Подсечка, она же задняя перебежка, представляет собой попеременное скольжение то на наружном ребре, то на внутреннем. Правильнее снимать внешнюю ногу со льда сразу после отталкивания, а не "перевозить" её по льду. Скольжение на двух ногах часто можно видеть потому, что центр тяжести у любителей расположен не над опорной ногой, а "между ног". Ещё одна классическая ошибка - выдвинутая на передний план
Которая в идеале должна располагаться так же, как когда человек просто стоит. Ось держать - значит держаться прямо, смотрим перед собой, спина - ровно, сгибаем ноги - и положение корпуса не меняется.Беговой шаг сложнее, потому что "подсекания" нет, ноги не перекрещиваются.
My name is Modesty
