Tulup.ru - Клуб любителей фигурного катания
Новости Форум Словарь Книги Публикации Где кататься Тренеры Партнеры Инвентарь Ссылки Фото Видео Соревнования
 
 

Больные колени

Новое сообщениеНовое сообщение
Автор Сообщение
апостроф
Сообщений: 10

 17.08.2007, 13:39. Больные колени  
много разговоров ходит о том. что к 8-10 годам у многих возникают проблеиы с коленями..мы еще мелкие , но этот вопрос уже волнует...как то можно избежать этого? конечно. скажите вы, лучший способ-бросить тренировки...
но тем не менее. может есть акая то профилактика? как то можно это предотвратить? те. у кого дети уже не 3-5 лет занимаються-поделитесь. может есть какие то секреты?
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка   В Facebook   Контакт   В Twitter  
Ответов 86. Страницы: 1 2 3 4 5
lsd
Сообщений: 2895

 29.03.2019, 11:36.   
Asutka13066 пишет:
Само пройдет со временем или надо

После любой травмы в период восстановления нужна физиотерапия (токи, ультразвук, массаж, спец.гимнастика, etc). Например, если вовремя ультразвуком не убирать "рубцы" на мягких тканях, позже они действительно могут кальцифицироваться и ухудшить их функциональность.
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Asutka13066
Сообщений: 64
Горно-Алтайск

 31.03.2019, 07:30.   
Всем спасибо за отзывы! Действительно попробую поделать массаж и разминочку легкую, может, поможет) Вы даже не подставляете, как меня утешили!)

Да, мне действительно делали МРТ и сказали, что все в порядке. Просто беспокоят вот эти остаточные болевые ощущения. Думала, что это ненормально, вдруг что... Но наверно и в самом деле нужно просто аккуратно и в достаточной мере разработать колено. Надеюсь

Еще раз спасибо!

Кстати, вот интересно, мы знаем, какие продукты лучше кушать для похудения, наращивания массы, для крови, для улучшения умственной деятельности... А что полезно есть для суставов? Желе? Мясо? Бобы?

Готовлю себе подарок на день варенья - учу перекидной и винт ^_^
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Отправить письмо авторуE-mail   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Murchik
Сообщений: 10801
北京东城

 31.03.2019, 08:29.   
Asutka13066, достаточное количество нормальной здоровой пищи при достаточном количестве витаминов и минералов. Нет никаких доказательств, что симпатическая магия работает при регенерации хрящевых тканей организм использует что-либо высокого уровня композиции (советы типа есть холодец или пить хондроитин + глюкозамин), но требуется достаточное количество энергии и базовых питательных веществ при постепенно возрастающей нагрузке. Начинать всегда нужно с отдыха, но постепенно включаться в процесс восстановления физически. Это общая стратегия, надо всегда разбираться с частностями либо самому, либо довериться кому-то кто это сделает.
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Отправить письмо авторуE-mail   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Амарант
Сообщений: 28077

 31.03.2019, 18:19.   
Asutka13066 пишет:
Блин, тогда придется обследование оставить до лета, когда домой приеду, потому что местные два врача хирурга-ортопеда посмотрели МРТ и сказали, что все в порядке... ((((
я вас не утешу, если скажу, что
А) местные врачи могли просто не увидеть проблему из-за собственной низкой квалификации и/или низкой квалификации специалиста-рентгенолога делавшего описание снимков.
Б) проблема могла не отразиться на снимках из-за слишком экономной программы осмотра (редкие срезы) или плохого качества мрт-аппарата.
"Просто гематома" конечно не должна давать болевых ощущений три месяца. Что-то вы там все-таки повредили, но по вашим описаниям не очень серьезно, раз в целом дело идет на лад.

Миру - мир! Нет войне!
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Tarantino
Сообщений: 4514

 01.04.2019, 01:03.   
Часть сообщений данной темы перемещена в новую ветку: Больные головы
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Asutka13066
Сообщений: 64
Горно-Алтайск

 03.04.2019, 02:42.   
Амарант, вот и меня это напрягает, поэтому и не пойду снова к местным специалистам - не верю им больше... пока полечусь самостоятельно, если к лету не пройдет, то как приеду домой, пойду проверяться. Но надеюсь, что все пройдет...

Кстати, да, спасибо Брегаладу за совет, плавание действительно надо попробовать)

Готовлю себе подарок на день варенья - учу перекидной и винт ^_^
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Отправить письмо авторуE-mail   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Ответов 86. Страницы: 1 2 3 4 5
Вход


Имя
Пароль
 
Поиск по сайту
Найти пользователя
Найти

© Tulup 2005–2019
Время подготовки страницы: 0.058 сек.