SOS! Как похудеть ребенку?!

Shante

Сообщений: 25

Москва

01.11.2006, 14:37

SOS! Как похудеть ребенку?!

Моей доче 4 с половиной года. На ФК начали ходить с сентября этого года. Тренируемся в ЭШВСМ "Москвич" у Страховой И.Б.
Когда мы пришли на так называемый просмотр, Ирина Борисовна сразу сказала что нам нужно похудеть, т.е. убрать животик. На условии что мы похудеем и начали тренироваться. Но вот уже прошло 2 месяца а мы никак не худеем, вроде и нагрузка приличная, в неделю 4-5 часов лед, час ОФП, час хореография. Плюс в детском саду по два раза в неделю физо, ритмика и плавание. И ежедневно дома качаем прес по 10 раз верхний и нижний. Ест она мало, при чем не слишком любит сладкое. Всякие там чипсы, сухарики и т.п. у нас исключены в принципе.
Что делать?! Может какое-то особое питание разработать или оно уже разработано, тогда где об этом можно почитать? Кто сталкивался с такой проблемой? Не хотелось бы чтобы нас вытурили с ФК только из-за животика, потому что на тренировки идет с удовольствием, не смотря на синячки и ушибы.

michaelka

Сообщений: 245

Санкт Петербург

22.09.2012, 10:49

Все это на столько относительно.....Кто сколько раз катается и тренируется. Наш тренер в детстве периодически по 8 часов в день на льду проводила..естественно не прыгала все эти часы..просто проводила время на льду играя с друзьями..Был открытый лед у дома..и этот накат оказался только в плюс при этом нет никаких проблем со здоровье кроме плоскостопия, но оно есть у многих и не только фигуристов..При этом она в Питере известная спортсменка, МС, ушла из спорта только из-за того, что тренер уехал в Америку, а к другому уже не пошла...Я не призываю мучить детей бешеными подкатками, но я думаю что каждый конкретный ребенок индивидуален и что убийственно по нагрузке для одного, то нормально для другого.

svetlanass

Сообщений: 77

Москва

07.12.2012, 11:57

Cat.rad.. пишет:

мы были рос 122 и 25, считалось критичной массой и. Говорили про диету сейчас рост 129 и 26 и опять критичный вес опять на диете

Дай вам Бог вдвойне, чего желаете вы мне.

Olga_L

Сообщений: 2252

МО

07.12.2012, 13:35

svetlanass, ну вы, блин, даете!
Оставьте своего ребеночка в покое. Да, она крепенькая. Но уж никак не толстая!! И она ведь еще вовсю растет, вытягивается. Диетами мы ограничиваем поступление ПОЛЕЗНЫХ и НЕОБХОДИМЫХ веществ в организм. А связочки, косточки, сухожилия надо беречь.
Лучше ограничьте калорийные продукты (не совсем, а в меру) и равномерно распределите нагрузку, чем держать девочку на диете. Она ж у вас совсем еще крошка...

Надеюсь, под словом "диета" у вас все-таки кроется смысл "ограничения пустокалорийного, жирного и острого" (а так же всяких не природных концентратов)....

svetlanass

Сообщений: 77

Москва

08.12.2012, 00:17

Olga_L пишет:

ну конечно же под словом диета. Это убираем каллории побольше овощей и как тут говорили часто но мало, что бы похудеть нам тренер говорил готовьте то что ребенок не любит, много не съест, но и голодным не останется. Потом ближе к перехолному. Сама похудеет и вытянется. Просто надо контролировать процесс.

Дай вам Бог вдвойне, чего желаете вы мне.

дарья бахмацкая

Сообщений: 1

25.01.2015, 10:14

здравствуйте моей сестры 4 года она весит 30 кг рост 108 сантиметров я очень хочу ей помочь

Olympic

Сообщений: 57

25.01.2015, 10:17

дарья бахмацкая пишет:

а не пробовали кормить правильно и сладкого не давать?

erena

Сообщений: 399

25.01.2015, 11:09

дарья бахмацкая 1. Проанализировать пищевые привычки, если ребенок ест в основном жаренное-жироное-мучное-сладкое огромными проциями, то причина очевидна: переход к здоровой пище и уменьшение обьемов пищи. 2. Убирать печеньки, конфетки, шоколодки, сладкие хлопья, готовые завтрак и прочий фаст-фуд и тд практически до 0. Главное, убрать это все из свободного доступа, что процесс потребления ништяков стал контролируемы. 3. Анализ образа жизни - поднять с дивана, отобрать планшет, заставить двигаться. 3. Но, в любом случае, начать нужно с визита к эндокренологу, что убедиться в том, что лишний вес не вызван болезнью. Хотя, в любом случае, п. 1-3 придется выполнять.