Приземление в крестик из прыжков

Помогите, отчаялась. Больше не знаю, что делать.
Ни одного прыжка не могу сделать, чтоб приземление было со скрещенной ногой впереди опорной.
У меня свободная нога в воздухе сгибается в колене, но голень отводится назад (как у цапли), и потом вытягивается на выезд назад.
А она должна монолитно выворотно быть перед опорной, колено перед коленоом.
Следовательно, никаких каскадов потом с риттебергом не сделать.

Советов читала много, а исправить не получается.
Руки опускаются.

Расскажи, пожалуйста, кто начинал прыжки в первые годы обучения, как вы себя сразу приучили приземляться с согнутой ногой перед опорной?

П.С. На полу прыжки я в крестик приземляю.