Tulup.ru - Клуб любителей фигурного катания
Новости Форум Словарь Книги Публикации Где кататься Тренеры Партнеры Инвентарь Ссылки Фото Видео Соревнования
 
 

Приземление в крестик из прыжков

Новое сообщениеНовое сообщение
Автор Сообщение
Lalika
Сообщений: 1933

 09.01.2019, 07:50. Приземление в крестик из прыжков  
Помогите, отчаялась. Больше не знаю, что делать.
Ни одного прыжка не могу сделать, чтоб приземление было со скрещенной ногой впереди опорной.
У меня свободная нога в воздухе сгибается в колене, но голень отводится назад (как у цапли), и потом вытягивается на выезд назад.
А она должна монолитно выворотно быть перед опорной, колено перед коленоом.
Следовательно, никаких каскадов потом с риттебергом не сделать.

Советов читала много, а исправить не получается.
Руки опускаются.

Расскажи, пожалуйста, кто начинал прыжки в первые годы обучения, как вы себя сразу приучили приземляться с согнутой ногой перед опорной?

П.С. На полу прыжки я в крестик приземляю.
 Тема заблокирована. Нельзя добавлять новые сообщенияТема заблокирована   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка   В Facebook   Контакт   В Twitter  
Ответов 57. Страницы: 1 2 3
Lalika
Сообщений: 1933

 09.01.2019, 07:56.   
Расскажите, свои впечатления и ощущения, как вы на начале обучения поняли, что надо делать для этого, ваши ощущения в воздухе, что происходит с вашими ногами там? Как вы это контролируете? Это для вас сложно и надо контролировать, или вы это делаете легко и сам собой крестик получается.
 Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Murchik
Сообщений: 11044
北京东城

 09.01.2019, 08:23.   
Это последствия раннего изучения прыжков. Когда нет базовых навыков повышается риск приобретения паразитных движений в прыжках. Это легко исправить на начальном этапе, но может быть почти невозможно если это было заучено в течение года-двух. Многим везет этого избежать благодаря отсутствию страха, это больше свойственно мужчинам, женщины, как правило, осторожнее и для них важнее последовательное изучение.

На данном этапе могу посоветовать только написать объявление о поиске тренера, который умеет работать с хроникой и опционально практикует битье палкой.
 Информация об авторе сообщенияОб авторе   Отправить письмо авторуE-mail   Ссылка на это сообщениеСсылка    
tempika
Сообщений: 4452
Lviv

 09.01.2019, 08:44.   
Lalika пишет:
А она должна монолитно выворотно быть перед опорной, колено перед коленоом.


Почему монолитно выворотно-то?
 Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Lalika
Сообщений: 1933

 09.01.2019, 09:20.   
tempika потому что на риттеберге колено свободной ноги должно в воздухе и при приземлении быть перед опорным, желательно чуть выворотно стопой вверх.
На Сальхове тоже левая нога впереди и его внутренняя часть левого бедра для большинства должна находится перед правым коленом.
Хотите, не выворотно пускай будет. Я тоже против типичной балалайки. Но суть одна.
Риттеберг прыгается монолитно - маховая нога делает мах и бедра оба разворачиваются в пол оборота и приземление идёт также как вылетели - левая нога впереди правой.
 Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Lalika
Сообщений: 1933

 09.01.2019, 09:31.   
Murchik это правда хронь. С самого первого занятия, ещё на стадии перекидных, потом сальхов, мне твердили, приземляться в крестик.
Но как это сделать, не объясняли.
И я не могла и никогда не понимала, как ногу перед собой высунуть.
Я это не могу успеть сделать, не могу отконтролировать свои ноги в воздухе, не успеваю понять.
 Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
KateS
Сообщений: 998
Москва

 09.01.2019, 14:34.   
Lalika надо остановить вращение, корпусом, руками, а не только ногу пытаться запихнуть
По моим ощущениям корпус даже приоритетней
Впрочем, если правая нога у вас вообще непонятные подвыверты делает, то надо конкретно ей с тренером заниматься, как уже советовали выше
 Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Lalika
Сообщений: 1933

 09.01.2019, 15:01.   
KateS в смысле остановить вращение? Перед вторым прыжком-рттбергером в каскаде?
Это я знаю, плечами остановить.

А толку? У меня нога не находится перед опорной, она назад загнута в колене назад.
 Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Lalika
Сообщений: 1933

 09.01.2019, 15:03.   
Чтоб прыгнуть Сальхов-риттб, Тулуп-риттб, перекидной тоже, надо чтоб после первого прыжка приземлиться в положение начала риттеберга - в крестик!
У меня нет этого положения. У меня нога свободная согнута в колене назад.
Как уже объяснить...
 Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Lalika
Сообщений: 1933

 09.01.2019, 15:05.   
У меня вопрос, что вы делаете, чтоб приземляться в крестик? Почему это для всех элементарно? Я бы хотела услышать ощущения, как у вас это стало получаться?
 Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Agnie
Сообщений: 193

 09.01.2019, 15:07.   
Lalika
Петельные тройки многократные делаете? Чтоб чётко поза с ногой вперёд сохранялась?
 Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
KateS
Сообщений: 998
Москва

 09.01.2019, 15:09.   
Lalika пишет:
я не могла и никогда не понимала, как ногу перед собой высунуть.

Возможно стоит рассматривать не как «ногу высунуть», а как ее там оставить после первого прыжка
 Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Lalika
Сообщений: 1933

 09.01.2019, 16:46.   
Agnie пишет:
Петельные тройки многократные делаете? Чтоб чётко поза с ногой вперёд сохранялась?


Нет... Как только на дугу вперед-внутрь повернусь, нога, та, что спереди, сразу же из крестика вымахивается в сторону и болтается.
У меня не получается поворачиваться с четко ногой впереди. Если я ее какой-то силой удержу, то сразу теряю равновесие и заваливаюсь в разные стороны.
И твиззлы назад наружу тоже никак, от слова совсем.

KateS пишет:
Возможно стоит рассматривать не как «ногу высунуть», а как ее там оставить после первого прыжка

Вот это я-то и стала не так давно понимать.
А раньше меня учили ее туда сунуть, когда уже приземлишься.
 Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Lalika
Сообщений: 1933

 09.01.2019, 17:19.   
Вот, куда у меня нога выносится перед приземлением с риттбергера, сальхова, флипа, перекидного.



Вот что происходит на сальхове, и как умудряюсь прыгать сальхов-риттбергер. Я уже медленно, тихонько захожу, надеясь, что я успею обдумать и ногу в крестик сложить, но не помогает. А если чуть больше скорость, то вообще не могу контролировать ноги.

 Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Agnie
Сообщений: 193

 09.01.2019, 19:35.   
Lalika
Не в ноге проблема. В скруте корпуса (его отсутствии).
 Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
KateS
Сообщений: 998
Москва

 09.01.2019, 20:01.   
Lalika попробуйте ритб-ритб, телу будет понятней когда позиция приземления такая же как на первом прыжке
 Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Lalika
Сообщений: 1933

 09.01.2019, 20:05.   
Agnie на приземлении с сальхова я не скручена влево?
Вот я и чувствую, что-то не то у меня происходит в фазах прыжка. И дело совсем не в том, что я стопу не могу перед собой скрестить.
 Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Lalika
Сообщений: 1933

 09.01.2019, 20:07.   
KateS вот риттбергер риттбергер. Тоже самое. Правая нога сбоку машет.
 Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
KateS
Сообщений: 998
Москва

 09.01.2019, 20:38.   
Lalika постарайтесь больше работать бедром (частью от колена до бедра) правой ноги вверх
По видео ощущение как будто носком маховой ноги как то вокруг подмахиваете
 Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Gjkbyf090910
Сообщений: 382
Москва

 09.01.2019, 21:28.   
Lalika

Учитесь обратный винт делать. Из него и крестик сложится.
 Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Lalika
Сообщений: 1933

 09.01.2019, 21:56.   
Gjkbyf090910 пишет:
обратный винт
спасибо. Да... обратного винта не было и нет. И продвижение в обучении пока нулевое.
А когда я его научусь, я смогу этот обратный винт как-то применять в воздухе в прыжке сальхов или флип...?

Слышала совет от одного профессионального тренера, он сказал: "Для каскадов учи обратный винт. Обязательно!".
 Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Ответов 57. Страницы: 1 2 3
Вход


Имя
Пароль
 
Поиск по сайту
Найти пользователя
Найти

© Tulup 2005–2019
Время подготовки страницы: 0.039 сек.