Не получается движение назад

Nikky
среди тех фигуристов, которые делают подсечки элегантно, есть те, кто ногу переносит, а есть и те, кто перевозит.

замечания:

- Если внешнюю ногу переносить высоко, то подсечка будет "ковыляющей"

- если ногу переносить, то нужно следить за тем, чтобы лезвие конька внешней ноги при переносе было параллельно льду

- в подсечке нужен хороший толчёк пяткой внутренней ноги (наружное ребро). Нужно держать вес на пятке, постоянно делать на это упор. Если ногу перевозить, то центр масс будет переноситься больше вперёд, правильно перевозить довольно сложно. Из чего мой вывод, что лучше ногу всё-таки переносить.