Помогите сделать флип!

Newmam раньше - да.

---

I have the simplest taste. I'm always satisfied with the best.

Один ролик, который мне очень понравился (шикарный по технике элемент, удачный ракурс, запись очень качественная).

Rachael Flatt, 1F+1T (1.5 Mb)

Это разминочный каскад флип+тулуп (из однооборотных). В программе стоит 3+3.

Видно очень много интересных деталей, а именно работа корпуса, головы, рук, раскрытие на выезде. Единственное, тулуп совсем не образцовый, нога в группировку не уходит, ну и флип чуть-чуть "флутцевый", хотя не об этом сейчас речь, интересно тут совсем другое.

Особенно хорошо видно, как должен себя вести корпус, я имею в виду скрутку на вылете в одном направлении, в воздухе плечи относительно таза скручиваются уже направо – благодаря этому и нога убирается в группировку, и плечи приходят в правильную выездную позицию. Голова тоже, наглядно работает.

Очень хорошо видно приземление. На приземлении с флипа корпус очень жёстко фиксирован, всё вращение передаётся на ногу. Нога натягивается ещё до того, как уходит назад (общий момент для профессиональных многооборотных прыжков, хотя не у всех такая техника), то есть обводится уже прямой. Корпус так до вылета на тулуп и остаётся в фиксированном положении. Очень чёткий вылет на тулуп.


в общем, есть к чему стремиться

G2 пишет:

тулуп совсем не образцовый, нога в группировку не уходит

Так она с "хлопком" ногами делает! Это явно для 3-3 такая штука. А на флипе нога полностью в группировку успевает попасть, это надо очень высоко прыгнуть, и с очень маленьким вращением, чтобы так сделать.
А вообще флип у нее немного дурацкий. Что у Леоновой лучше (было в прошлом году, пока ребро не начало гулять), так это флип.

Varvara пишет:

А вообще флип у нее немного дурацкий

На заходе ребро несколько раз меняется — подтверждение того, что самые лучшие флипы — это флутцы.

G2, наконец-то посмотрел. В общем, да, много интересных моментов, мне особенно интересно как у нее бедро свободное работает.

Но кое-что меня смущает. Заход — ладно, скорее всего на то есть причины. Но выталкивание... во-первых, высокий замах толчковой ногой перед постановкой зубца и удар слегка согнутой ногой (последнее характерно скорее для полуритбергерной техники), в результате нога ставится почти под себя — чего ради был замах? Во-вторых, при этом совсем слабо согнута опорная нога. Я все-таки считаю, что хорошая постановка не требует сильного удара, для этого делается просаживание в колене и хорошее натягивание толчковой ноги.

С другой стороны, раз она и еще куча народу прыгает 3+3 с такой техникой — это тоже о чем-то говорит %))

Хороший видеоурок Мишель Лей по флипу.

Помогите, пожалуйста советом! Ребенок прыгает 3 ритбергер докрученный на льду, но никак пока не может скрутить флип.Ось ведь одна, принцип скручивания похожий.Как об'яснить,.что это почти одинаковые прыжки?

маринка122 так можно дообъяснятьсядо того, что ребенок и начнет прыгать флип как ритт, то есть после постановки зубца на лед переходить на ребро, делать преротейшен и выпрыгивать фактически ритт. Если ее учат флип прыгать с зубца и с минимальным прером, то флип и ритт очень разные прыжки. Если учат как описано выше, то почти одинаковые и все будет. Только есть опасность рано или поздно влететь под ужесточение правил судейства преротейшенов и отрывов с ребра/зубца.

маринка122 пишет:

Как об'яснить,.что это почти одинаковые прыжки?

Никакой прыжок вообще не одинаковый. И судить по таблице сколько стоит прыжок и что кипримеру сальхов должен легче и быстрее получится, чем лутц - тоже не стоит. Многие дети осваивают первые тройные совершенно в неожиданном порядке. Масса примеров помню, что например первый тройной на соревнованиях - риттбергер, а совсем, скажем, не сальхов.

Флип прыгается с ребра, причём с внутреннего. В силу строения тела это ребро бывает по ощущениям жутко неустойчивым, ускользает в момент отталкивания зубцом. Для кого-то лутц - кошмар, а для кого-то удобен. Тоже самое с флипом. Для кого-то флип может быть очень неудобен. На риттбергер можно наехать очень удобно и ощущать себя гиперустойчиво - вообще не сравнить с флипом. Короче всё очень индивидуально. Потом многое зависит от изначальной техники как был поставлен прыжок.

Присоединяюсь к предыдущим ораторам. На уровне первого знакомства с одинарными может и можно объяснять один прыжок через другой, но все что дальше надо дифференцировать, иначе можно поломать технику и потом мучительно ее исправлять.

Без видео или более подробного описания проблемы сложно что-то более конкретное сказать.

маринка122
Прыжки разные. Что-то общее в прыжках Lo-F-Lz есть, но много и разного, и от техник зависит. В любом случае надо смотреть на конкретный прыжок и конкретную проблему. Что там с двойными прыжками, например? Вторая мысль, если ребёнок дошёл до тройных прыжков, то наверное не сам, наверное у него есть какой-то компетентный тренер. Иначе бы не дошёл. В норме такой тренер должен сам что-то видеть и советовать.

Tarantino спасибо большое за советы! С двойным флипом все хорошо, в распечатках хорошо заплюсован. Флип идет у нее с зубца, пытается подкрутить зубец и крутить.Были попытки чистого или в четверть на задницу, потом опять полоборота.Уже 2 месяца мучается с ним.

маринка122

Ой, 2 месяца - это ничто. Некоторые по два года дупель не могут в докрут прыгнуть. Некоторые весь первый сезон тройных - все тройные недокручивают на две галки! А у вас тут флип только. Я бы может в обход флипа попробовала бы лутц - может он лучше будет получаться? Но такое, конечно, тренер должен решать.

grotsasha лутц не уверена..очень часто бывает ребро..то !, то вообще е.Очень редко ставят чисто...флип кажется лучше идет

маринка122 пишет:

Как об'яснить,.что это почти одинаковые прыжки?

Пришлите видео вКонтакте: https://vk.com/figurist_coach
Я Вам попытаюсь подобрать упражнения под такой интересный случай.

---

Одежда для Фигурного Катания собственного производства под зарегистрированным брендом "Figurist®" "Фигурист®" от Ольги ГРИГ: https://vk.com/club15546581 https://www.facebook.com/olga.grigoryeva.7 https://www.instagram.com/figurist_fashion_shop/?hl=ru https://figurist.eu

grotsasha пишет:

Флип прыгается с ребра, причём с внутреннего

Unibite

Ну перед постановкой зубца наезд то на ребре. Что такого удивительного я сказала. Если ребро неустойчивое, то и зубец сложнее уверенно поставить и оттолкнуться, так как шатает перед этим. Но выше написали, что у девочки как раз больше флутц, а двойной флип хороший. Так что это уже не имеет значения. Странно, что на форум обращаются с вопросом о тройном прыжке...