Сообщения пользователя Boriska

Lains пишет:

не могу найти фотки с последних соревнований... Подскажите, где искать

Начинайте искать тут: http://eastonice.free.fr/Olia/skating/adults/08.04.06/

Krystal пишет:

а кто-нибудь знает, в этом сезоне еще будут соревнования по ФК среди взрослых?

Пока, последнее соревнование (в этом сезоне) планируется на 3 июня.

Хотел уточнить у специалистов детали выполнения этого элемента:
Что касается работы опорной ноги, то по моим представлениям, сначала скользим на согнутом колене, потом встаем на разрешении первой тройки, затем приседаем, встаем, снова подсаживаемся и снова встаем на разрешении 2-й тройки. Это так?
Ключевой момент: Нужно ли вставать между тройками?

Еще интересна позиция свободной ноги на наружной двухкратной тройке. Она все время прямая с оттянутым носком, находится сзади (по отношению к корпусу) и идет по кругу (а не над следом)?

Либела Тулупова
Поправил.

Незабудка
Это сказано про подсечки вперед (они же беговые вперед).
О подсечках назад там другая мысль:
"Отталкиваемся внутренним ребром левого конька и начинаем скольжение назад на наружном ребре конька согнутой в колене правой ноги. Левая нога после толчка должна быть поднята со льда и находиться над следом, который вы чертите на льду. Проехав небольшое расстояние (максимальное, которое вы можете про-скользить для начала), подводите левую ногу к правой, ставьте конек левой ноги на внутреннее ребро (пятка левой ноги чуть впереди и правее носка правой ноги, линия движения на левой ноге пересекает след, оставленный правой). Толчок в этот момент производится наружным ребром (только не носком) правого конька."

Просто у всех тренеров своя методика обучения, и возможны вариации на начальном этапе освоения элемента .

Незабудка пишет:

Но я и говорю о подсечке вперед.

Значит это я торможу.

Шагать на подсечках точно не надо. Когда избавляешься от перешагивания (вкатываешь из-за опорной ноги), начинаешь более уверенно сидеть на ребре (перестает крутить корпус вправо-влево).

Madaloc пишет:

пожалуй самый большой успех - победа на чемпионате юниоров в Бостоне (выиграл с каскадам 3тулуп+2аксель)

Аксель - второй прыжок в каскаде - это как?

незнайка
Приземление с первого прыжка идет на ход вперед?
Или происходит смена ног перед вторым прыжком? Тогда какой же это каскад?

Krystal
Если только начали заниматься, то это нормально. Потихоньку набирается физическая форма. Если занятия регулярные и интенсивность одна и та же, то скоро болезненные ощущения пройдут.
А растяжка и хорошая физическая форма очень помогают в освоении ФК.

klu
Еще можно добавить про работу ног:
После выполнения отталкивания нельзя сразу вставать (если так делать толчок будет достаточно слабым). Вырастание идет после середины дуги. Свободная нога после толчка располагается над следом (впереди по отношению к корпусу) и чуть выворотно. Когда идет вырастание на опорной ноге, свободная начинает движение назад (по отн. к корпусу). Проносится рядом с опрной по шестой позиции (и как можно ближе к опорной). И далее назад над следом (как в позиции выезда). При этом, опорная нога полностью распрямляется. Корпус стараться держать прямо. Перед следующим шагом нужно снова присесть.

Nudl пишет:

Это получился еще один вариант

А какие еще есть варианты с ногами
Нас учат маховым и двухкратным (когда на дуге идет два вырастания: первое с ногой вперед, второе - с выносом назад).

klu пишет:

Или хотя бы рисунок, который должен получиться на льду.

Это можно посмотреть в книжке Огилви. Например, здесь

klu пишет:

Так или всё-таки не так???

Тут нужно уточнить о внутренней или наружной дуге идет речь? Еще дуги могут выполняться по кругу (восьмерка) или вдоль борта. В первом случае проезжаем полный круг на одной ноге, во втором, половину.

вотэтода!
Раз уж речь зашла о пирожках, очень захотелось ответить.
Просидеть дома всю жизнь, смотря телевизор - не круто. А перспектива встретить старость со здоровыми коленями, с трудом можно рассматривать как цель в жизни. Тут вспоминается стишок Григория Остера:

Руками никогда нигде
Не трогай ничего.
Не впутывайся ни во что
И никуда не лезь.
В сторонку молча отойди,
Стань скромно в уголке
И тихо стой, не шевелясь,
До старости своей.

twizl
Можно воспользоваться услугами компании, например Digicon
Или прикупить для дома, для семьи, аппарат по оцифровке видео, например Canopus ADVC55. При этом, нужен хороший компьютер со входом IEEE 1394. Правда, это устройство подходит только для PAL и NTSC

Оля пишет:

Понятно,у меня тоже не открывается. Только что закачивалось,а теперь не открывается. может кто-нибудь скажет,куда можно выложить видео?

Место для закачки файлов выбрано правильно
По мере копирования файлов, я их буду размещать на сайте в соответствующей новости

Посмотреть видео от 8 марта можно в новости
Пока там 4 файла.
Хорошо было бы указать категорию в которой выступают те или иные участники.

Natusha пишет:

Это связано со слабыми мышцами???

Почти наверняка. Помогают этому регулярные занятия ОФП с соответствующими упражнениями.

Ice-Spice пишет:

После некоторого перерыва в катании (ок. 2х недель), уже раскатанными коньками, с которыми проблем раньше не было, натерла косточку на правой ноге – видно, из-за перерыва и интенсивной тренировки, а может, перетянула шнуровку.

У меня такое тоже началось через 8 месяцев после приобретения коньков. На правой ноге стала болеть косточка. Не похоже было, что натер. Просто начала болеть. Оказалось, что на нее усилилась нагрузка в результате залома ботинка.
Помогла замена ботинок.

Либела Тулупова пишет:

И всё-таки, как посмотреть?! Появляется надпись "невозможно открыть страницу". Ну, или что-то типа этого. Обыдно. :(

Теоретически все должно работать
А на каком файле такое выдается, или на всех?
Нужно на ссылке с видео нажать правую кнопку мыки и в выпадающем меню выбрать пункт "Сохранить объект как..."
Когда файл сохраниться на локальном диске, его можно будет посмотреть, например, с помощью Windows media player-a
Если player будет говорить, что не могу прочитать, показать и т.д. или будет звук без изображения, то нужно будет еще скачать и установить кодек (ссылка на него в начале новости).

Anathema пишет:

Ни фига. Сила мыщц тут ни при чем. Даже спортсменам и танцорам (а в силе их мыщц глупо сомневаться) многим сложно сделать пистолет.

Ну, не знаю как у спортсменов, но у меня для сгибания/разгибания колена используются мышцы ?
По началу пистолетик у меня тоже плохо получался. По мере набора спортивной формы - ситуация улучшается. Теперь я могу не только в него сесть, но и встать.