Научите прижкам!

maym
Вы правы) Вот над этим надо работать и работать)

---

Подлинное чувство юмора предполагает наличие у человека здоровых эстетических идеалов. Без них юмор превращается в цинизм, пошлость, скобрёзность)

Blondguy пишет:

Да.... вот по поводу акселя мне кажется, что есть некоторая проблема с техникой на стадии толчка. А как толкаться за счёт стопора, а не за счёт упора в стопе?) это ведь имеет смысл пробовать только на льду...

Вообще, я сам, как уже говорил, аксель не прыгаю, прими это во внимание.

Я вот о чём - пол довольно сильно отличается от льда.
Когда ты стоишь на льду, конёк имеет лишь одну точку опоры, либо ты толкаешься зубцом, либо ребром от дуги - но точка опоры, точка приложения силы - одна. На полу ты стоишь всей стопой, у тебя целый отрезок приложения силы. На полу вращение можно задать поворотом стопы, на льду это невозможно (почти невозможно и идейно неправильно). Ярче всего это на риттбергере заметно.

В акселе левая нога (правая в CW случае) - это стопор, прежде всего. Ни в коем случае не нужно пытаться задать вращение стопой, или же удерживать стопой от вращения - на льду это просто не сработает.

Одно время я долго мучал аксель на полу, решил себя заснять - увидел, что у меня идёт прыжок откровенно под себя, нога вперёд не выносится, и тело наклонено вперёд. Так не прыгнешь.

Посмотри на видео акселей на полу:
Kostner
парники, видимо итальянцы

посмотри, насколько выносится стопорная нога, и на угол, под которым она ставится на пол. Она работает как шест - во-первых, прыгают со скорости, во-вторых, угол довольно острый в момент постановки, а в момент отрыва - уже прямой.

Идейно всё просто - тело движется прямо, ставится нога, она стопорит движение с одной стороны тела, с другой стороны тело продолжает движение - появляется вращение. Тело "наезжает" на ногу, она распрямляется, выбрасывая тело вверх. Ну и махом можно помочь. Дальше маховая нога выносится вперёд, "переходишь" на неё, делаешь оборот и приземляешься. На словах всё просто, как взял и прыгнул
На полу иногда так получается. Но ОЧЕНЬ нестабильно.
На льду скручивать не пробовал. Вообще, даже перекидной с широкого шага прыгать довольно неуютно, нужно распрыгиваться. Такое ощущение, что прыжок идёт под себя - тело явно вперёд наклонено. На полу получается перебарывать, на льду пока тяжело. Переход на ногу легко делать, вообще, этому как раз тренировки на полу хорошо помогают.

G2 пишет:

парники, видимо итальянцы

G2, это украинцы, Екатерина Костенко - Роман Талан ))

По поводу акселя на полу и на льду - я долгое время был склонен утверждать, что аксель - самый точно имитируемый на полу прыжок. Но сейчас понимаю, что далеко не так уж точно он имитируется. Тоесть имитация акселя на полу помогает отработать лишь некоторые моменты прыжка(мах, группировку, силу толчка), но сымитировать наезд и стопор достоверно почти нереально.

divan, может быть.

Наезд очень сложно сымитировать, я сейчас это хорошо прочувствовал, когда прыгал на полу и на льду перекидные с аксельного наезда. Но если подумать, то все прыжки довольно трудно иммитировать, возможно, что аксель - не труднее других Я летом что-то тренировал, ну в общем, я видео довольно серьёзно изучал, и то понял, что тренировал всё неправильно. Не то, чтобы это совсем впустую - но скорее, только общую координацию помогло поднять, не больше. В зубцовых прыжках ведь тоже наезд - ключевая вещь, с места наезда не будет. А с разбега довольно тяжело прыгать на полу такие прыжки, хотя возможно.

Сейчас в акселе главная проблема - научиться нормальное вращение получать, и выпрямляться при переходе. Пока лишь намёки...

PS: а за уточнение по парникам - спасибо, файл переименовал

G2 пишет:

Идейно всё просто - тело движется прямо, ставится нога, она стопорит движение с одной стороны тела, с другой стороны тело продолжает движение - появляется вращение. Тело "наезжает" на ногу, она распрямляется, выбрасывая тело вверх. Ну и махом можно помочь. Дальше маховая нога выносится вперёд, "переходишь" на неё, делаешь оборот и приземляешься. На словах всё просто, как взял и прыгнул

Вот.... я понял.
Я пытался так прыгать, понимая, что это правильно... и что если я на полу так не научусь прыгать, то акселя на льду мне не видать...
Но есть одна проблемка. Когда я так прыгаю, то не могу нормально закрутиться.... В результате во время имитации на полу получается где-то около оборота... и приземление на ход вперёд.
У меня вообще с прыжками часто такая фишка, что толкаюсь вроде высоко, а закрутиться сильно не могу. А если оч сильно закручусь, то потом разгруппироваться вовремя и устоять нереально...
Что уже говорить про лёд. Пробовал только двойной флип... пока либо 2 ноги... либо... падение на пятую точку)))))

---

Подлинное чувство юмора предполагает наличие у человека здоровых эстетических идеалов. Без них юмор превращается в цинизм, пошлость, скобрёзность)

G2 пишет:

Сейчас в акселе главная проблема - научиться нормальное вращение получать, и выпрямляться при переходе. Пока лишь намёки...

Вот меня удивляет, как ты теоретически все правильно понимаешь и можешь описать ))
Да, при освоении акселя это самое-самое важное - научится закручиваться вокруг маховой ноги. Я на другомдружественном )) форуме описывал свои шаги по освоении акселя, могу поделиться и тут в соответсвующей теме. Хотя если вкратце, то я просто прекратил делать попытки на "авось получится" и начал напрыгивать имитацию, все раньше и раньше начиная группировку - как бы сливая воедино перекидной и обратный винт, давая телу привыкнуть и запомнить все этапы. И в какой-то момент пропал страх эту имитацию выпрыгнуть и собственно после этого всё стало на свои места.

divan, Поздравляю с первым Акселем

---

НАденем же маски

divan пишет:

я долгое время был склонен утверждать, что аксель - самый точно имитируемый на полу прыжок. Но сейчас понимаю, что далеко не так уж точно он имитируется.

наша тренер говорила что аксель - единственный прыжок который как раз НЕ переносится с пола на лед. То есть, если ты на поу прыгаешь имитации всех остальны прыжков - будешь прыгать и на льду. А аксель на полу можно прыгать до посинения, но на льду не запрыгать никогда, если не усвоить именно хитростей исполнения его на льду.

Blondguy пишет:

Очень интересно узнать ваше мнение... есть замечания?))

Есть.
Что это за туры на две ноги, да еще и прямые?
При походке виляете бедрами, как непристойная женщина, а в плие сесть не можете.

вотэтода!
+1 Ага, хрен прыгнешь, сорри май френч. В прошлом году скакала его только так на полу, вообще без проблем. На льду одним из сложнейших прыжков был "правильный" перекидной. Сейчас аксель на полу канул в лету по непонятным причинам (чувствую, что что-то не так, что неудобно, но так и не пойму что), перестал получаться и все тут. Зато до меня дошло как делать стопор и мах на льду, перекидной освоен. Осталось самую малость - скрутить еще оборотик Пока больно...

---

Sincerely Yours, Lena

вотэтода! пишет:

наша тренер говорила что аксель - единственный прыжок который как раз НЕ переносится с пола на лед.

Любопытное утверждение.
Я всегда считал, что аксель - единственный из прыжков, который более-менее имитируется на полу .
Но на льду тонкостей много, не спорю, но без акселя на полу прыгать на льду нерационально.

---

JUMP!! Alexander

Monika пишет:

Пока больно...

Monika, я, кстати, когда начал тренировать аксель, стал кататься в защитных шортах - поддеваются под штаны, их и не видно вобщем-то, движений не стесняют. Около года назад их подарили, но всё как-то надобности не было, а вот с неудачных акселей не очень приятно падать без таких шортиков Рекомендую, вобщем.

Орхидея, спасибо.

divan это правильно, я тоже уже с весны в наколенниках защитных тренируюсь после того как месяц кататься не могла из-за воспаления на связках, не падаешь, не падаешь, а потом как приложишься, а одного раза обычно достаточно бывает, так что я не снимаю их.

Brucke пишет:

При походке виляете бедрами, как непристойная женщина

Простите, но эта цитата покрыта толстенным слоем пыли.
Фильм "Служебный роман" вышел аж в 77 году))) Могли бы что-нибудь и посвежее придумать) ахахахах)))

---

Подлинное чувство юмора предполагает наличие у человека здоровых эстетических идеалов. Без них юмор превращается в цинизм, пошлость, скобрёзность)

maym А Вы селиконовую защиту имеете ввиду, если да, то подскажите где такие накаленники можно преобрести в Москве. Большое спасибо.

Рошель Нет не силиконовые, там какой-то другой наполнитель используют, они мягкие, но удар даже очень приличный гасят совсем.
Фото 1

Фото 2, как на ноге выглядит

Фирма Тонус-эласт, адрес магазина:
6-я кожуховская ул, д 24. близко у м. Кожуховская, минут 7 от метро
дом 24 считается по 6 кожуховской, но вход в магазин находится со стороны 5 кожуховской ул, они параллельны с 6-й, но нумерация на доме стоит со стороны 6-й кожуховской

maym
Спасибо !!!

Brucke пишет:

Есть. Что это за туры на две ноги, да еще и прямые? При походке виляете бедрами, как непристойная женщина, а в плие сесть не можете.

СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ ВАС!))))

---

Подлинное чувство юмора предполагает наличие у человека здоровых эстетических идеалов. Без них юмор превращается в цинизм, пошлость, скобрёзность)

Blondguy

крутка шикарная! Но по-моему, выездную позицию нужно перерабатывать. Как минимум, колено опорной ноги должно быть сильнее согнуто - если колено слишком прямое, то с такого прыжка очень неприятно падаль, да и выезды менее стабильные, и эстетический момент тоже есть...

G2
Да, конечно нужно)
Меня тренер всё время с ней мучал... У меня вообще проблемы с хореографией и так сказать... эстетическим моментом фигурного катания))
Буду исправлять... долго и упорно)

---

Подлинное чувство юмора предполагает наличие у человека здоровых эстетических идеалов. Без них юмор превращается в цинизм, пошлость, скобрёзность)