Сообщения пользователя razdvatri

Newmam Ну это вполне нормальный ужин в такой ситуации.
Вариант - тот же йогурт, но с печеньем.

---

My name is Modesty

Newmam пишет:

Просьба: комментировать предельно корректно

Самое лучшее - запишитесь на консультацию к специалисту, благо в Петербурге есть Педиатрический институт.
Насколько мне известно, излишняя мышечная масса достижима только с применением спортивного питания (это которое в мешках и в банках.)

вотэтода! По-прежнему читаем через пять строк?
С утра заправляйся (с) "Покровские ворота"

---

My name is Modesty

вотэтода! С утра завтракаете кашей на воде. Плотно, но неполноценно.
А надо есть то, что в обед на второе едят.
Кроме углеводов белка добавить.

---

My name is Modesty

G2 В ИСУшных правилах сказано, что ягодицы ниже колена.

---

My name is Modesty

пуар У вотэтода! непростой случай: аллергия.
А всем остальным молоко не советую только в определённых случаях: перед кроссом, например. Это годами проверенное всеми легкоатлетами правило.

вотэтода! Важно с чем бутерброд у ребёнка. Белый (да, белый) хлеб с маслом и с куском варёного мяса или курицы, огурец, помидор, перец - это уже полноценная еда. пуар абсолютно верно говорит, что "перекусы" по калорийности могут быть больше нормального дневного рациона. Зато по составу не отвечать нормам.
Если такой режим - тем более надо с утра есть что-то "существенное", но это сложно, потому что не совпадает со стереотипами

G2 Ты всерьёз намерен присоединить к своему организму пару килограмм белка? Тренируешься два раза в день? Спишь тоже два раза в сутки?

---

My name is Modesty

Newmam Дело в том, что согласно формуле "где соль - там вода, где вода - там жир", тем, кто следит за весом, советуют очень строго следить за количеством соли в рационе. Белый хлеб предпочтительнее. Потому что привычный нам чёрный хлеб содержит больше соли. Вот так.
Это что касается контроля веса.
А теперь - что касается травм.
Вы пишете, что уже много лет, сами того не зная, сидите на раздельном питании. Очень важно сказать об этом врачу. Возможно, в этом причина проблем с тканями.

---

My name is Modesty

bregalad пишет:

забавно читать рассужения про мясо — я его не ем уже лет 30 и особых проблем не чувствую.

Мы это заметили.
Что ни тема - рассказ про Ваши многочисленные травмы.

---

My name is Modesty

Master пишет:

От некоторых советов по питанию в этой теме страшновато становится. Макароны с сыром, бутерброды с булкой...

Пол-раздевалки в гипсе - это, конечно, не так страшно.

Почему белый (серый) хлеб предпочтительнее я уже говорила.

---

My name is Modesty

Master Речь не о нехватке питания.
Питание вследствие непродуманной диеты может быть неполноценным. Это приводит к различным нарушениям в организме. Добавим нагрузки и стресс - и получим в итоге гипс.

G2 Я не совсем понимаю о чём ты. Задача набора/снижения мышечной массы без спортивного питания не решается. Хотя есть, конечно, всем известные рекомендации съесть 200 грамм белка в течение 45 минут после тренировки или, наоборот, не есть белкового перед. Две тренировки подряд - а смысл? Во всём достичь совершенства?
Кроме того, всё индивидуально, и как следствие - дорого. Нужен специалист, то есть тренер, нужен врач, который именно на этом специализируется. Возраст, опять-таки.

---

My name is Modesty

G2 А какие витаминно-минеральные комплексы ты принимаешь?

---

My name is Modesty

Reklamist Зарубите себе на нoсу, что немодифицированных организмов не бывает.
Прекратите нести чушь про препараты.
Ген - он одинаковый, что у вас, что у морковки, что у хомячка.
Вы хоть одну фамилию генетика можете назвать, или вы жена Сергея Безрукова, у которой даже морская рыба - продукт искуственной селекции?

---

My name is Modesty

вотэтода! Если человек поймёт, что ему надо хотя бы узнать, что такое ген - значит, он не зря зашёл на форум.
Мало кто любит безграмотных людей. Особенно опасна воинствующая безграмотность.

С Ольгой ГРИГ мы совпадаем практически во всём, кроме взглядов на раздельное питание. Для меня объяснения противников этой теории выглядят более убедительными.

---

My name is Modesty

korablik Вам большое спасибо.
А то у меня уже было ощущение, что напрасно это всё.

---

My name is Modesty

Предлагаю всем присоединиться и помочь вотэтода!
ИМХО, важно ещё раз подчеркнуть, что какой бы эластичной ткань ни была, по краям выреза трусов обязательно вставляется резинка. И ещё - ткань, из которой шьётся эта деталь платья, не должна быть слишком тонкой. А то к концу программы вся деталь "исчезает" в... сами знаете где.

По поводу скотча - синхрон катался и будет кататься со скотчем. Кажется, я даже Савченко где-то видела со скотчем на ботинках.
ИМХО, коньки без чехлов смотрятся гораздо эстетичнее. Удачно подобранные чехлы - редкость.

---

My name is Modesty

Serg_R Да прямо скажем, не в теме оказался товарищ с дипломом биолога.

korablik В данном случае заказчики - производители "экологической" продукции.

---

My name is Modesty

korablik Пестициды и гербициды на полях, конечно же, никак не сказываются на здоровье людей.
В то время как методами генной инженерии разрабатывают картофель, который не поражается колорадским жуком.
Или устойчивый к фитофторе.
Всего-то.

Я знаю что такое экология.
"Экологическими" продуктами на Западе называют дорогостоящие продукты, на упаковке которых указано "Без ГМО".
Реклама и ничего больше.
До Украины этот тренд ещё не дошёл. Так что простите

Хорошая подборка статей для желающих или почему "случайный" ген не может встроиться в геном человека
http://school-collection.edu.ru/catalog/rubr/8f5d7210-86a6-11da-a72b-08

---

My name is Modesty

Зима Он ждёт одобрения - а получает удар по самолюбию.
Тренер отобьёт у него желание заниматься уже совсем скоро.

Ежедневные тренировки в таком возрасте учат не работать, а подчиняться.

---

My name is Modesty

Тренеру из Киева привет

---

My name is Modesty

вотэтода! пишет:

иногда теряещь всё что написал

А иногда оно и к лучшему

---

My name is Modesty

аваска пишет:

Куовала

Kouvola

---

My name is Modesty