Как научиться вращаться?

Амарант

Вестибулярный аппарат у людей разный, в возрасте за 40 уже довольно ослабленный, - и тут самый лучший тренер ничего не сделает. Набирать обороты нужно постепенно, а винт не имеет смысла, если хотя бы 20 оборотов в нем нет, нет ускорения, очень плотной позиции, центровки, владения руками и теде. Психологически сложно вынести вперед ногу. С тренером быстрее, но никак не 4 месяца.