Сообщения пользователя isa

isa_frost

Сообщений: 114

NewDawnCity

12.05.2006, 10:00

ОФП, хореография, здоровье: Не могу сделать пистолетик в зале

portland
господаааа! ну какая мне федерация - мне еще о таких высотах думать рано!
разобралась - коленки слабые - тяжело из пистолетика подниматься. С коленками всегда были проблемы - когда еще бегом занималась - бац! и бедро отдельно, колени отдельно. Говорят, витаминов каких-то не хватает. эх, а ведь раньше по 100 приседаний по 3 подхода, да и пистолетики тоже делала.
Как коленки укрепить!???

Эх, аксель, тулуп, да в три оборота - мой миленочек на льду расплясался что-то!

isa_frost

Сообщений: 114

NewDawnCity

01.06.2006, 15:40

ОФП, хореография, здоровье: Не могу сделать пистолетик в зале

С техникой выполнения разобралась. Ан нет! короче все дело, ну не в яйцах, а в подколенных связках. Будто ком какой-то под коленкой мешает. А вчера рванула с местными велобайкерами -экстремалами- кросскантрийщиками. А у них - коснулся земли - чушок! Пришлось не отставать! Ну и потянула связки. Хромаю. Сегодня пришлось в медпункт идти. Врач сказала, что что дело не только в тренированности, а в химии. Прописали магниевый препарат. буду колоться. А потом сто пистолетиков сделаю!!!

Эх, аксель, тулуп, да в три оборота - мой миленочек на льду расплясался что-то!

isa_frost

Сообщений: 114

NewDawnCity

19.12.2006, 12:42

Встречи, катки, музыка, разное…: Нижний Новгород.. Где?

ну не по асфальту же скользить?
есть ли на форуме люди из Нижнего?

Эх, аксель, тулуп, да в три оборота - мой миленочек на льду расплясался что-то!

isa_frost

Сообщений: 114

NewDawnCity

19.12.2006, 12:45

Встречи, катки, музыка, разное…: Межреберная невралгия

Скрутила меня эта зараза. Поначалу испугалась - думала сердечный приступ. Рассказывать об адских
болях смысла нет.
Врач сказала, что приступы теперь будут время от времени возвращаться. Кто нибудь страдал подобной болезнью? и как с ней жить?

Эх, аксель, тулуп, да в три оборота - мой миленочек на льду расплясался что-то!

isa_frost

Сообщений: 114

NewDawnCity

19.12.2006, 13:05

Встречи, катки, музыка, разное…: Межреберная невралгия

??

позвоночник проверяла - незначительные проявления остеохондроза и маленькое защемление - еще с детства.
Невралгия была как осложнение после гриппа. Просто до сих пор бок иногда прихватывает.

Эх, аксель, тулуп, да в три оборота - мой миленочек на льду расплясался что-то!

isa_frost

Сообщений: 114

NewDawnCity

19.12.2006, 13:08

Элементы, техника и правила фигурного катания: Кораблик

странно - с выворотностью проблем никаких нет - видимо природное. Я тренировала так - в электричке - полчаса стоишь в кораблике. Никакого дискомфорта.
Выворотность не от стоп зависит - тут как-то бедра раскрываются (не знаю как объяснить)

Эх, аксель, тулуп, да в три оборота - мой миленочек на льду расплясался что-то!

isa_frost

Сообщений: 114

NewDawnCity

20.12.2006, 12:25

Инвентарь фигуриста: Risport Etoile или Riedell White Ribbon 112

Остановилась на этих моделях - в моем городе с выбором негусто.
помогите с выбором. Уровень - начинающий. null

Эх, аксель, тулуп, да в три оборота - мой миленочек на льду расплясался что-то!

isa_frost

Сообщений: 114

NewDawnCity

25.12.2006, 12:34

Элементы, техника и правила фигурного катания: Кораблик

выворотность

про выворотность тут хорошо рассказано. Сайт для балерин

Эх, аксель, тулуп, да в три оборота - мой миленочек на льду расплясался что-то!

isa_frost

Сообщений: 114

NewDawnCity

26.12.2006, 14:51

ОФП, хореография, здоровье: Для чайников: растянуться в бильман

Поставила себе цель - сделать этот элемент. Пока хотя бы дома на ковре.
Кольцо получается хорошо. Неплохой прогиб в пояснице (восстановила!

)
Но - стабильного шпагата - хотя бы продольного нет.
Что делать?
всем новичкам предлагаю заочную акцию - попробовать сделать этот элемент и рассказать - кто и как достиг успехов.
И хорошо бы с фотками - типа - до и после.

Эх, аксель, тулуп, да в три оборота - мой миленочек на льду расплясался что-то!

isa_frost

Сообщений: 114

NewDawnCity

28.12.2006, 12:10

ОФП, хореография, здоровье: Для чайников: растянуться в бильман

psyonna

отчасти вы правы! никто никого не призывает ломать спину и рвать связки. Тянуться не торопясь и пусть этот чертов бильман так и останется непокоренным - ну и что?
Не обидно слышать - не хватает растяжки, гибкости - значит надо работать. Больно слышать - что поздно, старовата.
А некоторым недобросовестным врачам легче всего сказать - а чего вы хотите в вашем возрасте? (пусть даже нет и 30-ти). Я 2 месяца назад считала за счастье вообще встать с постели без посторонней помощи - так меня скрутило. И поэтому самый корявый мостик и самый несовершенный шпагат для меня уже достижение.
Недавно у нас на работе медосмотр был и решили офисным сотрудникам, вероятно ради прикола, провести тест на гибкость позвоночника. И это - "постарайтесь дотронуться руками до коленей" меня насмешило. Да я и до пола ладонями дотянуться могу - не поморщилась я. Врач был в ступоре. Тут подбородком до груди дотянуться - уже чудеса неслыханной гибкости, а вы бильман!

ЗЫ. Кстати, я коньки новые купила!

Эх, аксель, тулуп, да в три оборота - мой миленочек на льду расплясался что-то!

isa_frost

Сообщений: 114

NewDawnCity

28.12.2006, 12:14

ОФП, хореография, здоровье: Для чайников: растянуться в бильман

Галка

а вот еще прикол вспомнила. Просто пришлось по врачам побегать.
Девушка - не нагружайте так позвоночник - вам еще рожать!

Эх, аксель, тулуп, да в три оборота - мой миленочек на льду расплясался что-то!

isa_frost

Сообщений: 114

NewDawnCity

28.12.2006, 13:19

ОФП, хореография, здоровье: Для чайников: растянуться в бильман

2Галка

я не знаю - насколько верно утверждение - если в детстве растяжка была, то ее легко восстановить. Ну был у меня и шпагат, и мостик приличный, и ласточки-арабески, и пяткой до головы доставала. И это без изнурительныхтренировок. для себя. Потом забросила.
пару лет назад случайно попала на пробное занятие по стрейчингу - вела его балерина. Через час довольно "гестаповских" упражнений я на шпагат просто грохнулась. Без боли и усилий. сама.
Шпагат между прочим - норма для человека - просто мало кто эту способность развивает.

Эх, аксель, тулуп, да в три оборота - мой миленочек на льду расплясался что-то!

isa_frost

Сообщений: 114

NewDawnCity

28.12.2006, 13:45

ОФП, хореография, здоровье: Для чайников: растянуться в бильман

Так что это не запугивания врачей а реальность, прогибы назад нефизиологичны и неестественны для человека, поэтому надо быть с этими растяжками очень осторожными

пить водку тоже нефизиологично и неестественно! но врачи что-то не очень активно в этом убеждают

Эх, аксель, тулуп, да в три оборота - мой миленочек на льду расплясался что-то!

isa_frost

Сообщений: 114

NewDawnCity

20.02.2007, 14:14

Элементы, техника и правила фигурного катания: Подсечка

а я при движении назад подсечками заваливаюсь в центр круга. Нога просто складывается.
и еще вопросец - основная, рабочая нога - внешняя? ну вот - ноги еще и внешние бывают_)))

Эх, аксель, тулуп, да в три оборота - мой миленочек на льду расплясался что-то!

isa_frost

Сообщений: 114

NewDawnCity

20.02.2007, 14:18

ОФП, хореография, здоровье: Не могу сделать пистолетик в зале

проехала в пистолетики метров 10! Рот до ушей. и вдруг сшибают меня бешеные ребята.
потом так же лихо подшибли "ласточку". такой вот экстрим

Эх, аксель, тулуп, да в три оборота - мой миленочек на льду расплясался что-то!

isa_frost

Сообщений: 114

NewDawnCity

20.02.2007, 14:46

Элементы, техника и правила фигурного катания: Подсечка

я слишком сильно заклоняюсь в центр круга, скорость довольно приличная и нога, которая внутри, просто слетает. Получается шмяксель.
при движении вперед проблем нет.

Эх, аксель, тулуп, да в три оборота - мой миленочек на льду расплясался что-то!

isa_frost

Сообщений: 114

NewDawnCity

20.02.2007, 14:53

Элементы, техника и правила фигурного катания: Подсечка

вот внешнее ребро и слетает - по моему наоборот угол слишком резкий - я просто ложусь на лед. А может быть дело в плохой заточке - как раз на этом коньке желоб какой-то мелкий.

Эх, аксель, тулуп, да в три оборота - мой миленочек на льду расплясался что-то!

isa_frost

Сообщений: 114

NewDawnCity

20.02.2007, 14:56

Элементы, техника и правила фигурного катания: Спирали. С чего начать?

Насколько я поняла спирали - это скольжение на одной ноге со сменой ребра.
пробовала сделать спираль в положении ласточки - видимо плохо еще с положением тела - заваливаюсь на зубец! зато какая радость - когда проехала метров6!

Эх, аксель, тулуп, да в три оборота - мой миленочек на льду расплясался что-то!

isa_frost

Сообщений: 114

NewDawnCity

21.02.2007, 13:26

Инвентарь фигуриста: Помогите выбрать коньки!

вот они мои родимые! очень нравятся.
термоформовку сделала в домашних условиях - разогревала феном и приседала в коньках. Через три тренировки подушечки умялись сами.
И самое главное - это единсвенные ботинки, в которых мне не натирает пятки! а так мучение даже в кроссовках-)))

http://www.trial-sport.ru/goods/51530/189124.html

шнурки менять срочно - растягиваются! по 5 раз перешнуровываю, млин!

до этого хотела купить Граф Ароса - но - не мое.
мечта была - Риспорт Этоли
http://www.trial-sport.ru/goods/51530/151293.html, но не бьыло моего размера.

Эх, аксель, тулуп, да в три оборота - мой миленочек на льду расплясался что-то!

isa_frost

Сообщений: 114

NewDawnCity

21.02.2007, 13:44

Элементы, техника и правила фигурного катания: Подскажите как не падать через зубец вперед на фигурных коньках?

я шлепнулась через зубец на коленки. Ехала себе, высоко задрав ногу, да схватив рукой за лезвие ("колечко" по-русски). меня сшибают бравые хлопцы, я начинаю крутится - вау! какое классное вращение! и вижу что лечу носом прямо на лезвие парня, которые явно собирается что-то прыгать. Испугалась и шмяк! через зубец! офигенные синяки!

а если бы зубца не было? упала бы лбом! не спиливайте!

Эх, аксель, тулуп, да в три оборота - мой миленочек на льду расплясался что-то!

Сообщения пользователя isa_frost