Основной шаг

razdvatri пишет:

Профи-ёлка - прекрасное упражнение для разогрева мышц. Ноги, плечи, корпус - всё работает.

Вот бы взглянуть хотя бы одним глазком. Может в Интернет есть видео? Дайте ссылочку.