Не получается движение назад

у меня таже проблема. И - может плохо искал, но не нашел этого на видео.
У меня получается скольжение назад, но скорость - ну ваще никакая.
Такое ощущение, что коньки вгрыхаются не под теми углами - верне что я их
не под тими углами гну. Смотрел как как катают
на катке, но до конца запомнить не могу - передняя внешняя идет на подходе
с уклоном внуть и заходом за основную ось движения внутрь.. но дальше вообще все путается.
И главное - все катаются по разному, девушка которая явно катали фигурное, вообще ног
не отрывает, пацаны котрые также едут - все время переступают отрывом - это что,
разная техника из-за того что коньки разных типов?