Сообщения пользователя Тысяча падающих снежинок

Dancer пишет:

Ну и полезно прыгать со скакалкой ежедневно, там же как раз голеностоп хорошо работает, а мышцы адаптируются к прыжковой нагрузке.

Вот вспомнила, когда я со скакалкой переборщила очень сильно болела голень, как раз спереди где кость, Я тогда первый раз с этим столкнулась. Наверное это от нагрузки, мышцы адаптируются. Но мне эта боль конечно мешала, но не так когда ничего совсем невозможно сделать, в принципе терпимо было, но....

Steppler пишет:

Такого нам нигде не рассказывали....

Да соглашусь, такое мало кто из тренеров рассказывает, но это основы, которые надо уяснить и постараться выполнить, так как без правильной посадки не будет ничего. Прыжки в два оборота не освоить. Детям эта посадка даётся легче, так как они очень мягкие и податливые, но для взрослых это сложнее. Бориска очень удачные ссылки нам показал, так как там показаны варианты правильного и неправильного как вид спереди так и вид сбоку. Конечно есть ньюансы как добиться именно этой посадки с помощью техники, а не слепо копировать позу. Но это достаточно трудно описать в сообщении. Есть специальные упражнения в зале которые помогают правильно развить так называемые физические возможности для данного случая, такие как гибкость и силу определенных мышц.

Rohan пишет:

В принципе, говорят, и зайца курить можно научить

Кому нужны больные зайцы

katrada пишет:

это потом-потооом уже ощущение правильной посадки приuдeт само, (коленками вперед)!

Нет коленками вперед ни в коем случае, я бы сказала колено смотрит вниз, если вперед это ошибка. Но в остальном, о необходимости тренера даже в такой мелочи, как может показаться на первый взгляд (у меня такое мнение ошибочное было вначале) так оно и есть. Мне Володя часто повторял, всё надо переучивать с самого начала, а это и есть самое начало. Как сядешь так и поедешь.

katrada Я так поняла Вам самой можно на катке без тренера появляться. Если да, то надо ходить кататься одной, а с тренером хотя бы заниматься вне льда, ОФП и рассматривать различные технические моменты. В любом случае откатывать придется самой, но можно например снимать своё занятие на камеру, если есть кому, хотя бы изредка, чтобы показывать тренеру, а она будет указывать Вам на ошибки. Ну что хотя бы так. Удачи Вам и Вашему тренеру.

Blondguy пишет:

а риттбергер - хоть ты тресни, не понимаю этот прыжок.

А ритбергер детям самый первый на разучивание дают, после перекидного. И в первых моих соревнованиях в детстве как раз самое главное надо было показывать ритбергер.

Blondguy Ритбергер это основной прыжок, базовый так сказать, там группировка и крутка происходит над опорной ногой, а в сальхове происходит смена, так как въездная дуга это ЛнВ, а выезд на правой, группировка - ось на правой ноге, на той на которой делается выезд. А вообще никто из тренеров объяснить это толком не могут, у кого-то нога в группировку cама как они (фигуристы) выражаются закладывается, а кому-то надо помучиться, но как её туда именно на коньках заложить (при исполнении двойных) объяснить не могут. Одним из моментов может быть больше вытягивать носки, чтобы не было "утюгом"

katrada Да, однако Американские дети в общем, гораздо упитаннее наших.

Steppler пишет:

вприглядку, хоть бы на том же Олимпийском...

Тоже в Олимпийском катаетесь, а когда?

Rohan пишет:

Странно, на нашем катке после перекидного дают сальхов, тулуп, и только через пару месяцев - риттбергер...

Другая значит методика, вот и всё, я давно каталась у нас сальхов тоже учили свободную ногу не в воздухе держать, а как бы по льду она шла, сейчас иногда тоже слышу, что так учат, ещё говорят вот новая методика, правда в Лужниках от одного тренера слышала

Blondguy пишет:

Но это для меня просто ад какой-то с плечами Они лезут и лезут вверх... Неужели я один такой?

Нет я ещё такая, но вроде не сутулюсь, но плечи лезут вверх даже во время обеда , чуть забудешься и меня всё во правому плечику друг рукой техонечко хлопает, расслабься, мол успокойся, приятного аппетита. Мама со мной сдетства боролась и шлёпала по плечам, не без-тол-ку Забудусь, а они тут как тут (на ушах). Но в принципе вроде не сильно в глаза бросается, интересно что Dancer скажет, как бросается в глаза или нет. Вобщем, я пошла за вольтеровским креслом, буду себя привязывать, наверное это поможет.

Blondguy пишет:

Тренер говорит что корпус просто "лежит" на льду... И на выезде естественнно клюю носом)

Ну да, в какой позе зайдете на прыжок, такой и выезд будет, исправляйте.

BlondguyНе знаю, но сейчас я уже так не прыгаю. А тренер, тот, о котором я написала выше видел это в исполнении очень всем известного спортсмена

Blondguy пишет:

Но мне кажетя,что это всё-таки не совсем правильно.

Если оценки не снижают значит правильно, так что, мне этим способом нравилось прыгать, но сейчас я не пробовала.

Blondguy пишет:

Странно, что вы так уверены в том, что всё очень просто...

От падений никто не застрахован конечно, я например тфу, тфу, тфу - почти никогда не падаю. Просто не надо пытаться исполнять элементы к которым не готовы, я например начала прыгать только через 1.5 года после того как снова начала заниматься ФК, а еще надо полальше убирать шнурки от ботинок , стараться не поворачиваться уже обратно, пока не повернулись ещё туда(например в скобках), следить за тем чтобы не снавить лезвие поперёк хода, а также следить за тем чтобы во время подсечек лезвия не сцепились. Ну и иметь достаточную физ. подготовку, чтобы на льду не болтало, быть устойчивым. А изучение элементов любой ценой теми кому за, да хоть за 20, но кто никогда в жизни на льду не стоял, в принципе не понимаю, да даже хоть раньше катался, но теперь всё снова надо накатывать. Спокойнее товарищи, спокойнее, как советует наш добрый доктор Курпатов, без фанатизма, на олимпиаду всё равно не возьмут. Кстати, в такие группы стараюсь не ходить где замечаю подобные нездоровые тенденции.

Ulka пишет:

хореографическая растяжка, нежели гимнастическая. Это жа аномалия! Что с суставами будет годам к сорока?

Если Вы профессионально бы занимались, может и были бы проблемы, но у Вас все равно нагрузок наверное таких нет. Или Вы хотите/не хотите быть женщиной-змеей Иногда и парвда думаю, зачем всё это нужно взрослым людям не занимающимся этим профессионально.

LaMurka пишет:

говорил,что все эти занятия-пустая трата времени

Спорт дисциплинирует, и человеку который занимается спортом даже непрофессионально, но с целевым направлением, в институте гораздо проще будет учиться, например, выступление на соревнованиях тоже экзамен, только справится со страхом и красиво выступить здесь гораздо сложнее. Как многие рассказывают от страха подкашиваются ноги, но поехать нужно красиво, гораздо сложнее чем ответить на экзамене, там только надо заговорить - вот вам уже плюс, а так же спорт учит добиваться поставленных целей, так что я не понимаю почему многие родители против занятий спортом, спорт - для тела, учёба - для головы. А как известно в здоровом теле - здоровый дух.

razdvatri пишет:

Пользы от занятий ФК действительно масса Ушибы, растяжения, вывихи - сплошная польза.

Да это есть, как-то сразу не подумала и это может останавливать родителей. Моей маме честно тоже не нравится, что слишком много денег на это уходит, а особенно когда тренера начинают там свои железные графики составлять, хочешь не хочешь а быть обязан столько-то раз в неделю А уменя сейчас забастовка в этом плане.

сестричка пишет:

денюжки приходят и уходят, и вновь, приходят и уходят....

Да моя мама тоже так считает, но каогда слишком много уходит на ФК ей не нравится.