Больные колени

Asutka13066 пишет:

Само пройдет со временем или надо

После любой травмы в период восстановления нужна физиотерапия (токи, ультразвук, массаж, спец.гимнастика, etc). Например, если вовремя ультразвуком не убирать "рубцы" на мягких тканях, позже они действительно могут кальцифицироваться и ухудшить их функциональность.

Всем спасибо за отзывы! Действительно попробую поделать массаж и разминочку легкую, может, поможет) Вы даже не подставляете, как меня утешили!)

Да, мне действительно делали МРТ и сказали, что все в порядке. Просто беспокоят вот эти остаточные болевые ощущения. Думала, что это ненормально, вдруг что... Но наверно и в самом деле нужно просто аккуратно и в достаточной мере разработать колено. Надеюсь

Еще раз спасибо!

Кстати, вот интересно, мы знаем, какие продукты лучше кушать для похудения, наращивания массы, для крови, для улучшения умственной деятельности... А что полезно есть для суставов? Желе? Мясо? Бобы?

---

Готовлю себе подарок на день варенья - учу перекидной и винт ^_^

Asutka13066, достаточное количество нормальной здоровой пищи при достаточном количестве витаминов и минералов. Нет никаких доказательств, что симпатическая магия работает при регенерации хрящевых тканей организм использует что-либо высокого уровня композиции (советы типа есть холодец или пить хондроитин + глюкозамин), но требуется достаточное количество энергии и базовых питательных веществ при постепенно возрастающей нагрузке. Начинать всегда нужно с отдыха, но постепенно включаться в процесс восстановления физически. Это общая стратегия, надо всегда разбираться с частностями либо самому, либо довериться кому-то кто это сделает.

Asutka13066 пишет:

Блин, тогда придется обследование оставить до лета, когда домой приеду, потому что местные два врача хирурга-ортопеда посмотрели МРТ и сказали, что все в порядке... ((((

я вас не утешу, если скажу, что
А) местные врачи могли просто не увидеть проблему из-за собственной низкой квалификации и/или низкой квалификации специалиста-рентгенолога делавшего описание снимков.
Б) проблема могла не отразиться на снимках из-за слишком экономной программы осмотра (редкие срезы) или плохого качества мрт-аппарата.
"Просто гематома" конечно не должна давать болевых ощущений три месяца. Что-то вы там все-таки повредили, но по вашим описаниям не очень серьезно, раз в целом дело идет на лад.

Часть сообщений данной темы перемещена в новую ветку: Больные головы

Амарант, вот и меня это напрягает, поэтому и не пойду снова к местным специалистам - не верю им больше... пока полечусь самостоятельно, если к лету не пройдет, то как приеду домой, пойду проверяться. Но надеюсь, что все пройдет...

Кстати, да, спасибо Брегаладу за совет, плавание действительно надо попробовать)

---

Готовлю себе подарок на день варенья - учу перекидной и винт ^_^

Здравствуйте! У меня разрыв мениска, травма застарелая. Подскажите, кто делал артроскопию, какой исход? Кататься можно?

olyunya-71 артроскопия, имеете ввиду операцию по удалению части мениска (обычно заднего рога)?
Мне делали. Через две недели после операции села на велосипед и пошла на лёд.

Из выпада неудачно встала , и улетела на правую коленку . Падала и раньше на колени ,до ужасных синяков , а тут небольшой синяк,но упала больно.лечить не стала никак ,никакой мази и льда .Прошло три месяца . При офп и физ нагрузках (выпады ,приседания , бег на месте )все отлично ,но как только я выхожу бегать на улицу после пробежки беспокоит правая нога ,а точнее колено и нижняя часть.Если след дни бегаю ,то доходит что больно наступать на ногу .Тренер сказала при беге нет ошибок , и раньше все было отлично.
Дискомфорт беспокоил , ибо лечила неделю и снова после пробежки такое же ,даже в жар кидало по ночам
Пошла к врачу ,ставят артрит коленного сустава ,сижу думаю и сколько мне лечить и как долго,ибо шансы на полное излечение есть,Благо тренер вовремя отправил

У кого нибудь было такое ?

Anavellla2019 пишет:

артрит коленного сустава ,сижу думаю и сколько мне лечить и как долго,ибо шансы на полное излечение есть,Благо тренер вовремя отправил У кого нибудь было такое ?

Артрит плохо лечится вообще. Лучше всего помогают грязи и море, причем Азовское. Раньше было хорошее лекарство, очень эффективное, Гумизоль называлось. К сожалению, сейчас не выпускается. Мне помогало исключительно. Я теперь без него страдаю, и аналогов нет, увы.

---

Бытие определяет сознание.

Здравствуйте! я в свои 26 катаюсь редко (2 часа в неделю максимум) и только на уровне дуг и троек.
а тут я что-то перетренировалась, и колени заболели.
Воспаление вроде прошло, но травматолог порекомендовал для снижения нагрузки на коленные суставы использовать ортезы (да еще дорогие немецкие).
Я тут на форуме почитала, что такие вещи используют люди уже с серьезными травмами, переломами.
Хотела бы поинтересоваться, что кто использует для снижения нагрузки на коленные суставы? Насколько в этом плане эффективны тейпы?

Crystaluna

Ну как в том анекдоте — не повредит Раз врач посоветовал, и финансовая возможность есть, то купите и пользуйтесь. Раз при таком щадящем режиме (вы же не три часа каждый день катаетесь, как тут некоторые взрослые любители) у вас появились проблемы с коленями, то тенденция определенная есть, и врач видит риск того, что боли в коленях могут прогрессировать. У вас ведь жизнь впереди, вам нужны ваши ноги и колени здоровыми. Любите, лелейте, проявляйте о них заботу

tempika
В том-то и дело, что нет возможности покупать по ортезу за 7к на каждую коленку(
Поэтому я хочу найти альтернативу подешевле

Crystaluna
Самая дешевая альтернатива — не кататься :(
Возможно, стоит попробовать более дешёвые варианты бандажей для колена. Начать с одного, посмотреть, как оно себя чувствует при этом, а там посмотрите.

Crystaluna пишет:

том-то и дело, что нет возможности покупать по ортезу за 7к на каждую коленку(

Я купила за 3,5 т.р . Катаюсь 90% тренировок в нем раза 2-4 в неделю. Служит уже 1,5 года( это не считая карантина). Колено заметно меньше болит, даже в волчок могу досесть, дает очень хороший лечебный эффект в том числе.

---

Бытие определяет сознание.

Lalika
Можно поинтересоваться - давно делали? Разрыв у вас полный был? Никаких последствий и неприятных ощущений после артроскопии? Тоже разрыв мениска, думаю вот. Кататься тяжело, болит. Если не кататься, не нагружать- не болит. Но как не кататься-то)

Lita1 делала два года назад. Отрыв был частичный, заднего рога мениска.
После операции были неприятные ощущения еще какие: это адская головная боль все 24 часа в сутки на протяжении пяти дней, некупирующаяся никакими анальгетиками и капельницами.
В колене была некоторая тугоподвижностть, скованность, но это нормально. Сейчас с этой ноги отталкиваюсь на сальхов, тулуп, перекидной, сажусь на волчок. Боли нет.

Lalika
Ясно, спасибо. Буду морально и материально готовиться к артроскопии. Мой любимый метод лечения "само рассосется" похоже здесь дал сбой)

Lita1 Материально? Почему?

Lalika пишет:

Материально? Почему?

По ОМС на сколько я знаю не делают. Возможно, только если блокада сустава, чего у меня нет. Вам по ОМС делали? Вы из какого города?