Сообщения пользователя Тысяча падающих снежинок

baik пишет:

Хотя его извращенская двукратная тройка с перетяжкой даже получаться начала. Сам не верю что это я ее делаю.

Baik, а вот с этого момента если можно по подробней. Что там ещё за перетяжка такая?

вотэтода! пишет:

Во время выполенеия подсечки вперёд первый толчек сделать не проблема, но второй толчек( внешним ребром ) из-за которого этот шаг и получил название "подсечка" не так уж и прост. вот многие и облегчают себе задачу, толкаясь не ребром, а зубцом.

По поводу беговых вперед есть специальное упражнение:Например беговые вперед против часовой стрелки. Вначале целый круг делаем толчок только внутренним ребром правой ноги (она же свободная) Левая нога в настоящий момент опорная скользит на наружном ребре. Получается что то типа самоката.Таз подать вперед, сидим на опорной ноге. Свободная нога четко над следом, колено натянуто, стараться развернуть свободную ногу от бедра, чтобы носок не висел. Носок тоже нужно тянуть. Часть 2-я упражнения: Теперь целый круг (всё в том же направлении против часовой стрелки) толкаемся наружным ребром левой ноги опорная правая скользит на внутреннем ребре конька (после толчка свободная нога также натянута в колене, носок вытянут чтобы не было никаких утюгов. Всё просто - раскладываем беговые вперед на 2-е составляющие и тренируем их по отдельности. Очень помогает развивать силу толчка. Когда мы соединили 2 сотставляющие нашего упражнения то: скользить стараемся плавно,
руки натянуты, спина прямая, голова приподнята, правая рука впереди чуть ниже лекой которая сзади. Следить за левым плечом, часто у начинающих оно как бы вывернуто вперед, тоесть нет плавной линии, что мы как бы обнимаем круг по которому едем, это плечо всё время этот круг прокалывает. И последнее: шаг в беговых должен быть длинным, стараться не переступать, а проносить правую ногу из положения "оттянута сзади над следом" далее через 6-ю позицию по касательной на внутренее ребро конька. Левая же нога когда ставится на лед, то ставится на наружное ребро конька сразу.

Annette пишет:

Стоит ему сказать, что я начала более-менее прилично катать что-то, как у меня напрочь пропадает способность к выполнению этого элемента

Ну да точно. Так мы с моим тренером теперь если я сделала то, что от меня требовалось правильно оставляем это и больше не повторяем на этой тренировке, а то последующие попытки (особенно если это какой-то новый ньюанс в исполнении элемента) никогда не бывают такими же хорошими.

baik пишет:

Сцена с участием " ". Я, честно сказать, просто обалдел от ее развязанной наглости и дури. Конечно, я делаю скидку на то, что она явно психически нездорова, но все же…

. Ну вот сегодня и меня звала к себе тройные разучивать. У неё там как она говорит уже кто-то прыгает , а я мол тут ерундой занимаюсь. И одета я слишком легко мол, я ей говорю:- Жарко мне , а она:- это у Вас энергия не так расходуется. Пришлось её вежливо отшить

Прыгай так, да эдак. Всё это здорово конечно, только самому или самой грамотно построить тренировку на полу оченно сложно если конечно ты не являешься опытным тренером. Поверьте я это всё проходила. Самое лучшее заниматься с тренером 1 час лёд + 1 час на полу, ну хотябы 3 раза в неделю Это минимум который необходим чтобы добиться прогресса, Если 2 раза или 1, так это только чтобы не забыть пройденное. У меня сейчас именно такие тренировки - 4 раза в неделю с тренером (лед + тренировка на полу). Кстати очень эффективно! Рекомендую! И никакой самодеятельности. Ну если только чуть-чуть

Anathema пишет:

Ну и опять же цели у всех разные

Цели в процессе обучения ФК тоже могут измениться. Лучше обучаться в комплексе. А то потом придется учиться многому заново или переучиваться. Так как в любом виде спорта физическая подготовка тренирующегося не последнее дело. Да и элеменыты многие включая даже шаги лучше правильно поставить вначале на полу( положение корпуса и т.п), а потом уже переносить на лед. Но это возможно только в занятиях с тренером индивидуально, т.к в группе всё равно каждый будет делать не так как надо, а по-своему, за всеми просто тренер не может уследить, а здесь очень важны ньюансы. Иной раз ну не полчучается у меня сделать так как тренер велит, тогда мне придумывается подводящее упражнение - и, о чудо! Раз и вышло! А сам (сама) будешь маяться год, другой только ошибки заучивать и думаешь при этом:- "ну ничего, ещё наверное время не пришло" Только измотаешь себя, а ларчик-то просто открывался.

baik пишет:

Кто-нибудь делает дорожку из крюков?

Я делаю, на одной ноге из одних крюков, потом тоже самое на другой, а ещё мне нравятся скобки с перетяжками, но скобки мне хотелось бы делать так же легко как как это делает Nudl, но пока всё в лёд нет ещё лёгкости, но мой тренер знает как это исправить! Ура . Описывать далее эти упражнения не буду , а лучше покажу тебе в пятницу, ну если ты конечно будешь там.

Ocelot1968 пишет:

Скажите мне, люди добрые, ведь я действительно сначала скрещиваю, а потом ставлю ногу

Ну да, вроде так как вы и пишете. Обязательно ниже садитесь, а то на прямых ногах толчка никакого не будет и длинного шага тоже. На прямых ногах вообще очень трудно исполнять любые элементы ФК.

Не знаю кто там между съемками как вы выражаетесь куда подъедет, но сегодня узнала, что Гуля действительно ведет переговоры с известными тренерами и мастер-классы будут проходить не ранее чем с октября. С кем именно сказать не могу, но если у неё получиться будет весьма не дурно. Надо следить за информацией или обращаться с вопросами непосредственно к Гуле.

Сегодня вечером каталась на Кристалле. Ужас! Дубняк как всегда, но сегодня просто кошмар, замерзли уши, лапы и хвост. А серьёзно, ноги в коньках замерзли

Я кораблик не люблю, тренировать мне его лень. Иногда получается, а иногда бац! и задняя часть лезвия конька (который едет ходом назад ) прямо в лед цепляется, да так, что прям ногу оторвать может.Бррр.

Aramis-ka пишет:

А если без прыжков? Мне, например, более всего танцы нравятся.

Я вначале начала заниматься танцами, а потом через 1.5 года начала заниматься одиночным с пыжками, вращениями и прочим. (Правда в детстве я занималась ФК 5 лет), но перерыв был значительный примерно 20 лет. Так вот танцы после одиночного только выиграли. В любом случае все танцоры бывшие одиночники.

SKaterine пишет:

Дома я практически без перерывов месяца так 4 пыталась развивать выворотность с помощью упражнения "лягушка", но моя врачебная семья была категорически против

А один мой хороший знакомый в далеком детстве занимался танцами у Елены Чайковской и у него тоже было плохо с выворотностью, так он мне рассказывал, что ему рекомендовали следующее: прибить гвоздями какие -нибудь ботинки к доске по 1-й позиции и так спать. Я вроде даже один раз пыталась, но были только туфли и ноги всё же из них сумели выползти. До второго раза у меня как то не дошло пока. А мой знакомый сказал, что спал так целы месяц и ему помогло. Правда лет ему было всё таки до 18 и он занимался с 5-ти лет. Дерзайте!
P.S. Выворотность бывает верхняя и нижняя. верхнюю развить сложнее, но она как мне кажется и является собственно выворотностью.

Blondguy пишет:

И дело даже не в том что мне тяжело из-за тренеровок, больше всего утомляет общественный транспорт.

Да у меня тоже была такая проблема, но потом привыкла через год примерно. И стараюсь форму для льда подбирать такую, чтобы она поменьше места занимала. Олимпийку сразу на себя одеваю. Сумка тоже должна быть вместительной, и компактной, мне нравится треугольная сумка для коньков. Все удобно и карман есть в который можно сложить документы, проездной и мобильник, чтобы не искать долго.

Да, это не помешает.

клава пишет:

Придумай куда их деть сама, чтоб насилия над собой не было.

Ну да, как это придумать самой куда их деть? Лучше уж советы тренера служать, хотя по себе знаю уже советы типа "не изображать самолет", опустить плечи, следить за руками достаточно общие и это не поможет, а опытный тренер даёт специальные упражнения и пояснения к ним, что для чего нужно и как это работает. Прогресс наблюдается буквально с 3-го занятия с опытным тренером. Проходила на собственном опыте.

Я по РТP вообще шоу смотреть перестала, у меня есть в это время возможность самой покататься. Так что не получается. А вообще мне кажется из того что я видела на ОРТ интереснее. По РТР много болтовни всякой ненужной и реклама подольше как мне показалось. Да и темень там какая то. Не по-спортивному вобщем.

Anathema пишет:

На самом деле для рук - это обязательная хореография. Ну или любая танцевальная подготовка.

Я на хореографию хожу примерно 2 года 2 раза в неделю, у нас группа 5 человек. Мне лично для льда это не помогло. А буквально за 6 занятий с моим новым тренером ОФП+Лед как ни странно, но помогли. Мне даже удивительно почему так быстро? Подход значит у моего тренера грамотный.

legato пишет:

Вы не могли бы подсказать, куда можно устроиться на ночную работу пожилой даме, лет так 25-ти?

Подумать о своем бизнесе.

Annette пишет:

Если я не ослышалась, то в следующий раз там нужно будет продемонстрировать... прыжок в один оборот

Не поубивались бы бедненькие.