Сообщения пользователя Дончанка

Спиралька пишет:

А кто сколько раз в пистолетик садится на полу?

12 л/8 п на полу, а с волчка по-разному:когда валюсь, а когда и встаю.
Еще заметила, что если в волчке при заходе и приседании хорошо втянуть живот, то равновесие держать легче и вставать легче.

---

Бытие определяет сознание.

Кудрявцев, конечно хочу!
Мне нужно еще многому научиться, потому что я

---

Бытие определяет сознание.

Кудрявцев, спасибо за поддержку, но 30-50 раз ? Разве столько можно присесть?
Колено-то и правда скрипит после пятого раза...

---

Бытие определяет сознание.

Самое СТРАШНОЕ для меня сейчас упражнение это перетяжка.
После полуторалетнего перерыва ее просто не стало.
Я понимаю, что скорость в данном случае мой союзник, что присесть надо хорошо, прочувствовать ребро всеми фибрами души, но боюсь.
Боюсь сорваться с ребра, боюсь смены ребра, поэтому ее и нет; боюсь скорости и своей непослушной дубовой спины, которая почему-то
очень мешает. На перетяжках назад скребу позорно зубами лед опять же из-за страха.
Когда первый раз ее учила, все было намного легче.
Кто знает, как помочь себе себя преодолеть?

---

Бытие определяет сознание.

FSpace, спасибо! Попробую перед зеркалом.

---

Бытие определяет сознание.

Люблю edea!!!
Пробовала графы - нога гуляет, как в калошах

---

Бытие определяет сознание.

А я думаю, что идея хороша. Здесь огромное поле для фантазии и доработки. В дорожку я бы добавила хореографические "разборки с судьей и соперниками", обязательно "страдания от падения в штрафной (по принципу больно мне больно)" , забитый "гол" и в финале выползание с поля по свистку арбитра. Если доделать, все будет хорошо и живенько.

---

Бытие определяет сознание.

Арсентий, у меня тоже не получается пока. Я делаю дома такое упражнение. Сажусь на полв виде буквы "М".
Для этого надо сесть так, чтобы коленки были верхними уголками буквы М, попа по центру("нижний уголок"), а стопы при этом должны лежать на полу, внутренней стороной прилегая к полу и смотреть в противоположные стороны. Прогресс есть. Надеюсь скоро скользить корабликом, чего и Вам желаю.

---

Бытие определяет сознание.

Melissa12, а я бы сейчас отдала. Если это его призвание, он свое наверстает.
Ломоносов вон в 21 год пошел учиться всеми правдами и неправдами и не стеснялся в школе с подростками сидеть.
Главное это мотивация, а у Вашего старшего она похоже есть.

---

Бытие определяет сознание.

selling пишет:

Если ребенок не прыгает лутц с простого захода, то о каких шагах может идти речь.

Не правда! С шагов, в частности с обманных назад (та самая "косичка"), его прыгнуть на порядок легче, чем с простого захода.
С шагов я его прыгаю в половине случаев, а с простого захода вообще никогда.

---

Бытие определяет сознание.

Смотреть учебное видео здесь. Bregalad писал 20.01.2011
https://tulup.ru/forum/topic/132/pg4/lutc_mat_ego_za_nogu_.html

---

Бытие определяет сознание.

selling, я имела в виду кроссролы или обманные шаги назад. При этом нога автоматически выставляется на наружное ребро, а дальше дело техники: вовремя выставить зубец, толчок - и все готово!
А вот из положения скольжения назад на одной ноге я не могу его прыгнуть вообще! Не получается правильно выйти на наружное ребро, центр тяжести не переносится в нужное положение, а в результате нет правильной группировки и т.д.

---

Бытие определяет сознание.

Nalan, дело не в растяжке, а хорошей подкачке мышц спины, ягодиц и бедер. Еще важно, чтобы все тело находилось в одной горизонтальной плоскости, кроме опорной ноги, конечно

---

Бытие определяет сознание.

Форумчане, кто знает, почему не выступает Яна Хохлова?
Я так любила пару Хохлова/Новицкий! Вроде бы после Олимпиады дуэт распался, потому что Новицкий закончил спортивную карьеру Кто знает почему?

---

Бытие определяет сознание.

Bracket, спасибо за ссылку.

---

Бытие определяет сознание.

presto, испытано мною на собственной шкуре в 12-летнем возрасте. Физпроцедуры - хорошая вещь, но как раз ровно полгода я не могла полноценно приседать и подниматься по ступенькам. Решающую роль в выздоровлении сыграли горячие пески Азовского моря. Я бы к рекомендациям врача прислушалась! Эта болячка, которую нужно перерасти. И все будет зависеть именно от ваших темпов "перерастания".

---

Бытие определяет сознание.

Ура! Перетяжка снова у меня в активе Главное, чего мне не хватало, это правильной работы корпуса.
Работа коленом тоже важна, но по-моему гораздо важнее правильно синхронизировать работу корпуса, плечей и колена

---

Бытие определяет сознание.

leana, я тоже за них болею очень-очень!
На мой взгляд, у них катание легче и стремительнее, чем у канадцев. А Вирту/Моир тяжеловато смотрятся в этом сезоне.

---

Бытие определяет сознание.

После рождения ребенка поправилась на 10 кг. Сейчас 62 кг при росте 164; полгода как снова катаюсь, а дальше, как tempika с точностью до наоборот.

tempika пишет:

Я катаюсь всю зиму по 8-10 часов в неделю, не похудела ни на грамм, ем как обычно .

не ем почти ничего, не похудела ни на грамм Центр тяжести куда-то сместился, постоянно ищу его, тяжело стало управлять телом.

tempika пишет:

Никакая йога не помогает мне с выворотностью с ногах, а косолапость и иксоногость ваще не лечится

Аналогично! Видимо иксоногость очень препятствует выворотности. Тщетно второй год пытаюсь приобрести выворотность, ( очень уж хочется скользить корабликом) поэтому надежды пока не теряю: продолжаю приседать в 1-2 и 5 танц позициях, сидеть на полу буквой "М", авось количество перейдет в качество

---

Бытие определяет сознание.

lfhbyf, ну давайте приседать и лежать лягушкой по совету Спиральки ( я не знала раньше такого упражнения) через месяц поделимся достижениями

---

Бытие определяет сознание.