| Лолка пишет: |
| да в том то и дело что не заклон! вот попробуй встать на одну ногу а вторую накрест завести за опорную сзади. а теперь в такй позе повращаться обе ноги прямые. |
У нас что-то такое называется то ли "лотос", то ли "улитка" - что-то тренер никак не выберет подходящее название
. Только опорную согнуть. Это, действительно, сложное вращение - скорость и ось имеют тенденцию куда-то пропадть
. Особенно если с руками-головой: можно тянуться к свободной ноге, другая рука уходит вверх; а голову - можно просто прямо , можно вверх, можно вниз - это, кстати, тоже не элементарно.А вращение с ногой сзади на прямой опорной, по-моему, самое простое. Его бы давать тем кто раньще времени и неправильно стремится "сложиться в винт"
