Приземление в крестик из прыжков

Lalika обратный винт нужен для многооборотных, для каскадов не обязательно
Но учить его конечно нужно, сам процесс обучения может помочь правой ноге найти своё место в жизни. Только учить надо правильно, иначе не поможет, но навредит

KateS пишет:

Только учить надо правильно, иначе не поможет, но навредит

А на что обращать особенно внимание при изучении, какие вредные ошибки можно заучить? Чего стараться не допускать?

Это нельзя крутиться на пятке на внутреннем ребре, это получается вращение вперёд, а не обратное.

Lalika пишет:

Нет... Как только на дугу вперед-внутрь повернусь, нога, та, что спереди, сразу же из крестика вымахивается в сторону и болтается

Метод «забыть про прыжки и сфокусироваться на базовой технике» не предлагать?)))
Патамушта

Murchik пишет:

Это последствия раннего изучения прыжков. Когда нет базовых навыков повышается риск приобретения паразитных движений

плюс последствия имитаций на полу.
Есть кстати много упраженек именно на выявление таких паразитных движений. Тот же сальхов с левой на левую, который невозможно будет приземлить при неправильном махе и неправильном корпусе... Но это к совершенно особенному тренеру надо.

---

инстаграм @agnethaken vk.com/agnethaken Школа танцев на льду vk.com/adulticedance и @adulticedance

Lalika пишет:

Это нельзя крутиться на пятке на внутреннем ребре

Такое мне точно не грозит не представляю, как это можно изобразить

Petite Marie ой, в теме Обратный винт было, обсуждали.

Agnie, да, печальное дело... Кстати, упражнение "Сальхов с левой с приземлением на левую же" я видела у Алексея Моторина.
Я пару раз попробовала, я приземлила, но чуть не поскользнулась. Чувствую, будто при приземлении не стою корпусом над ногой.

Вообще, подводящие упражнения бывают очень интересными, жаль не все тренеры любят тратиться на эти скучные занятия по их мнению.

А что насчёт имитаций прыжков на полу? Они вредны?

Lalika пишет:

Это нельзя крутиться на пятке на внутреннем ребре, это получается вращение вперёд, а не обратное.

Термин "обратное вращение" не зависит от ребра, это либо вращение на правой ноге против часовой стрелки (большинство), либо на левой по часовой (Lalika, также и мой случай). Ребро может быть при этом как наружным (классический вариант), так и внутренним. Лишь бы не было троечек, т.е. смен ребра на каждом обороте (по моему опыту, именно так сначала и получается, а потом избавиться от этого ой как трудно).

Petite Marie пишет:

Lalika пишет: Это нельзя крутиться на пятке на внутреннем ребре Такое мне точно не грозит не представляю, как это можно изобразить

Не так уж и сложно (вообще, обычно почти во всех элементах внутреннее ребро проще наружного). Я долго бился над обратными вращениям и для себя изобрел несколько позиций, которые позволяют стабильно удерживать как наружное, так и внутреннее ребро. Правда, классический обратный винт в плотной группировке на четком наружном ребре дался мне труднее всего, и до сих пор я все время боюсь, что он вдруг возьмет и уйдет.

Лалика, а почему нельзя крутиться на внутреннем ребре на пятке? (Конек при этом едет вперед, т.е. зубец во вращении не участвует.) Если такое вращение получается стабильным, то оно выглядит очень эффектно. Что-то подобное было у Ильи Климкина (у которого вращения вообще были уникальными, разве что только с Ламбьелем можно сравнить). У него была программа, которую он начинал задним вращением, с места самым первым движением. Причем вращался не на передней части, а на середине лезвия, ребро там не было четко выражено, но скорее внутреннее. В обратных вращениях закономерность вообще простая: давишь на переднюю часть лезвия — получается наружное ребро, на середину или пятку — внутреннее.

Меня в свое время это начало программы Климкина настолько поразило, что я тоже года 3 начинал программу с обратного вращения (было 3 вращения в Серебре, у меня они были в самом начале, в середине и в самом конце; конечно, качество заднего винта оставляло желать лучшего). Но в позапрошлом сезоне какая-то сволочь (даже известно, какая) сделала в Серебре 2 вращения вместо трех, и мое любимое начало программы с заднего винта (почти с места), увы, теперь невозможно...

Petite Marie помимо вышеобсужденного ребра и точки вращения, надо следить чтобы бедро свободной ноги было развёрнуто и зад не отклячивался

KateS

То есть открытое бедро? А почему????

tempika а какое? Бедро развёрнуто, а не свернуто внутрь

KateS

В h-позиции бедро не открытое.

tempika я не знаю кто такая h позиция, но во вращательном движении всегда есть некое раскрытие

bregalad имеется ввиду классическое обратное вращения, его надо делать на передней части лезвия на наружном ребре, с давлением на мизинец. Правда, как этот трюк возможно исполнить, мне пока непонятно.
Это же вращение идёт как подготовка к каскадам и многооборотным прыжкам. А также помогает понять, что значит "в крестик", таким как я...

KateS ну вот какой степени некое, интересно

надо отводить колено, а бедро оставлять закрытым, а то придем к обсуждению балалаек.

почему бы и нет я не могу отвести колено, оставив закрытым бедро)))

KateS
сравните на замедленных повторах прыжки девочек из группы ЭТ и прыжки девочек иг группы Мишина. У ЭТ слегка отводят колено, совсем слегка, у мишинсикх - ноги в струнку/

Слегка отведенное колено хорошо фиксирует бедра и позволяет избежать некоторых перекосов корпуса, в струнку, наверно, эстетичнее, но если Вы уронили бедро - швах!

почему бы и нет не знаю где вы струнку увидели.. имеете в виду что у них колени параллельны?

KateS пишет:

не знаю где вы струнку увидели.. имеете в виду что у них колени параллельны?

да, колени скорее параллельны. Выражение "ноги в струнку" не я придумала, не знаю откуда оно))

почему бы и нет немного потеряла нить дискуссии...
речь шла не о группировке в многооборотных прыжках, а о разучивании обратного винта.
классическая раскрытая позиция обратного винта с раскрытым бедром, не думаю что кто- то его скручивает во время группирования...

балалайка, о которой вы говорили, это когда стопа задирается к колену, это совсем другое

PS если здесь остановить на 0,23, то я как раз вижу раскрытое бедро, а не закрытое