Tulup.ru - Клуб любителей фигурного катания

Для чайников: растянуться в бильман

Автор
Сообщение
maym
Сообщений: 1829
Москва
25.01.2009, 22:45
Для чайников: растянуться в бильман
Корнелия пишет:
мне тут кто то посоветовал:сесть на шпагат с левой или правой ноги и прогибатся назад!впринципе довольно правильно но сделать не так легко как кажется!!
Ещё можно скакалкой ногу обвязать и тянуть её за скакалку вверх, так как в самом начале очень трудно именно ногу захватить, даже тем, у кого гибкость хорошая и растяжка есть.
Вход


Имя
Пароль
 
Поиск по сайту
Найти пользователя
Найти

© Tulup 2005–2024
Время подготовки страницы: 0.011 сек.