Tulup.ru - Клуб любителей фигурного катания
Новости Форум Словарь Книги Публикации Где кататься Тренеры Партнеры Инвентарь Ссылки Фото Видео Соревнования
 
 

Повороты на двух ногах

Новое сообщениеНовое сообщение
Автор Сообщение
Crystaluna
Сообщений: 18
Москва

Открыть описание элемента: Шаги базовыеШаги базовые
 22.10.2018, 19:25. Повороты на двух ногах  
Здравствуйте! Вопрос такой. Вот есть повороты на зубцах (ходом вперёд), а ходом назад на пятках. Ладно ещё зубцы, но на пятки встать, приподняв при этом переднюю часть конька, совсем не получается. Как это лучше тренировать? Боюсь ещё назад упасть. Могу встать так только у бортика(
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка   В Facebook   Контакт   В Twitter  
Ответов 22. Страницы: 1 2
Коренной олбанец
Сообщений: 229
ыльбасан

 22.10.2018, 20:17.   


 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Lalika
Сообщений: 2206

 22.10.2018, 21:27.   
Crystaluna давить в пятку нужно. А как именно тренировать, не знаю, послушаю...
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
tempika
Сообщений: 5570
Lviv

 22.10.2018, 23:25.   
Crystaluna

Скобочки на двух ногах вдоль борта. Носок - пятка, носок - пятка. И стараться выработать поворот на вращательной части.
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Murchik
Сообщений: 11478
北京东城

 23.10.2018, 06:24.   
Вопрос из разряда как ехать задом, конечно.

Не надо поворачиваться ни на пятках, ни на зубцах. И уж тем более не надо ни на что давить. Надо учиться скольжению и разбирать конкретные шаги и работать над ними, потому что: а) все повороты совершаются на ребрах, на их рабочей части (передней или задней), а не на зубцах и пятках; б) даже это знание поможет освоить шаги совсем немного, а основная работа — это постановка корпуса, посадка в ноги, контроль скручивания и все остальное. Есть общие для всех шагов установки, есть частности. Если тренер не объясняет, имеет смысл почитать книги и эту секцию форума, информации много.
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Отправить письмо авторуE-mail   Ссылка на это сообщениеСсылка    
ameri
Сообщений: 190

 23.10.2018, 07:28.   
"зубцы" и "пятки" я в обморок упала. Правильно Мурчик говорит, на ребрах. если не получаются повороты, тренеруйте сначала реберность без поворотов.
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Crystaluna
Сообщений: 18
Москва

 23.10.2018, 08:20.   
tempika
Носок-пятка вдоль борта делала, правда, получается только если за бортик держусь)
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Crystaluna
Сообщений: 18
Москва

 23.10.2018, 08:24.   
Murchik
Тренер именно такое упражнение даёт. Сначала делаем «перекаты» с зубцов на пятки и обратно. А потом он говорит делать фонарик вперёд, проехаться на двух ногах, повернуться на зубцах, фонарик назад, поворот на пятках и опять по схеме
Сама я ничего не придумываю)
В книжках, конечно, таким проф языком пишут, что без рюмки не разберёшь.
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Murchik
Сообщений: 11478
北京东城

 23.10.2018, 08:42.   
Crystaluna, ну, теперь хотя бы понятно что вы пытаетесь делать. Спросите тренера как именно сделать сам поворот, он вам покажет в какую сторону нужно повернуть плечи, и как за плечами последуют ноги. Когда это станет понятно, все остальное заработает само.
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Отправить письмо авторуE-mail   Ссылка на это сообщениеСсылка    
tempika
Сообщений: 5570
Lviv

 23.10.2018, 09:01.   
Murchik пишет:
все повороты совершаются на ребрах, на их рабочей части (передней или задней


На icoachskating есть урок Фрэнка Кэролла о поворотах, и там было про новые тенденции в исполнении поворотов, - нужно все делать на средней вращательной части (где-то реберно, а где-то, - твиззлы например, - на плоском ребре), потому что дорожки стали очень сложные, надо много успеть за единицу времени. Сильно в носок и пятку не уходить. У танцоров вот обрезанные лезвия, например.
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Murchik
Сообщений: 11478
北京东城

 23.10.2018, 09:05.   
Что конечно, очень актуально в упражнении фонарик + поворот на двух ногах
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Отправить письмо авторуE-mail   Ссылка на это сообщениеСсылка    
tempika
Сообщений: 5570
Lviv

 23.10.2018, 10:26.   
Murchik

Конечно, актуально. Сразу лучше учиться не сваливаться сильно в пятку и не влетать на зубцы. В свое время мне очень помогло просто вставать на одну ногу, хорошо нащупать ось, и делать повороты на месте влево-вправо именно на этой *скользкой* части.
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Murchik
Сообщений: 11478
北京东城

 23.10.2018, 10:34.   
tempika, эта часть «скользкая» только если не точить коньки и елозить на месте, это не особо даже к фигурному катанию отношение имеет. На скорости и с нормально наточенными коньками придется работать как все. Надо учиться все делать нормально, а когда и если придет время исполнять дорожки четвертого уровня, таких проблем уже просто не будет.
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Отправить письмо авторуE-mail   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Crystaluna
Сообщений: 18
Москва

 23.10.2018, 10:34.   
Тренер говорит не забывать перемещать вес, ещё и стараться делать это все в движении. Какой там, когда тупо приподнять оба носка надо льдом боишься (
Ладно, всем спасибо, приму к сведению
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Tarantino
Сообщений: 6528

 23.10.2018, 12:10.   
Мне кажется разные подобные упражнения как на зубцы, так и особенно на пятки, очень нужны для того, чтобы полноценно конёк прочувствовать и развить стопу, как физически, как и технически, чтобы конёк хорошо чувствовать. Интуитивно кажется, что очень интересно, особенно часть про пятки, просто такими вещами обычно лень заниматься, а на самом деле надо бы.
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Lalika
Сообщений: 2206

 23.10.2018, 12:52.   
Вообще тут спрашивали, про повороты на двух ногах... Это как? Тоже вызывает сложность повернуться с хода назад на ход вперед на ДВУХ ногах?

У бортика с пятки на носок так тренируются твиззлы. Ну у некоторых одиночников может быть еще и скобки (как ужас, бывает и такое). Скобка по прямой линии...

А если автор имеет ввиду поворот на одной ноге на тройке назад наружу - вперед внутрь или (прости господи !) выкрюк назад наружу, то там бортик не поможет.
Там нужно "заваливать, гнуть" ботинок на нужное ребро, класть лезвие с большим наклоном ко льду, и держать при этом вес тела строго над ногой.
У танцоров этому учиться надо.
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
KateS
Сообщений: 1057
Москва

 23.10.2018, 13:30.   
Lalika думаю топикстартер говорит про повороты как раз на двух ногах. И тут упражнение не ребра, а скорее на скручивание корпуса как уже писали выше
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Crystaluna
Сообщений: 18
Москва

 23.10.2018, 15:52.   
Lalika
Я говорю про повороты на двух ногах на 180 градусов со скручиванием корпуса
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Lalika
Сообщений: 2206

 23.10.2018, 17:15.   
Crystaluna и что там жуткого! На ногах прямых не надо пытаться это делать только.
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
tempika
Сообщений: 5570
Lviv

 23.10.2018, 17:28.   
KateS
Мне тоже так кажется. Тут надо упор делать на то, чтоб было хорошее скручивание именно в корпусе. То есть бедра пытаться удержать на месте, а плечи очень сильно скрутить, так чтоб прочувствовать область спины под лопатками. Плечи тоже не заворачивать, не проваливать. То есть имеем прямоугольник бедра-плечи, а для инициирования поворота верхняя сторона прямоугольника поворачивается на 90 градусов. Для начала стоит просто при движении на ход назад учиться развернуть конек на 90 градусов (не 180) как бы стопоря его, имитируя торможение. На двух ногах это и будет хоккейное торможение поворотом А потом наращивать амплитуду. Упражнение с фонариками со сменой направления тоже очень хорошее. Но его делают совсем начинающие на третий раз на коньках, - может, топикстартеру просто еще рано заморочиваться такими поворотами, а надо обрести больше уверенности на льду?
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Crystaluna
Сообщений: 18
Москва

 23.10.2018, 18:19.   
Lalika
Ну не знаю, наверное всё. Для того, кто катается полтора месяца в своей жизни.
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Ответов 22. Страницы: 1 2
Вход


Имя
Пароль
 
Поиск по сайту
Найти пользователя
Найти

© Tulup 2005–2020
Время подготовки страницы: 0.057 сек.