Ритбергер

Anathema
У меня проблемы с этим прыжком. Пока ни разу прыгнуть не удается.
Хотел уточнить позицию свободной ноги: она находится над коленом опорной или ниже?
В момент отталкивания (при прыжке в 1 оборот), нужно делать мах свободной ногой или наоборот прижимать к опорной?

Boriska
Обязательно делать мах свободной ногой, это даст дополнительный импульс в движении, даже не придется особо скручиваться, весь прыжок тогда идет от толчковой и маховой ног. Соответственно находится последняя изначально ниже колена, а затем совершает мах и идет в группировку.
Ну тут, думаю, еще добавят ))

---

Админ

А когда у меня уже почти получился двойной риттбергер меня подрезала какая-то девочка (мне по колено), обложила матом и поехала дальше катать программу. Вот.

---

Etis Atis Animatis Etis Atis Amatis

baik пишет:

меня подрезала какая-то девочка (мне по колено), обложила матом и поехала дальше катать программу

Это называется "сбивающие факторы". К ним относятся присутствие зрителей, соперников, качество льда, микроклимат катка и др. Они носят скорее психологический характер. Но в данном случае получилось буквально
А вообще, хамство на катках - это отдельная тема!

Nudl
Сбивающим фактором в этом случае мог оказаться я. Причем насмерть. Поэтому я почти всегда останавливаюсь, когда на пути моего спортивного мастерсва кто-то стоит. Но под твоим чутки руководством скоро перестану это делать вообще, я надеюсь. Ну когда отталкиваться наконец научимся правильно .

---

Etis Atis Animatis Etis Atis Amatis

Boriska
Попробуй здесь вроде понятно написано http://skateclass.fastbb.ru/index.pl?1-5-0-00000006-000-0-0-1124268270

baik
Все-таки, останавливаться иногда надо, а то можно на ребенка какого-нибудь прыгнуть. С твоими габаритами и не заметишь, поедешь дальше)))

Nudl
Я тут на тетечку прыгнул на луце. Ехал никого не было, когда выпрыгнул - смотрю она точно внизу. Вся жизнь моя пролетела у меня перед глазами... и как она туда вылезти успела?

---

Etis Atis Animatis Etis Atis Amatis

Не понял про мах ногой.
Сделал левую тройку, еду на двух ногах и прыгаю.
Или я ошибаюсь?

---

Полный дедакшн

frost
Риттбергер прыгается не с двух ног, а с одной.

frost пишет:

Сделал левую тройку, еду на двух ногах и прыгаю.

Риттбергер лучше начинать учить без троек, а просто с подсечек назад.
Мне еще помогли советы:
- Не торопиться выпрыгивать. Сначала идет поворот рук, плеч, корпуса, а сам прыжок выполняется когда уже корпус повернут почти по ходу вперед.
- Сидеть ровно над опорной ногой. (У меня пока плохо получается). Для этого можно предварительно разучить риттбергеровую тройку.

Boriska пишет:

Сидеть ровно над опорной ногой. (У меня пока плохо получается).

можно по подробней

---

Полный дедакшн

frost
Обычно его делают сразу с подсечек назад или с подсечек и вальсовой тройки на левой ноге. Так вот, для того, что бы встать правильно на риттбергер необходимо сделать широкий выпад на правую ногу (скользя на левой назад) и вес тела перенести именно на правую ногу и сесть на нее. Дальше при движении по дуге назад-наружу на правой опорной ноги собираются друг к другу, левая подъезжает к опорной. На видео Ленуся делает с вальсовой тройки, а после тройки сразу этот широкий выпад на толчковую ногу. Если его выучить, то он позволяет сразу точно сесть на правую ногу перед прыжком, а потом уже на него наехать. При этом все дуги и в тройке и в выпаде нужно доезжать до конца, иначе спотыкач будет.

---

Etis Atis Animatis Etis Atis Amatis

у меня тоже с ним проблемы. Выпрыгиваю легко, мах правда не получается...или очень слабый. Выпрыгиваю с после тройки, и с подсечек. На льду след дуги, с жимом.
Одна проблема: НЕ МОГУ ВЫЕХАТЬ НА ОДНОЙ НОГЕ, плюхаюсь на две. Следовательно незачОт
сейчас стала больше следить за группировкой рук и корпуса - пока не помогает
как вы думаете, в чем причина моего бедствия

Группировка корпуса - это как?
Начнём с выезда, т.е. скольжения назад на той ноге, на которой Вы выезжаете. Подозреваю, что на правой. Круг получается? Просто толчок и круг назад? А то же самое, но с переводом, т.е. с изменением положения рук, та, что была назад, идёт вперёд, та, что вперёд - назад, при этом след на льду должен оставаться ровным.
ИМХО, ошибка может происходить от неправильного положения корпуса. Приземляясь на две ноги Вы пытаетесь сохранить равновесие. Как у Вас с осанкой при заходе? Правильно ли руки держите? Должен кто-то со стороны посмотреть и сказать (желательно - тренер ).

---

My name is Modesty

razdvatri
Спасибо. Видимо с осанкой. Я очень зажато чувствую себя в прыжке. Полагаю, что никак кроме постоянных тренировок этого не исправить.

А вообще тренер говорил (щас у нас летний перерыв) и еще товарищи, умеющие риттбергер делать, что это психологический фактор - страх. Ну уж не знаю...
Буду бороться, чтобы нога левая не падала раньше правой на лед!

У меня тоже тот прыжок долго из-за страха не получался. Все-таки не каждый день на всей скорости назад нужно прыгать.Когда боишься, зажимаешься, вся группировка разваливается. Тренер говорила,что все делаю правильно, а приземлиться нормально не получалось. Нужно заставлять чувствовать себя раскованно. Но в конце концов все получилось и сейчас прыгаю достаточно стабильно. Причем получилось один раз правильно и почти весь страх перед прыжком куда-то исчез, стало нормально получаться. В общем, нужно себя правильно настроить.

nix
Разучивание обратного винта положительно сказалось на выполнении риттбергера. Когда месяц назад я пытался прыгать риттбергер - получалось через раз и криво. Вчера опять попробовал, и к своему удивлению обнаружил, что получается уже каскад из 2-х, 3-х риттбергеров (к сожалению, пока одинарных ). Причем, последние 5-6 месяцев я этим прыжком вообще не занимался.

Boriska пишет:

Разучивание обратного винта положительно сказалось на выполнении риттбергера

А еще очень полезно выполнять прыжок из заднего винта и выезд. Причем поможет не только для риттбергера ; )

Nudl пишет:

А еще очень полезно выполнять прыжок из заднего винта и выезд.

А в какой момент идет прыжок? До полной друппировки, или когда вращение в группировке уже начинает ослабевать? Если второй вариант, то как я понимаю, прыжок идет только за счет выталкивания ногой, руки в нем не участвуют (они и так уже в плотной группировке).
Расскажи поподробнее. Хочется уже сегодня попробовать.