Фокстрот

Танец с предпочтительным рисунком начинается слегка не доходя до поперечной оси катка. Первые три шага, начинающиеся в фокстротной позиции, одинаковы для обоих партнеров. Скрещенное шассе выполняется вдоль борта, а третий шаг, дуга ЛвН направляется к центру катка по диагонали. Шаг 4 из кросс-ролла у партнера состоит из двух шагов: тройка вперед наружу и дуга ЛнН, которая уже направлена диагонально к продольному борту, в то же время партнерша исполняет один шаг — крутую дугу на 4 счета, причем, она должна начинаться с мягкого колена. На счет 2 колено распрямляется, а на счет три снова смягчается, но мягко, что должно соответствовать переходу партнера на другую ногу. Начало этого шага у партнерши также из кросс-ролла, однако, он должен быть направлен под партнера, чтобы легче сменить позицию на вальсовую после тройки партнера и пойти строго по его следу. Свободную ногу на этом шаге партнерша все четыре счета должна держать сзади, но не исключен вариант подноса свободной ноги к опорной на счет два и затем снова отвести назад синхронно со свободной ногой партнера. Шаг 5 у партнерши — тройка из кросс-ролла — выполняется между ступней партнера, причем в начале этого шага танцоры должны идти двумя плечами, а поворот их производится синхронно в момент вы­полнения тройки партнершей. Последующие два беговых шага выполняются след-в-след, а затем на двухсчетной дуге партнер идет точно по следу партнерши и только в конце этого шага может выйти в полутанговую позицию для выполнения из кросс-ролла тройки. Партнерша также выполняет кросс-ролл, причем, он должен быть достаточно глубоким, чтобы опорные ноги партнеров были максимально близки. Сразу после тройки партнеры принимают закрытую позицию. Партнерша на шаге 10 идет точно по следу партнера. А затем на первом шаге закрытого наружного моухока, в то время, когда партнер делает два беговых шага, идет под партнера как можно ближе и при этом не отставая, чтобы, переходя на правую ногу (второй шаг моухока) не разорвать позицию по бедрам. Этот шаг длится 4 счета и начинать его партнерша должна сильным посылом ноги под партнера, одновременно закрывая левым бедром поворот. Партнеры перешли в фокстротную позицию, которую сохраняют и на двух последних шагах серии. Заканчивается эта дуга небольшим подъемом с последующих подседом, на опорном колене, чтобы можно было начать следующую крутую внутреннюю дугу. Также начинается с подседа и последняя дуга. Эти две дуги выполняются почти параллельно длинному борту.

ФОКСТРОТ

Музыка — Фокстрот 4/4.

Темп — 25 тактов по 4 счета в минуту

— 100 счетов в минуту. Рисунок — предпочтительный.

* полутанговая позиция в конце шага 8.