Как научиться вращаться?

Амарант

Вестибулярный аппарат у людей разный, в возрасте за 40 уже довольно ослабленный, - и тут самый лучший тренер ничего не сделает. Набирать обороты нужно постепенно, а винт не имеет смысла, если хотя бы 20 оборотов в нем нет, нет ускорения, очень плотной позиции, центровки, владения руками и теде. Психологически сложно вынести вперед ногу. С тренером быстрее, но никак не 4 месяца.

tempika не, конечно не за 4 месяца и возраст тоже имеет значение, согласна.

Я знаю много народу, кто быстро базовые вращения выучил. Факторов много: физическая форма, способности, упорство, ну и тренер, само собой. Очередная дискуссия сползает на этот малоинтересный вопрос.

Murchik

И я знаю. Но дам в возрасте 40 и выше среди них нет :(

Спасибо! У меня уже стало получаться чуть лучше, устойчивее: потому что я не стала сразу ногу скрещивать, а сначала с раскрытой ногой оборота 4 делаю, а потом уже начинаю скрещивать ногу спереди. И делаю еще 3-4 оборота, а на больше не хватает скорости.

tempika пишет:

от первых попыток до вполне оформленного винта - три года. А тут... 4 месяца

Я обычно трачу на эту процедуру часов 8 максимум, если ребенок старше 6 лет.

---

Одежда для Фигурного Катания собственного производства под зарегистрированным брендом "Figurist®" "Фигурист®" от Ольги ГРИГ: https://vk.com/club15546581 https://www.facebook.com/olga.grigoryeva.7 https://www.instagram.com/figurist_fashion_shop/?hl=ru https://figurist.eu

Ольга ГРИГ а если взрослый?

Амарант. Взрослый с мозгами и без панического страха - часа два-три наверно.

---

Одежда для Фигурного Катания собственного производства под зарегистрированным брендом "Figurist®" "Фигурист®" от Ольги ГРИГ: https://vk.com/club15546581 https://www.facebook.com/olga.grigoryeva.7 https://www.instagram.com/figurist_fashion_shop/?hl=ru https://figurist.eu

Ольга ГРИГ Вы имеете в виду какого качества вращение: просто как то повращаться на одной ноге примерно в положении винта?

Ольга ГРИГ

Винт с длинного захода, красивого, без подстановки ног, 20 оборотов, с ускорением, центровкой и длинным красивым выездом, и это первое вращение (то есть нет в анамнезе ни волчка, ни штанд-пируэта)? Круто. Я общалась с взрослыми фигуристами из Канады пару лет назад (кто-то даже брал уроки на катке Кейтлин Осмонд), и они мне сказали, что вращение на двух ногах, стабильное - занимает примерно год в отработке, винт, - еще год-полтора. У них очень хорошие тренеры, это было заметно. Но, может, теперь и правда есть чудодейственные методики

Ольга ГРИГ, я готова приехать в Питер

---

Еще... на один... единственный... дюйм... круче... эту... кривую... (с) Ричард Бах. Чайка Джонатан Ливингстон

tempika пишет:

вращение на двух ногах, стабильное - занимает примерно год в отработке

а зачем оно нужно?
я всегда считала что это зло, поскольку центр тяжести получается между ног остается..

Ольга ГРИГ пишет:

Амарант. Взрослый с мозгами и без панического страха - часа два-три наверно.

я таких не встречала в том числе и среди ваших учеников. Но я далеко не всех знаю.

tempika пишет:

Винт с длинного захода, красивого, без подстановки ног, 20 оборотов, с ускорением, центровкой и длинным красивым выездом

отстаньте вы со своими 20 оборотов, там даже на видео которое вы привели в конце (то есть через 3 года) 13 оборотов без плотной группировки. Давайте как-то ближе к реальности, ок? Но даже такой как на видео за 3 часа я полагаю совершенный анриел.

tempika пишет:

вращение на двух ногах, стабильное - занимает примерно год в отработке

вот тоже хочу спросить на кой ляд долбить на двух ногах целый год? у нас ни один вменяемый тренер такого не делает. Если кто и начинает с двух ног, то первые несколько тренировок чтобы понять сам принцип вращения, а потом как можно быстрее на одной с циркуля в цапельку, с циркуля в раскрытое, а там уже и в винт. Если в Канаде те любители раз в месяц а лед ходят, то да, вращение на двух может и год занять ), это ж 9 тренировок всего с нуля ))

Да просто надо добавить, что физически готовых к этому. А кто из канадцев (были фотографии в теме про а/ж) или в 40 лет физически готов? Почти никто. Вывод — побольше ОФП.

Murchik ну можно еще добавить, что если поставить на лед с нуля балетного или художницу (гимнастку) или спортивную гимнастку/акробатку, или еще из какой-то смежной дисциплины где с детства отрабатывают баланс и используют вращения, то такие люди порой и без тренера встают и сразу вращаются, а уж с тренером и подавно. В таких случаях с нуля за несколько часов вполне может быть, но этотне совсем честная выборка, тк эти люди совсем не с нуля, а имеют бОльшую часть необходимой для освоения ледовых вращений подготовки.

Murchik а канадские любительницы гамбургеров это дааа... Там еще надо смотреть с кем Темпика общалась, там порой такой треш с физподготовкой и лишним весом, что какие там вращения, удивительно что они вообще ходят..

tempika да, и насчет "винт меньше 20ти оборотов никому не нужен" - это вы свои выдуманные критерии озвучиваете. В реальности винт в 20 оборотов нафиг не нужен никому вообще в соревновательной практике. Он не нужен ни любителям, ни тем более обычным фигуристам. Даже сложные вариации больше 10ти оборотов никому не нужны, а обычный винт в 20 оборотов - зачем??? Куда его впихнуть-то? Он же ничего не стоит. Ну удобно профикам на показашках отдохнуть на винте и понтануться быстрым вращением, так это просто уловка - показать что попроще, а оваций сорвать как за четверной. Длинные и быстрые простые врашения если и нужны, то только для тренировки вестибулярного аппарата и центровки, как тренировочные упражнения.

Амарант пишет:

Ольга ГРИГ пишет: Амарант. Взрослый с мозгами и без панического страха - часа два-три наверно. я таких не встречала в том числе и среди ваших учеников. Но я далеко не всех знаю.

Лена, ты же знаешь, я со взрослыми любителями не работаю. Так, разовые акции....
Они для меня слишком медленные.......

---

Одежда для Фигурного Катания собственного производства под зарегистрированным брендом "Figurist®" "Фигурист®" от Ольги ГРИГ: https://vk.com/club15546581 https://www.facebook.com/olga.grigoryeva.7 https://www.instagram.com/figurist_fashion_shop/?hl=ru https://figurist.eu

Ольга ГРИГ ну вот я и удивилась вашему заявлению
Но все же как тренер вы не могли бы прокомментировать насчет пользы прямого простого винта в непременные 20 и более оборотов? Ставятся ли подобные цели на тренировках? Если да, то для чего?
По моим представлениям прямой винт с максимальным кол-вом оборотов в современном фк скорее анахронизм, если что-то подобное и нужно, то скорее это касается винта обратного, там много задач для дальнейшего освоения прыжков. А прямой?

Ну, ФК — это не только то, что ISU в этом году в правилах написал. Иметь стабильные скоростные и многооборотные вращения полезно. Во-первых, это хороший задел для всех вращений вообще. Чем центрированней и беззубцовей твой винт, и чем больше запас по скорости, тем при прочих равных качественней будут и другие вращения. Во-вторых, публика любит эти вращения, это уже достаточная причина чтобы их учить. В-третьих, можно потенциально побить рекорд Люсинды Ру по наматыванию туалетной бумаги или что-нибудь подобное и войти в историю И потом, кому-то это может просто нравиться. Помню, Чизни рассказывала в одном из интервью, что им с сестрой это просто нравилось, и они соревновались друг с другом потому что по кайфу. И хоть не добилась каких-то оглушительных результатов в спорте, многим она полюбилась в том числе и из-за вращений.