Больные места

А у меня вот критическое место это бёдра, за два с половиной сезона столько раз разбивал кошмар, но вот с коленями как - то повезло, не припомню, что б я на них падал, на подбородок был полё ногами к верху, а вот колени….

---

Шестеро спорящих упустят то, что держат в руках, А четверо дружных добудут то, что спрятано в небесах!

Blondguy
У меня больное место это правая щиколотка.Уже года два ВСЕ ВРЕМЯ умудряюсь ее травмировать.

У меня два больные места, на которые я "люблю" приземляться
Это левый локоть, чуть ниже локтя и сам сустав и
левое бедро. Старые раны болят до сих пор и болезнены.
Езжу теперь только в роликовой защите, мне жизнь
дорога

margo
У меня также раньше страдал левый локоть - падала на него с винта. Причём со всей силы, фронтально. Были сильные синяки, потом шишка. Подозреваю, что это мне "подложили свинью" прокатные коньки, на которых я пыталась вращаться, и забытые навыки техники правильного падения . Колени страдали крайне редко, и то вскользь. Чаще на скобках.
Теперь навыки возвращаются и синяки распределяются правильным образом: в основном на бёдрах. Локти теперь страдают разве что чуть-чуть (схема падения: ладонь вытянутой присогнутой руки, потом ложусь уже вскользь на локоть, и на бедро. В идеале хотелось бы локоть исключить совсем).

Вжик пишет:

(схема падения: ладонь вытянутой присогнутой руки, потом ложусь уже вскользь на локоть, и на бедро. В идеале хотелось бы локоть исключить совсем).

Буду зубрить как молитву! А вдруг, во время очередного падения что-нибудь включится и я упаду именно так! Падаю на локти, колени и бедра с дорожек: чоктау, скобки на "не моей" ноге, особенно если добавить скорость - улет на обозначенные места со всеми последствиями (синяк, шишка).
Лучше посоветуйте чем мазать, что бы побыстрее заживало. Я сама пробовала средства и за 150 рэ и за 30рэ. эффект одинаковый - лечит время!

---

главное-положительные эмоции!

len-cool пишет:

Лучше посоветуйте чем мазать, что бы побыстрее заживало. Я сама пробовала средства и за 150 рэ и за 30рэ. эффект одинаковый - лечит время!

ну вот вы и само ответили на свой вопрос. Лечит время!
А та к мажу Долобене гелем

len-cool пишет:

Лучше посоветуйте чем мазать, что бы побыстрее заживало

Я пробовал Траксивазин , Траумель С - для мышцы, которая на выезжальной ноге.
Вроде помогло, а может просто время.
Про Траумель С писали, что это лекарство как раз для "фигурных" травм.

---

JUMP!! Alexander

nightingale

Мажь - две недели, не мажь - 14 дней. А если еще ушиб обнавлять периодически...:sm115

---

главное-положительные эмоции!

у меня муж грохнулся однажды на оба колена, чтобы не получился "бутерброд" (мы ехали парой), теперь у него периодически коленки болят, а у меня больное место образовалось от неправильного вылезания из машины с водительского места -тоже болит колено, и теперь мы такие инвалиды по коленкам, катаемя редко...эх...но у нас дочка начала заниматься, есть теперь кого мучить

nightingale пишет:

Я пробовал Траксивазин

На вкус?

---

My name is Modesty

len-cool пишет:

Буду зубрить как молитву! А вдруг, во время очередного падения что-нибудь включится и я упаду именно так!

К сожалению, просто так ничего не "включится". Придётся заучивать правильный навык падения до автоматизма, для начала - в зале, на матах (или дома на матрасе). Чтобы на льду это было уже как условный рефлекс.

len-cool пишет:

В идеале хотелось бы локоть исключить совсем).

Дабы исключить локоть, нужно падать не на прямую руку вытянутую, а слегка согнутую, при этом сустав локтя разворачивается и падение ложится на придплечие, и смотрите за тем, что б не просто руку вытягивать в перёд, а дабы при падении на руку (придплечие) легла голова!

---

Шестеро спорящих упустят то, что держат в руках, А четверо дружных добудут то, что спрятано в небесах!

Максут
Вообще-то,я как раз и падаю на слегка согнутую руку, но вскользь все равно задеваю - не самим локтем, а, как бы это объяснить... вот если вытянуть руку параллельно полу ладонью вниз, то в районе локтя снизу чувствуется выступающая косточка. Вот этим местом при падении и задеваю, не представляю, куда нужно руку вывернуть, чтобы её убрать?

Вжик

Да ни куда не надо, просто уже нужно терпеть, а там свыкнется и прибьется!
И особо не придавать этому значению, упал значит работаешь, в первый год, ставши на коньки, я себе говорил «если раз 20 не навернусь, знать не тренировался»
Да и сейчас могу себя в этом упрекнуть!!!!

---

Шестеро спорящих упустят то, что держат в руках, А четверо дружных добудут то, что спрятано в небесах!

Oks1234 пишет:

Извиние, что не совсем в тему. А реально ли тетеньке 33-х лет от роду, ростом почти 180 и весом почти 70 кг. научиться прыгать одинарные прыжки? И чем это чревато для коленок, голеностопа, попы и пр. И надо ли это мне? Просто хоцца очень

Не ясно: действительно "хоцца" или вы еще не решили "надо ли это мне?". Ваше решение повлияет на результат. Но если действительно "хоцца" - одинарные прыгать реально. (Другие-то при таких параметрах скачут). Чтобы свести к минимуму травмы коленок на льду, попрыгайте на полу. Когда почуствуете себя уверенно на полу - перенесите ощущения на лед. И вперед заре на встречу!!!

---

Смелый не тот, кто не боится, а тот, кто боится и делает.

В тему про систематические падения на колени, локти, бедро и т.д. есть неплохой анекдот:
Приходит как-то Чапаев к Петьке и говорит:
- Я изобрел новый способ бритья. Механический ящик с вырезанной посередине дырой. Суешь туда лицо, вжик, вжик, вжик ножи тебя быстро побрили.
- Но ведь строение лица у все разное.
- В первый раз - да.......

---

Смелый не тот, кто не боится, а тот, кто боится и делает.

LemingСамому с техникой лучше не экспериментировать, нужен хороший тренер, который правильно покажет, тогда это не так сложно и травм не будет. Но ведь пока узнаешь что к чему, уже и травмироваться можно. На моём опыте, к сожалению, брала ото всех по чуть-чуть, ну нет таких среди нам доступных, которые могут все ньюансы могут учесть иногда самой приходиться додумывать, или совмещать полезное и неиспользовать то что для меня не подходит или так сказать по аналогии соображать , но этот метод не везде применим.

---

НАденем же маски