Приземление в крестик из прыжков

Gjkbyf090910 пишет:

обратный винт

спасибо. Да... обратного винта не было и нет. И продвижение в обучении пока нулевое.
А когда я его научусь, я смогу этот обратный винт как-то применять в воздухе в прыжке сальхов или флип...?

Слышала совет от одного профессионального тренера, он сказал: "Для каскадов учи обратный винт. Обязательно!".