Tulup.ru - Клуб любителей фигурного катания
Новости Форум Словарь Книги Публикации Где кататься Тренеры Партнеры Инвентарь Ссылки Фото Видео Соревнования
 
 

Сальхов

Новое сообщениеНовое сообщение
Автор Сообщение
Dima
Сообщений: 51

Открыть описание элемента: СальховСальхов
 26.08.2005, 12:10. Сальхов  
Сальхов (LBI/RBO)
Назван так по имени шведского фигуриста Ульриха Сальхова (Ulrich Salchow). Этот прыжок легко отличить от остальных, поскольку только в нем прыжку предшествует мах свободной ногой (фигурист как бы "подбирает под себя" свободную ногу, выталкивая себя в воздух). Наиболее распространненый вариант захода: тройка вперед наружу на левой ноге (иногда многократная), мах, прыжок. Наиболее характерная ошибка: "срезание" оборотов в момент отталкивания (фигурист выпрыгивает воздух не сразу, а только повернувшись на полоборота, получается вроде бы как аксель). Женщины исполняют тройной сальхов, мужчины - четверной и тройной. Иногда его исполняют комбинации прыжков, где он получается третьим (после исходного прыжка (обычно тулуп или флип) и ойлера, необходимого для "перехода" на нужное ребро). Такую связку часто влючает в произвольные программы Мария Бутырская, а в сезоне 2001-02 каскад тройной аксель-ойлер-тройной сальхов прыгал в произвольной программе Алексей Ягудин.
Сальхов - не очень сложный прыжок, но думаю, и о нём следует поговорить.
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка   В Facebook   Контакт   В Twitter  
Ответов 269. Страницы: 1 2 312 13 14
Blanca
Сообщений: 110

 12.06.2018, 14:17.   
Lalika пишет:
Чтобы приземлиться в крестик, маховая нога в воздухе уже должна перейти в положение впереди опорной.
А как по другому?
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Lalika
Сообщений: 1282

 12.06.2018, 14:20.   
Blanca пишет:
А как по другому?

А так! Как у меня, она проносится сбоку и даже назад от опорной. Но спереди эта маховая нога и ее бедро никак не могут оказаться у меня. Не получается.
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Lalika
Сообщений: 1282

 12.06.2018, 14:27.   
Здесь очень наглядно видно, где правая нога у меня перед приземлением пролетает

 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
tempika
Сообщений: 3753
Lviv

 12.06.2018, 15:47.   
Lalika

у Плющенко было упражнение, где одну руку во время прыжка (в вашем случае правую) во время прыжка постоянно держали плотно спереди к корпусу (повыше живота). мах только за счет левой руки и ноги. Оч. хорошо поправляет группировку, я иначе теперь почти и не прыгаю. Сразу стало все докручиваться и вынос свободной ноги на приземлении наметился.
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Lalika
Сообщений: 1282

 12.06.2018, 16:04.   
tempika хорошее, видела это упражнение, только вот не думала, что поможет не только рукам, но и ногам. Попробую.
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
grotsasha
Сообщений: 853
Эссен, Германия

 12.06.2018, 17:57.   
Это известное упражнение под двойной прыжок. Мне в своё время тренер его предложила для риттбергера - в моём случае его было сделать нереально. В целом оно заставляет прыгать ногами, а не делать что-то невразумительное верхней частью корпуса.

мой спортивный дневник - https://medium.com/@grotsasha
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
NatKo
Сообщений: 2

 13.06.2018, 16:30.   
Lalika Отработай те на полу, разбив прыжок на элементарные этапы (в качестве инвентаря возьмите маленькую подушку или книжку, что-то что будете перепрыгивать и положите перед собой):
1. Сначала просто очень медленно перешагиваете подушку правой ногой. Обратите внимание, что при этом левая нога у Вас отстает от правой и подтягивается к ней позже.
2. Также очень медленно перепрыгните подушки правой ногой - как шаг, но с небольшим толчком.
3. Прыгаете также медленно, но с толчком по дуге через подушку - пошла правая нога, толчок левой, приземлились на правую, подтянули левую.
4. Шагните вперед правой ногой так, чтобы опуститься развернувшись спиной (через левое плечо). Правая нога в момент отрыва окажется перед левой.
5. Перенесите пункт 4 на прыжок.

Очень простое упражнение чтобы прочувствовать разворот в обратный винт - встаньте на спинер или диск здоровье правой ногой (левая нога при этом на полу), легонько оттолкнитесь от пола левой ногой так, чтобы она пошла вперед и примите группировку (этот ваш пресловутый крестик). То же самое на льду
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Lalika
Сообщений: 1282

 13.06.2018, 18:48.   
NatKo пишет:
4. Шагните вперед правой ногой так, чтобы опуститься развернувшись спиной (через левое плечо). Правая нога в момент отрыва окажется перед левой.

Интересно очень, спасибо. Вот этого мне и не хватает (докрученности до положения обратного винта, как бы...).
Значит, я так и догадывалась, что мне надо в воздухе еще чуть-чуть докрутиться, чтобы бедра местами поменялись маховая нога в крестик перед опорной оказалась, а вот сделать это очень сложно.
На прыжке там всё так быстро, я не успеваю скомпоноваться и еще и побаиваюсь до кучи.
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
NatKo
Сообщений: 2

 14.06.2018, 11:22.   
Lalika Поэтому и начните сначала на полу с очень маленькой скорости, постепенно скорость увеличите , а техника останется. Еще как совет - когда начнет получаться 5 пункт добавьте в конце сразу ритбергер без разгуппировки ног
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Ответов 269. Страницы: 1 2 312 13 14
Вход


Имя
Пароль
 
Поиск по сайту
Найти пользователя
Найти

© Tulup 2005–2018
Время подготовки страницы: 0.024 сек.