presto, испытано мною на собственной шкуре в 12-летнем возрасте. Физпроцедуры - хорошая вещь, но как раз ровно полгода я не могла полноценно приседать и подниматься по ступенькам. Решающую роль в выздоровлении сыграли горячие пески Азовского моря. Я бы к рекомендациям врача прислушалась! Эта болячка, которую нужно перерасти. И все будет зависеть именно от ваших темпов "перерастания".
Бытие определяет сознание.