Новое сообщение
Тренер постоянно ругает меня за то, что я не опускаю плечи. Конечно, увидя себя на видео понял о чём он говорит. Верх КРИВОЙ!
Но ПОСТОЯННО контролировать себя очень сложно. Я конечно могу собраться, но потом плечи устают, начинают ныть и приходиться их расслабить.
У меня такой вопрос. Как сделать так чтобы плечи были опущены, а верхняя часть туловища на льду выглядела КРАСИВО и Эстетично? Надо это постоянно контролировать или можно этого добиться при помощи хореографии???
Кто что знает?
Подлинное чувство юмора предполагает наличие у человека здоровых эстетических идеалов. Без них юмор превращается в цинизм, пошлость, скобрёзность)
Опускаем плечи
Автор
Сообщение
Цитировать
Ответить
Ответов: 26
Страницы: 1 2
16.03.2007, 00:27
Вам стоит скоординировать несколько движений в одну комбинацию, прослеживая положение Вашего проблемного места. При этом напряжения не должно быть. Только работа мышц, нужной силы, для постановки тела. Когда Вы найдете в каком направлении двигаться, то перенесете эту работу на все движения.
18.03.2007, 19:00
| Blondguy пишет: |
| Но это для меня просто ад какой-то с плечами Они лезут и лезут вверх... Неужели я один такой? |
Blondguy, вы точно не один такой. У меня аналогичная проблема, причём не только с плечами, но и с подвижностью всего корпуса.
Я лично для себя, я подозреваю что, это от длительных занятий плаваньем, где плечи и спина привычно подвижны. Проблема у меня скорее не с мышцами, а с головой.
====================== А зачем Камикадзе шлем?
18.03.2007, 22:55
Blondguy
кто-то когда-то мне сказал, что надо представить будто у тебя между лопаток зажат орешек и тебе надо его удержать всеми силами, для чего надо опустить вниз плечи и сильно свести вместе лопатки . а когда лопатки до предела сведены вместе, то поднимать плечи очень трудно.
я ваще-то ангел... просто крылья в стирке и нимб на подзарядке....
кто-то когда-то мне сказал, что надо представить будто у тебя между лопаток зажат орешек и тебе надо его удержать всеми силами, для чего надо опустить вниз плечи и сильно свести вместе лопатки . а когда лопатки до предела сведены вместе, то поднимать плечи очень трудно.
я ваще-то ангел... просто крылья в стирке и нимб на подзарядке....
19.03.2007, 12:52
Oh kak menja rugaet trener za eti pletsi, bud oni ne ladn6! LOPATKU VNIZ - ob6tsno sam6i grozn6i ee vozglas na zanjatii.
A moja samaja tsastaja osibka - opuskaja lopatku ja opuskaju i ruku, sootvetstvenno tjanu vniz i ruku partnera, i pozitsija ruka v ruke razvalivaetsja iz za moei lopatki!
Напрасно ставят капканы на пути тех, у кого есть крылья...
A moja samaja tsastaja osibka - opuskaja lopatku ja opuskaju i ruku, sootvetstvenno tjanu vniz i ruku partnera, i pozitsija ruka v ruke razvalivaetsja iz za moei lopatki!
Напрасно ставят капканы на пути тех, у кого есть крылья...
Ответов: 26
Страницы: 1 2
Поиск по сайту
|
© Tulup 2005–2024
Время подготовки страницы: 0.024 сек. |