Перекидной

KateS пишет:

Описание ваше вообще выглядит странно... вы прыжок на части раскладываете, а это на самом деле одно слитное движение

Особенность Lalikи, разбирать подробно по частям все движения и мысли.

Lalika, в помощь новичкам ваши разборки, ошибки, я читаю. Продолжайте делиться.

KateS пишет:

Это слитное, но весьма интенсивное движение. При исполнении прыжка его невозможно разложить на части и дожидаться когда что то там куда то развернётся и поднимется. Если наберёте скорость на заходе, а потом попробуете исполнять прыжок по частям, убьётесь нафик ))

У вас опыт и механическая память.

---

Нейтан всех порвёт. / Nathan Chen will tear up everyone. / No pasarán! Победа за нами! Алёна Косторная - Душа льда. / Alena Kostornaya - Soul of ice. Лучшая "Джульетта" - Настя Губанова, лучшая "Лебедь" - Алиса Лозко.

Lalika, KateS правильно советует побольше сгибать опорную ногу - когда вам кажется, что она уже согнута, согните ещё крепче. И не старайтесь сильно раскладывать на составляющие, а выполняйте прыжок слитно. Если делать побольше упражнений на скольжение и работу коленом, прыжки тоже пойдут легче.

Ocelot1968
где сгибать колено? На перекидном?

Lalika, как при заходе на перекидной, чтобы он был выше и пролётнее, так и на дуге приземления, которая становится дугой захода на ритбергер, если нужен каскад с ритбергером.

Ocelot1968
ой не знаю, как было так и осталось. После приземления с перекидного сразу же идет вывал правого плеча и правой ноги наружу, и сразу подставлять приходиться правую ногу сбоку и просто на нее перехожу и останавливаюсь. В правую - потому что прыгаю я как Костнер. А если у большинства, то следовательно, вывал будет идти влево.
Я и на полу точно также делаю, валюсь в право.
Как делать перекидной, чтоб переходить на маховую ногу и остаться в закрытом положении?

Спина и колено отбиваются у меня уже на этом упражнении, вообще дурацкое какое-то.

Lalika, а вы уже делали упражнение на приземления с перекидного, когда приземляешься в закрытом положении и стараешься проехать в нем по дуге подольше, удерживая ногу перед собой и плечи, как будто обнимаешь круг?
Ещё помогают кроссроллы назад с двойными тройками.

Ocelot1968 пишет:

а вы уже делали упражнение на приземления с перекидного, когда приземляешься в закрытом положении и стараешься проехать в нем по дуге подольше, удерживая ногу перед собой и плечи, как будто обнимаешь круг?.

Не получается, я не могу никуда ехать, мое тело падает в сторону, противоположную кругу.

У меня нет никакого крестика на приземлении. Я вообще не знаю, что такое приземлиться в крестик, это мне незнакомо. Потому что я не приучилась делать это с самых первых уроков. Вот тренер дала тут задание, дома делать "перекидной в крестик", чтобы ни есть мочи! Но в крестик чтоб встала! А для меня это равносильно гибели

Кроссролы назад просто делаю, а двойные тройки как? Прикрепить к кроссролу тройку "назад-наружу - вперед-внутрь?

Еще тройка вперед-внутрь на правой (левой, если прыгать по часовой) с группировкой ноги спереди после разрешения поворота дает похожие ощущения.
Сам перекидной надо представлять как прыжок вверх "на ступеньку", а не в пролёт.

swdmitriy пишет:

Еще тройка вперед-внутрь на правой (левой, если прыгать по часовой) с группировкой ноги спереди после разрешения поворота дает похожие ощущения.

мы так пробуем заход на риттбергер. И я это упражнение тоже не умею, как только нога спереди в крестик встает, меня колбасит в разные стороны, шатает.

Кстати да, когда я сделаю перекидной больше вверх на ступень, чем вперёд пролетный, то в крестик вставил легче и не так сильно вываливает наружу и ритбергер иногда удается присоединить.
Но а как же у нас девочки делают перекидной вперёд впролет и приземляются в крестик и ритбергер могут.

Lalika пишет:

Но а как же у нас девочки делают перекидной вперёд впролет и приземляются в крестик и ритбергер могут.

Я на секунду, пробегая мимо, напомню, что чемпионка мира, в отличие от многих даже детей, не умеет прыгать лутц, и это не мешает ей быть классной, наслаждаться катанием и получать удовольствие от других элементов. Не отчаивайтесь!

Дракслер Медведева?

Lalika пишет:

Дракслер Медведева?

Она самая Но ладно, это к теме не относится, я просто мимо проходил.

Lalika, да, я о двойной тройке назад наружу-вперёд внутрь-назад наружу. И просто вперёд внутрь и держать позицию. И просто держать ребро назад наружу по кругу со свободной ногой в разных положениях. Мурчик и Милок где-то раньше говорили, если не ошибаюсь - побольше базовых упражнений, скольжение, не форсируйте прыжки.

Lalika

Мне кажется, я понимаю, отчего нет перекидного в крестик - потому что сам крестик не знаком. Или плохо знаком. Нет обратного винта, нет устойчивого положения в этом крестике. Я бы на вашем месте вначале попыталась выучить обратный винт. И по поводу рук: попробуйте приземлиться с перекидного почти не раскрывая руки, т.е. в 1-ой балетной позиции - тогда плечо не будет вываливаться вправо (если вы, как Каро прыгаете).
Позиции рук: http://cdn-nus-1.pinme.ru/tumb/600/photo/19/bd/19bd2168459f04dd8fa731d0

ice_kat
Попробую, спасибо!
Мы обратный винт гораздо позже начали пробовать после перекидного и ритбергера.
И у меня с ним тоже очень очень плохо. Все эти подобные упражнения - ритбергер, ритбергеровая тройка, обратный винт , обратный винт в прыжок ритбергер, перекидной в обратный винт, все это у меня очень плохо.

Что не так?

Lalika пишет:

Что не так?

Ноги не так идут с самого начала. Отсюда и корпус раньше времени разворачивается и непонятно как вес переносится.
Встань стопы по 6й позиции, перенеси вес на левую, как едешь на ней назад на ружу. Правая в этот момент прижата к левой, а не вынесена куда-то там. Затем небольшой разворот корпуса от правого плеча и правая пошла через 3ю позицию как бы на дугу вперед наружу. Не спеши переносить вес с левой на правую и попроси тренера обратить внимание на катание от ноги.

Petite Marie да нас так учили в группе! С такого вот подскока. Может я слишком правой ногой вначале поднимаю ее, но смотрела видео девушек с нашей бывшей группы - точно такой же заход, подскок, мах коленом вверх и эту же ногу ставишь потом вперёд, на нее запрыгиваешь.

И ногу заднюю вначале тоже в группе учили так выносить, когда я стою на левой, правой ногой сзади носком в пол.

Petite Marie а обязательно это от третьей позиции начинать движение правой ноги? Вот здесь на земле именно.

Вот этот момент по третьей позиции я не знаю, не помню, акцентировали ли в группе.

Потому что после этого почти полгода я прыгала сама. За мной никто не смотрел, не исправлял.