Сообщения пользователя Boriska

вотэтода! пишет:

Предлагаю так же именно в эту тему поставить календари не только московских соревнований , но и соревнований во всех городах России (где они есть), болижнего и..даже дальнего зарубежья. Это позволит в полном объеме представить какие возможности вас ожидают . И скоординировать свои действия.

Никаких проблем. Если кому-то известно о таковых, можно смело сюда писать.

вотэтода! пишет:

Хотелось бы так же, чтобы дата соревнования была указана точнго, а если пока это не возможно, то хотя бы не просто месяц проведения, а "конец", "начало", "середина" этого месяца. Графики соревнований в других городах ещё не все утверждены, это поможет поставить соревнования так, чтобы они по возможности не накладывались друг на друга.

Более точной информации на данный момент нет. По мере появления - буду публиковать ее в этой теме.

iland пишет:

Никак не понимаю, как на Русском льду можно с тренером кататься - там же постоянно массовые катания! Там СТОЛЬКО народа и ТАКОЙ УЖАСНЫЙ лед, что впечатления могут быть только отрицательными

А кому сейчас легко. Ну как только откроют каток, где можно в будни вечером заниматься, так сразу туда перейдем.

ЛОКО ЧЕМПИОН!!! пишет:

в эту пятницу с 15-16. Пока точного расписания нет, но если народу будет достаточное количество, то лед будет ежедневно с 14-15

А до скольки работает? Есть контактный телефон? И что означает отсутствие расписания: можно приехать и попась на лед, а можно не попасть? Т.е. возможно ли заранее узнать время работы?
Ну и еще много других вопросов.

razdvatri
Хорошо написано, мне понравилось. Вот только все достаточно тезисно.
У Райцина какие-нибудь книжки выходили? Интересно было бы почитать.

razdvatri пишет:

В тренажёрке 1) - сведение-разведение ног, это на внутреннюю поверхность бедра. Она у всех неспортсменов проблемная, отсюда неустойчивость на ребре и т.д., 2) - подъём на икроножные,

Поскольку больная нога не дает прыгать на полу в полную силу, пришлось заменить эти упражнения по развитию взрывной силы на то, что ты здесь написала + пистолетики.
Практически сразу заметил изменения: на полу стал прыгать хуже, быстро выталкиваться не получается, но в занятиях на льду появились явные положительные сдвиги в том числе и в прыжках.
Так что постоянно приходится быть в поиске оптимального соотношения нагрузок различного вида.

Но по-любому, пистолетики штука полезная и любителям врядли может навредить. Специалисты рекомендуют делать их на время, 15 приседаний на одной ноге выполнять за 15-17 секунд.

razdvatri пишет:

Но ёлка ёлке рознь. Бывает тудым-сюдым и почти без скорости, а бывает "как профи делают". С хорошим наклоном корпуса то в одну, то в другую сторону, с переводом плеч и так далее.

Ну профи "елок" практически не делают. Это скорее элемент для знакомства с основами ФК. Тут главное держать позицию и правильно отталкиваться, а наклоны корпуса и переводы плеч на данном этапе обучения не нужны.

Часть сообщений данной темы перемещена в новую ветку: Маховая тройка

вотэтода! пишет:

змейка вперед фонарики вперед елочка вперед. цапелька (на правой и на левой) саночки (разогнаться ,присесть на корточки и ехать) перебежка вперед вправо и влево (сначала только толчками наружу, а внутренняя нога скользит не отрываясь) , потом добавлять скрещение и толчек внутренней ногой наружу. змейка назад фонарики назад фонарик с переходом в цапельку назад тройка (вперед вправо и вперед влево)

Хороший набор упражнений для начала. Вполне можно занять себя месяца на 2, на 3 . Если желаете научиться все это делать еще и правильно, то стоит обратиться за помощью к хорошему теренеру.

razdvatri пишет:

Профи-ёлка - прекрасное упражнение для разогрева мышц. Ноги, плечи, корпус - всё работает.

Вот бы взглянуть хотя бы одним глазком. Может в Интернет есть видео? Дайте ссылочку.

Monika пишет:

Так что давайте прекратим этот бесполезный спор.

Нет, очень интересно. Продолжайте.

Bohemienne пишет:

Спасибо. А где-нибудь есть словесное описание элементво?

см. разделы сайта "Словарь", "Книги"

Считаю тема раскрыта полностью.

Bohemienne пишет:

Где хорошо: достаточно свободно для учения и может в бонусах ещё что-то есть, вроде горячего шоколада или кофе в буфете?

https://www.tulup.ru/placeview91/page0/katok_ru.html

baik пишет:

У вас есть возможность прикрутить к форуму проверку орфографии?

Такой возможности, к сожалению, нет.

Николаич пишет:

Пока тренировки прекратил - полегчало.

А давно начали заниматься?
Пока тренировки не прекращайте, а уменьшите их количество до объема, когда колени перестанут беспокоить.
Еще можно поменять график, так чтобы 1 раз в 1-2-3-4 дня организм восстанавливался полностью. Без фазы восстановления, дальнейший рост будет невозможен.
Если не пройдет, обратитесь за консультацией к специалистам. Сустав штука сложная. Болеть там может все что угодно.

Орхидея пишет:

А у меня другое, когда перестаю тренироваться, ну дня два три не тренируюсь, начинают болеть колени, потренируюсь проходят. А это что за симптом?))))

Это ломка. Похоже, ты подсела на фигурное катание.

kvintas пишет:

Чтобы это могло быть?..

Этим "чтобы" мог быть я.
На счет "забавно" - не соглашусь.
Стирать иногда приходится все подряд. Потому как содержимое некоторых тем не соответствует их названиям.

Орхидея пишет:

Странно, мне многие говорят что я хорошо катаюсь

Вас обманывают. Не верьте.

Marinella пишет:

Кстати, перед началом сезона (я уже писала об этом) тоже лазила по горам в Симеизе.

Вот и я тоже после пеших прогулок по Крыму совсем не мог бегать. Колени просто отваливались. Целый месяц приходил в себя.

kvintas пишет:

Так, например, удаление ряда сообщений из темы "Танцы на льду" (причем, замечу - выборочно) привело к тому, что была нарушена логическая связь между сообщениями, что в свою очередь ведет к еще большему недопонимаю, которого тут, увы, и так хватает...

Тему следовало бы удалить полностью, даже не вчитываясь в содержание сообщений, но я их все-таки выборочно проглядел и удалил только наиболее содержательные, типа "ты дурак", "сам дурак" и подобные.