя положении после въезда и когда ты только повернулся в сам винт?

Вот я толком и не знаю какие мышцы там напрягать. Когда скорость небольшая я пытаюсь зафиксировать положение корпуса, напрячся по полной программе и дальше пытаться соханить это положение. Но видимо не удается.
Там куда обычно начинает крючить: вперед, назад, вправо, влево?
Вот про бедро свободной ноги мог забыть. Попробую его проконтролировать. Особо колбасить начинает когда свободная нога опускается ниже ботинка опорной. Может и правда бедро в сторону вылезает?
Руки - как обычно. Сначала в стороны, потом собираются на груди (как у покойника).

Может я просто тороплю события? Через 2-3 года само все образуется?

Boriska пишет:

Руки - как обычно. Сначала в стороны, потом собираются на груди (как у покойника).

Ну ты че, забыл что ли, руки то не так, вот у меня тож самое, коли что забуду, бац не получается, а потом вспомню через 30 заходов Левая впереди, правая сзади и так во въездной дуге и после поворота, голова по ходу движения, ну а потом, когда отцентруешься, втянешь например (у меня иногда бывает) зад, чтобы не отклячивался, тады можно руки/ноги собирать. Кстати мне трудно до конца ногу в группировке прижать, разрывает, скорось увеличивается Спину ещё значит сильнее напрягать надо. И вообще всё напрягать.

maym пишет:

Ну ты че, забыл что ли, руки то не так, вот у меня тож самое

Да я уже про само вращение говорю, а не про заход. И проблема возникает при плотной группировке. Когда скорость вращения небольшая, то все более-менее.
Конечно с заходом у меня проблема тоже осталась. Не всегда дугу дотягиваю на въезде. Посему иногда по льду тянет, что тоже не способствует центровке при вращении.

Boriska Ну здесь только спину надо держать и сегодня мне Л.И сказала скрестно ногу с захлёстом держать на группировке, но это тока может мне. А про руки, все же когда я начинаю вращаться, то у меня они не в стороны, а как при заходе, левая впереди, а правая сзади.