Сообщения пользователя Тысяча падающих снежинок

Корнелия пишет:

мне тут кто то посоветовал:сесть на шпагат с левой или правой ноги и прогибатся назад!впринципе довольно правильно но сделать не так легко как кажется!!

Ещё можно скакалкой ногу обвязать и тянуть её за скакалку вверх, так как в самом начале очень трудно именно ногу захватить, даже тем, у кого гибкость хорошая и растяжка есть.

Newmam пишет:

p.s. мы засоряем тему, maym и др. уже просили этого не делать.

нет, я не просила не засорять, мне как раз интересно читать, это обсуждение про комбинированное вращение и Ваши комментарии Newmam

LaMurrrka пишет:

никакого рисунка-машет лишь бы как и думает,что красиво.

когда смотрела этот показательный номер, сразу подумала о критике с твоей стороны по поводу рисунка ленты

New_Lam пишет:

А может подскажете когда переходить на насов во вращениях и в чем ключ к успеху?

Ключь к успеху в правильной дуге, вы должны отлично толкнуться во въездную дугу, если это либела, то толчковая нога (свободная) при толчке должна выпрямится до конца. Теперь по поводу дуги, я лично люблю её по прямее сделать, не очень крутой, но это мне так удобно, теперь важный момент, в саму либелу надо вставать только тогда, когда вас повернет с наружного ребра на врутреннее, вот тогда и разгибаете опорное колено, не раньше, скорость врашения зависит от того как вы толкнетесь во въездную дугу. Потренируйте позу на полу, без коньков, стойте 10 счетов на каждой ноге. Да и ещё ориентир небольшой, многие пытаются вращаться где-то прям здесь под собой, нужно толктуться и уехать в этой въездной дуге, отдаться дуге, инерция сравняется к моменту когда вас повернет на внутреннее ребро, после этого Вы выпрямите опорное колено и если с дугами и координацией порядок Вы легко завращаетесь.

Newmam cпасибо за ссылку

G2 ключ в дуге и только в дуге, будь то прыжки или вращения Ps не в заходе, прошу не путать, а именно во въездной дуге.

New_Lam обычное вращение винт, хаход во все вращения, то есть въездная дуга что в винт, что в волчок, что в либелу одинакова, только разница в том, что в волчке вы делаете мах рукой левой (если вращаетесь против часовой стрелки), и мах ногой. В либеле этого делать не надо, мах свободной ногой Вас выбросит в воздух, а это уже прыжок в либелу и при Вашем уровне неизбежно падение, очень травматичное может оказаться, этот элемент (прыжок в либелу) Вам пока рано осваивать. Винт также, делаете дугу левая вперед наружу с хорошим толчком свободная правая нога сзади, как только половину круга проехали вас начнет поворачивать на внутреннее ребро, тогда делаете не очень сильный мах свободной ногой, а точнее не мах!!! мах не делайте, снесет, а просто выводите её в вперед но не совсем вперед, а чуть вбок как бы, руки в стороны на одном уровне, делаете пару оборотов в разгруппированном положении и только после этого в равной мере начинаете группироваться (группировать руки и свободную ногу), медленно, иначе снесет, руки сводите перед собой, как бы обнимая шар и ногу свободную начинаете сгибать в колене, дальше потихоньку группируетесь плотнее, чем плотнее группировка, тем выше скорость вращения, новичок может не справиться и упасть, так что резко не группируйтесь. Можете просто пробовать вначале вращаться на двух ногах заходя с циркуля, ноги вместе не сводить, снесет и упадете, группируетесь также медленно. Ну и естественно держите спину.

Murchik ну только при условии что у обучающегося по книжкам такой же аналитический склад ума как у тебя
ЗЫ что про дуги скажешь, вот G2 считает, что они важны только в танцах.
Да, часто наблюдала, что тренирующийся именно из-за невозможности зайти правильно на дугу, да что там зайти, новичок её просто не может сделать, и из-за этого и вращаться и прыгать не может, не говоря уже просто о скольжении. А в элементах, мало того что на неё грамотно зайти надо, да ещё знать в каком месте разрешение в прыжок или во вращение делать. Основа всему дуги, так как все состоит из дуг и только из них. Геометрию понять нужно, как только поймешь, можно делать элементы, а не поймешь, долго тренировать их будешь, причем безуспешно

zumzum пишет:

не Беатрис, а Беатриче и не Розенскайте а Рожинскайте

Cпасибо, что поправили, я написала в английской транскрипции.

Murchik Отличная методика на мой взгляд, кстати, я слышала о таком, что детям когда они встают только на коньки иногда на зубцы какой-то там чехол придумывают, тоже для того чтобы приучить сразу толкаться ребрами

Murchik пишет:

maym, скажу, что не могу взять в толк, как человек, который придирается к исполнению выкрюков спортсменами высшего уровня, может иметь такое обскуративное мнение о дуге-матушке %))

Ты знаешь, я тоже была крайне удивлена, когда прочитала мнение G2 по поводу того что дуги не имеют большого значения при заходе на элемент.

G2 пишет:

Там была доля шутки. Но доля. Я действительно не вижу большого значения дуг для элементов (прыжков или вращений). По своему опыту, по тому, что я вижу у нас на катке, по большому спорту...

не знаю как велик Ваш опыт

G2 пишет:

Да, прыжками я увлёкся совсем недавно, в прошлом сезоне вообще их из под палки делал. Вращения до сих пор не люблю. Раньше всё время только и занимался тем, что "skating skills" прокачивал

думаю Ваше мнение формирует, то что Вы не так давно начали вращаться и прыгать, ещё просто не поняли что и к чему в этих элементах.
[quote="G2"]спина - основа всего А дуги - в танцах как показывает практика, в танцах теперь главное не дуги, а акробатика

Немного эротики

Ну титс все видели

G2 Ну на фотке лучше титс видно

G2 Ну это Ваше имхо, раз с корпусом не справляетесь, то на дугах это тоже отражается/
PS не только спина, о которой вы все время говорите, но и мягкое колено

Monika пишет:

он сам выкидывает в воздух. Надо только поймать это момент,

с маленькой поправкой, когда людям говорят, что выкидывает, они ждут и ничего не делают, а надо досидеть по дуге при мягком колене, и в нужный момент подсесть и выпрыгнуть, вот тогда выбросит, а само ничего не произойдет

bregalad пишет:

Даже при заходе на вращение финальная дуга не должна быть слишком маленького радиуса.

ППКС

margo пишет:

Сейчас я могу вращаться с руками в карманах, с руками за головой и еще черте где в каком месте

Мы надеемся Вы нам все это продемонстрируете на предстоящем заплыве

margo Ну Вы что не знаете, Русская Зима 2009, на главной странице вся информация)

bregalad пишет:

И, вообще, в этом снятии с соревнований чувствуется почерк их нынешнего тренера Линничук, которая сильна в подковерной политике.

Мне тоже так показалось, что это их новый тренер Лининчук тактику такую выбрала и ППКС это не на пользу спортсменам, всегда уважение вызывают те, кто борется, ну и что что не стали бы первыми. Помню падение китаянки кажется на ОИ в Турине, когда она упала после выброса, две минуты приходила в себя и они продолжили программу, весь мир их просто зауважал за то, что после такого падения они смогли докатать программу и отлично надо сказать докатать..

shanel2 что увидела так и реагирую и считаю что спортсменам с 1,5 Акселем и двойными прыжками место в инвалидных соревнованиях для взослых, а не на ЧЕ
ЗЫ а какие мне эпитеты лучше употреблять при описании того или иного явления не Ваше дело юзер shanel2

Любитель-профессионал В итоге да) если она и мне не изменяет