| |
| |
|
|
|
| Автор |
Сообщение |
| Ответов 86. | Страницы: 1 2 3 4 5 |
lsd
Сообщений: 2916
|
 29.03.2019, 11:36.
|
| Asutka13066 пишет: | | Само пройдет со временем или надо |
После любой травмы в период восстановления нужна физиотерапия (токи, ультразвук, массаж, спец.гимнастика, etc). Например, если вовремя ультразвуком не убирать "рубцы" на мягких тканях, позже они действительно могут кальцифицироваться и ухудшить их функциональность. |
|
|
 Цитировать  Ответить  Об авторе  Ссылка |
Asutka13066
Сообщений: 64
Горно-Алтайск
|
|
31.03.2019, 07:30.
|
Всем спасибо за отзывы! Действительно попробую поделать массаж и разминочку легкую, может, поможет) Вы даже не подставляете, как меня утешили!)
Да, мне действительно делали МРТ и сказали, что все в порядке. Просто беспокоят вот эти остаточные болевые ощущения. Думала, что это ненормально, вдруг что... Но наверно и в самом деле нужно просто аккуратно и в достаточной мере разработать колено. Надеюсь 
Еще раз спасибо!
Кстати, вот интересно, мы знаем, какие продукты лучше кушать для похудения, наращивания массы, для крови, для улучшения умственной деятельности... А что полезно есть для суставов?  Желе? Мясо? Бобы? |
Готовлю себе подарок на день варенья - учу перекидной и винт ^_^ |
|
|
Цитировать Ответить Об авторе  E-mail Ссылка |
Murchik
Сообщений: 10978
北京东城
|
|
31.03.2019, 08:29.
|
| Asutka13066, достаточное количество нормальной здоровой пищи при достаточном количестве витаминов и минералов. Нет никаких доказательств, что симпатическая магия работает при регенерации хрящевых тканей организм использует что-либо высокого уровня композиции (советы типа есть холодец или пить хондроитин + глюкозамин), но требуется достаточное количество энергии и базовых питательных веществ при постепенно возрастающей нагрузке. Начинать всегда нужно с отдыха, но постепенно включаться в процесс восстановления физически. Это общая стратегия, надо всегда разбираться с частностями либо самому, либо довериться кому-то кто это сделает. |
|
|
Цитировать Ответить Об авторе E-mail Ссылка |
Амарант
Сообщений: 28707
|
|
31.03.2019, 18:19.
|
| Asutka13066 пишет: | | Блин, тогда придется обследование оставить до лета, когда домой приеду, потому что местные два врача хирурга-ортопеда посмотрели МРТ и сказали, что все в порядке... (((( |
я вас не утешу, если скажу, что
А) местные врачи могли просто не увидеть проблему из-за собственной низкой квалификации и/или низкой квалификации специалиста-рентгенолога делавшего описание снимков.
Б) проблема могла не отразиться на снимках из-за слишком экономной программы осмотра (редкие срезы) или плохого качества мрт-аппарата.
"Просто гематома" конечно не должна давать болевых ощущений три месяца. Что-то вы там все-таки повредили, но по вашим описаниям не очень серьезно, раз в целом дело идет на лад. |
Миру - мир! Нет войне! |
|
|
Цитировать Ответить Об авторе Ссылка |
Tarantino
Сообщений: 4904
|
|
01.04.2019, 01:03.
|
| |
|
|
Цитировать Ответить Об авторе Ссылка |
Asutka13066
Сообщений: 64
Горно-Алтайск
|
|
03.04.2019, 02:42.
|
Амарант, вот и меня это напрягает, поэтому и не пойду снова к местным специалистам - не верю им больше...  пока полечусь самостоятельно, если к лету не пройдет, то как приеду домой, пойду проверяться. Но надеюсь, что все пройдет...
Кстати, да, спасибо Брегаладу за совет, плавание действительно надо попробовать) |
Готовлю себе подарок на день варенья - учу перекидной и винт ^_^ |
|
|
Цитировать Ответить Об авторе E-mail Ссылка |
| Ответов 86. | Страницы: 1 2 3 4 5 |
|
|
|
|
Новое сообщение