Tulup.ru - Клуб любителей фигурного катания
Новости Форум Словарь Книги Публикации Где кататься Тренеры Партнеры Инвентарь Ссылки Фото Видео Соревнования
 
 

Головокружение при разучивании вращений

Новое сообщениеНовое сообщение
Автор Сообщение
tata
Сообщений: 3

Открыть описание элемента: ВращенияВращения
 28.06.2006, 00:08. Головокружение при разучивании вращений  
Занимаюсь уже 3 месяца. Начинала с нуля. Уже многое получается, но есть одна серьезная проблема. У меня ужасно кружится голова при вращении. То есть один два раза выполняю и все. Стою и смотрю, как вся группа отрабатывает это упражнение. А потом до конца тренировки мутит. ЧТо делать в таких случаях? Может перед тренировкой Драмину там попить или еще что-нибудь? Посоветуйте, плз. А то все настроение портится - и удовольствия от занятий никаких.
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка   В Facebook   Контакт   В Twitter  
Ответов 46. Страницы: 1 2 3
List.ru53
Сообщений: 13

 10.07.2006, 16:28.   
Дорогие тулупчане!
Спасибо всем, кто отвечает и даёт советы! Как здорово, что можно пообщаться и поговорить о фигурном катании! И даже участвовать в соревнованиях для взрослых!!! Здорово! Обожаю кататься - готова тренироваться весь день! Как здорово, что есть и соревнования для взрослых!!! Ура!!!! Вот, может, мой совет поможет кому-то. Зимой упала на катке("Кристалл").На лбу вскочила шишка толщиной в палец и размером поболее 5-руб.монеты...На самом видном месте!!!!!!!! Сидела час со льдом на голове, потом приложила алоэ - столетник( такое растение с длинными колючими листьями). Держала повязку с ним сутки - не снимая, меняла только листья алоэ по мере высыхания. Глаз даже не отёк! Не закрылся опухолью! Синак исчез на 4-й или 5-й день! Так что это - волшебное средство - и травмы проходят и боль практически сразу!!!
Елена.
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
List.ru53
Сообщений: 13

 10.07.2006, 16:35.   
Ешка Здравствуйте!
А как это - не провисать - и вращаться в открытой позиции?
Спасибо. Елена
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Anathema
Сообщений: 2848
Moscow

 10.07.2006, 16:40.   
List.ru53
Не собирать ногу, вращаться с "открытой" ногой. Не провисать - не гнуться к свободной ноге.
Алое действительно отличное средство. Правда о лечении им синяков еще не слышала, а вот просто для кожи очень полезно ) Если порезались, например, хорошо заживляет.

Админ
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Отправить письмо авторуE-mail   Ссылка на это сообщениеСсылка    
List.ru53
Сообщений: 13

 11.07.2006, 17:23.   
А всё-таки, есть ли у нас в Москве где-нибудь каток, где можно попробовать прыжки или вращения со страховочной лонжей? Извините, что надоедаю со своим вопросом.....
Елена.
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Boriska
Сообщений: 1238
Москва

 11.07.2006, 17:36.   
List.ru53
Думаю, что у взрослых любителей такой возможности нет. Да и лонжу целесообразно использовать для разучивания прыжков в 2-3-4 оборота. Для одинарных, как правило, достаточно имитации на полу.
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Ешка
Сообщений: 392
Киев

 12.07.2006, 01:14.   
List.ru53
List.ru53 - А как это - не провисать - и вращаться в открытой позиции?

Открытая позиция – представьте, что вы – Олимпийский Мишка. У него верхние лапки всегда над нижними, корпус не перекручен (он же не Барби и не транформер).
Если по-человечески:
1)станьте перед зеркалом прямо. Руки опустите, потом дотянитесь ладонью до плеча, не поднимая локоть. Точки касания будут первыми контрольными точками.
2)«по дороге» от живота к передней части бедра практически у всех выпирают косточка (передняя часть тазовой кости) – это будут вторые контрольные точки.
3)теперь на одной ноге станьте в позу, в которой вы обычно вращаетесь и сравните с тем, как надо : - ))))). Свободная нога должна быть развернута. Руки распахнуты, а не судорожно прижаты к корпусу (надеюсь, вы так не делаете, но просто это самая распространенная ошибка).
Линия таза и линия плеч (по контрольным точкам) параллельны полу (или льду). Проверить просто: не меняя общего положения, приставьте свободную ногу к опорной. Почему-то у некоторых свободная оказывается длиннее ( : - ))). Это значит, что вы провисли свободной стороной всего тела или только бедром.
Исправляем: становимся на обе ноги так, чтобы равномерно распределить массу тела. Замираем. Будущая свободная нога разворачивается и плавно уходит в сторону, не нарушая общей, так старательно созданной гармонии.
Успехов!
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Отправить письмо авторуE-mail   Ссылка на это сообщениеСсылка    
List.ru53
Сообщений: 13

 12.07.2006, 13:42.   
ЕшкаЗдравствуйте!
Спасибо за советы! Обязательно попробую следить, чтобы не делать ошибок!Удачи Вам!!!
Елена
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
List.ru53
Сообщений: 13

 12.07.2006, 14:41.   
Уважаемые тулупчанины и тулупчанки!
А не встретиться ли нам всем - хотя бы москвичам - в ближайшее время на катке? Поделимся опытом, поможем друг другу исправить ошибки в технике!
В парке Горького открылся иск.каток под открытым небом. Правда, сама там ещё не была - не знаю ни цен, ни условий, и как там вообще - защита от пыли, например? Ведь если ветер нанесёт пыль на лёд - то это уже будет не каток, а наждачная бумага под ногами!
Пишите.
Елена.
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Boriska
Сообщений: 1238
Москва

 12.07.2006, 15:48.   
List.ru53 пишет:
В парке Горького открылся иск.каток под открытым небом. Правда, сама там ещё не была - не знаю ни цен, ни условий, и как там вообще - защита от пыли, например? Ведь если ветер нанесёт пыль на лёд - то это уже будет не каток, а наждачная бумага под ногами!

Это, наверное, Русский лед. Вряд ли там появился еще один каток.
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
List.ru53
Сообщений: 13

 12.07.2006, 17:44.   
Boriska Здравствуйте!
По-моему, это не "Русский лёд" - фото было в газете "Метро", да и наша тренер говорила про этот каток. Надо сходить!
Елена
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
15_belok
Сообщений: 85
Москва (Реутов)

 15.01.2014, 02:06.   
Господа знатоки, у меня назрел очередной глупый вопрос в области сабжа. Нет, не то чтобы я не понимаю, как научиться вращаться (благо на то, как учат детей, насмотрелась достаточно), проблема в другом. По порядку. Начинаю с азов - с циркуля и далее на двух, слежу за тем, чтобы не вставать на зубцы; если дело идет и чувствую, что в оси - пробую поднять ногу в цапельку. Один, максимум полтора оборота, теряю равновесие и ничего не получается... потом меняю коньки на нормальные, пробую то же самое - получается волшебнейшим образом сразу оборота четыре с первой попытки, на втором-третьем в цаплю - легко... но на этом голова закруживается так, что потом минут пять ловлю звездочки и ни на какое продолжение освоения вращений конечно уже не способна, пока в себя не приду. Но это же не дело... дети-то вращаются раз за разом, и ничего... Господа взрослые любители, кто с таким сталкивался - что с этой бедой делать? И излечимо ли это? (центрифугу и американские горки плиз не предлагать )

Главное - сильное желание + хорошие коньки, а остальное приложится :)
-
Всем успехов!
Елена
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Murchik
Сообщений: 11349
北京东城

 15.01.2014, 02:12.   
Спасибо, что пользуетесь поиском не даете умереть от безделия. Перенес в подходящую тему, тут есть ответы.
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Отправить письмо авторуE-mail   Ссылка на это сообщениеСсылка    
15_belok
Сообщений: 85
Москва (Реутов)

 15.01.2014, 02:13.   
Murchik пишет:

Спасибо! что перенесли... (то я уж испугалась, что удалили совсем...) Пошла читать тему сначала )))

Главное - сильное желание + хорошие коньки, а остальное приложится :)
-
Всем успехов!
Елена
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
lsd
Сообщений: 2928

 15.01.2014, 03:08.   
15_belok
У всех так.))
Н-ые довольно долго вращаются с пакетиками наготове.
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
15_belok
Сообщений: 85
Москва (Реутов)

 15.01.2014, 18:37.   
lsd пишет:
Н-ые довольно долго вращаются с пакетиками наготове.


О, то есть если у кого не пакетики, а просто всё небо в попугаях, то это еще хорошо, я не безнадежна... Спасибо, это утешительная новость
Буду пробовать дальше... авось в конце концов разлетятся ))
Спасибо (и Murchik'у за наводку на этот топик - отдельное спасибо)

Главное - сильное желание + хорошие коньки, а остальное приложится :)
-
Всем успехов!
Елена
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Мышь на помеле
Сообщений: 95

 15.01.2014, 21:33.   
15_belok
и пакетики, и к бортику побегать, и за тренера подержаться, и на льду посидеть
самое обидное, что только-только натренируешься (относительно, конечно), потом вдруг две недели перерыва - и можно всё начинать заново: тошнит даже с троек
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
bronenosets
Сообщений: 268
Москва

 15.01.2014, 22:34.   
Я с вращениями уж два года как мучаюсь. Вертеться кое-как научилась (прямой винт) и даже выезжать с апломбом, невзирая на небо в попугаях, а вот дальше...
Из-за вестибулярки никак на соревнования не вылезу: после вращения вся последовательность действий летит к черту, на ногах бы устоять. Перекрою программу, наверное, чтобы вращаться в самом конце...

Еще... на один... единственный... дюйм... круче... эту... кривую...
(с) Ричард Бах. Чайка Джонатан Ливингстон
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Отправить письмо авторуE-mail   Ссылка на это сообщениеСсылка    
bregalad
Сообщений: 8157
Москва

 16.01.2014, 17:46.   
bronenosets пишет:
Я с вращениями уж два года как мучаюсь... после вращения вся последовательность действий летит к черту, на ногах бы устоять.

2 года — для вращений не такой уж и большой срок. Рецепт один: вращаться и вращаться на тренировках, и головокружение сильно уменьшится.

Мой опыт: я простое переднее вращение стоя делаю более-менее одинаково в обе стороны (по часовой и против). Но после вращения в "чужую сторону" (для меня против часовой) голова кружится очень сильно, а после своей стороны — почти не кружится. В самом начале же моих занятий ФК никакой разницы не было (насколько я помню). Объяснение возможно только одно: по часовой стрелке я в сумме сделал, наверно, раз в 100 больше оборотов. Значит, вестибулярный аппарат (на который принято жаловаться) ни при чем, все дело в суммарном опыте. Плюс для меня практическое правило: вращение со сменой направления (которое я обязательно включаю в программу) я начинаю с вращения в чужую сторону, а заканчиваю в свою. Иначе мне бы приходилось секунд 5 приходить в себя после вращения.

И, тем не менее, даже после вращения в свою сторону трудно делать элементы (прыжок, например) сразу — желательно предусмотреть паузу в несколько секунд, чтобы восстановить ориентацию.
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Отправить письмо авторуE-mail   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Амарант
Сообщений: 32378

 16.01.2014, 18:11.   
Вы все, у которых проблемы с вращениями, пробовали вращаться в другую сторону? Может вам в другую удобнее будет?

Миру - мир! Нет войне!
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Мышь на помеле
Сообщений: 95

 16.01.2014, 20:05.   
Амарант
это в смысле вращаться не влево, а вправо?
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Ответов 46. Страницы: 1 2 3
Вход


Имя
Пароль
 
Поиск по сайту
Найти пользователя
Найти

© Tulup 2005–2019
Время подготовки страницы: 0.081 сек.