Не получается движение назад

чудо, вы о подсечке?отталкиваться ногами нужно.

чудо пишет:

Вперед - без проблем, а спиной не получается...

Я пытаюсь освоить скольжение назад по урокам Чайковской, стало получаться только вот пока проскользить получается немного... Почитай, может поможет. Шестой урок - Книга Фигурное катание (Чайковская Е.)

чудо
Это нормально. У всех так сначала. Как актуально и то, что делать большинство элементов по кругу (например перебежки вперед-назад, тройки и др.) в одну сторону легче, а в другую гораздо труднее.
Совет тут один для всех вышеперечисленных сучаев: постоянная практика с чередованием того что получается и того, что не получается. С каждым разом должно хоть немного лучше получаться.
Еще обратите внимание на руки, ноги, сгиб в колене и т.д. Про это подробнее в книжке Чайковской прочтете или лучше всего у тренера спросите, чтобы она вас посмотрела.
Желаю успехов!!!

Евгений Кузбасс пишет:

сгиб в колене

Вот-вот. это одно из самых главных условий. И зубцами постараться по льду не скрести.

---

Serena

у меня таже проблема. И - может плохо искал, но не нашел этого на видео.
У меня получается скольжение назад, но скорость - ну ваще никакая.
Такое ощущение, что коньки вгрыхаются не под теми углами - верне что я их
не под тими углами гну. Смотрел как как катают
на катке, но до конца запомнить не могу - передняя внешняя идет на подходе
с уклоном внуть и заходом за основную ось движения внутрь.. но дальше вообще все путается.
И главное - все катаются по разному, девушка которая явно катали фигурное, вообще ног
не отрывает, пацаны котрые также едут - все время переступают отрывом - это что,
разная техника из-за того что коньки разных типов?

Ryland
попросите, чтобы кто-нибудь вас покатал назад. Чтобы вы ощутили
что это такое. При этом можно попытаться отталкиваться попеременно
ребром конька то левой, то правой ногой. Суть езды назад такая же как и
вперед- поперемнное оттакивание ребром конька.

margo пишет:

Суть езды назад такая же как и вперед

С той лишь разницей, что скольжение происходит на другом участке лезвия и отталкивание принципиально иное.

---

My name is Modesty

margo
К сожалению - пока нет таких знакомых.
Горнолыжников иногда учат таким способом, инструктор, ставит новичка за собой и тот едет за ним стараясь полностью скопировать все движения инструктора. Представил себе как это будет на коньках при отработке движения назад. Я смотрю на того, кто мне показывает как ехать правильно, т.е. он дожен быть передо мной, но в таком варианте .. он же просто на меня наедет
Оно (движение) как бы получается, но - скорость не набирается, точнее я сам же ее и гашу - боюсь именно из-за того, что углы коньков отталкивающей и опорной ноги не те что нужны. При случае попрошу кого-нибуть сделать короткое видео на фотик, может будет понятней если со стороны поглядеть на себя - что именно не так..

razdvatri
А словами это не передать?

Ryland пишет:

девушка которая явно катали фигурное, вообще ног не отрывает, пацаны котрые также едут - все время переступают отрывом

Да-да, подскажите, пожалуйста: в первом случае это подсечка, а во втором - беговой? Слышала, что беговой шаг считается сложнее, а подсечка - это просто для разгона.
Или не так?

Bat Просто для разгона делают 1-2 толчка. Особенно отчётливо это видно у парников: сели, толкнулись, потом подсечка - и заход на элемент.
Подсечка, она же задняя перебежка, представляет собой попеременное скольжение то на наружном ребре, то на внутреннем. Правильнее снимать внешнюю ногу со льда сразу после отталкивания, а не "перевозить" её по льду. Скольжение на двух ногах часто можно видеть потому, что центр тяжести у любителей расположен не над опорной ногой, а "между ног". Ещё одна классическая ошибка - выдвинутая на передний план Которая в идеале должна располагаться так же, как когда человек просто стоит. Ось держать - значит держаться прямо, смотрим перед собой, спина - ровно, сгибаем ноги - и положение корпуса не меняется.
Беговой шаг сложнее, потому что "подсекания" нет, ноги не перекрещиваются.

---

My name is Modesty

Bat пишет:

Да-да, подскажите, пожалуйста: в первом случае это подсечка, а во втором - беговой?

сначала определитесь что вы хотите освоить. Движение назад по прямой или по кривой на двух ногах?
Я думаю для начала лучше научиться кататься назад по прямой. А вот подсечку, перебежку, беговой, вираж с дополнительным
словом "вперед" и "назад" можно осваивать позже. Правда лучше все-таки освоить катание на дугах вперед и назад,
а уже потом все остальное.

razdvatri пишет:

Скольжение на двух ногах часто можно видеть потому, что центр тяжести у любителей расположен не над опорной ногой, а "между ног".

Спасибо, теперь почти всё стало на свои места. Только непонятно, почему меня раньше учили категорически не отрывать внешнюю ногу ото льда. Так и каталась в неведении Исправлюсь!

margo пишет:

что вы хотите освоить

Да я могу всё это, хоть и не уделяла никогда этому отдельного внимания. Просто произошёл спор со знакомым: что лучше, что и как называется и зачем нужно.

Оказывается, с терминами у нас полная путаница.

Bat пишет:

Только непонятно, почему меня раньше учили категорически не отрывать внешнюю ногу ото льда.

Меня тоже так учили, но не "категорически" не отрывать ногу ото льда, а ПОЧТИ не отрывать. И кстати читала об этом в одной из книг (кажется здесь на сайте, не помню точно в какой), что спортсмены фигуристы практически не отрывают внешнюю ногу от льда, а не переступают, и что лучше сразу учиться делать именно так. Если посмотреть выступление любого фигуриста, можно увидеть, что визуально внешняя нога скорее плавно подводится, а не переступает с отрывом.

Nikky
среди тех фигуристов, которые делают подсечки элегантно, есть те, кто ногу переносит, а есть и те, кто перевозит.

замечания:

- Если внешнюю ногу переносить высоко, то подсечка будет "ковыляющей"

- если ногу переносить, то нужно следить за тем, чтобы лезвие конька внешней ноги при переносе было параллельно льду

- в подсечке нужен хороший толчёк пяткой внутренней ноги (наружное ребро). Нужно держать вес на пятке, постоянно делать на это упор. Если ногу перевозить, то центр масс будет переноситься больше вперёд, правильно перевозить довольно сложно. Из чего мой вывод, что лучше ногу всё-таки переносить.

У меня тоже не получается двигатся назад по прямой на двух ногах. Фонарики назад делаю сместа, а вот просто катится както немогу. сразу скукожваюсь , сбиваюсь, закручивает и падаю. Понятное дело что через какоето время научусь но дайте советы которые помогут сократить этот период. и есть какиенить упражнения вне льда для движения назад? А вперед умею змейку фонарики, дуги внешние и внутренние. пистолетик но недолго, отрабатываю беговой налево и пытаюсь направо принорвится бегать. А движение назад не получается никак, даже в мыслях.(может в этом и причина?)
Читаю форум третий день и все больше и больше благодарностей для Razdvatri

---

Я очень умный. Но очень ленивый. Думать тоже лень. В итоге я глуп и ленив.

Zorgiy, отличное универсальное оффайсовое упражнение на развитие равновесия — стойка на гимнастическом шаре. Если просто стоять получается хорошо, можно сразу пробовать медленные скручивания корпуса. Задом не вертеть, корпус не наклонять.

Если шара нет — можно стоять и ходить по бордюрам, рельсам, заборчикам и т.п. Только не убейтесь %))

Murchik
Хороший совет. Но боюсь на шаре будет поопасней чем на льду. А вот ходить задом по бордюрам наверно надо будет попробовать. Вчера начала получатся мааленькая кривенькая и хромающая змейка назад.

---

Я очень умный. Но очень ленивый. Думать тоже лень. В итоге я глуп и ленив.